Cannabis e esporte? Isso não combina nada, alguns de vocês podem pensar. Mas na verdade, muitos atletas gostam de fumar maconha. Muitos deles consomem cannabis regularmente e não apenas praticam esporte, mas também fazem musculação ou treinamento de força. Sim, existem muitos estudos que descobriram como o consumo de cannabis afeta nosso desempenho no esporte.
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No entanto, devemos observar que os estudos frequentemente se contradizem. Alguns dizem uma coisa, outros dizem outra, e no final não nos resta nada além de fazer nossas próprias experiências. Mas vamos explicar a seguir o que exatamente acontece no corpo em relação ao esporte, treinamento de força e o uso de cannabis.
Estudos com Resultados Diferentes
Mais uma vez foram os ratos que tiveram que servir para tais resultados. Após um experimento com ratos, foi comprovado que o nível de colesterol havia diminuído 48% após o consumo de cannabis. Isso é quase metade. Mas um nível de colesterol muito alto é tão prejudicial para nós e nosso corpo quanto um muito baixo. 48% foi considerado excessivo por muitos outros pesquisadores, que alegaram que os valores dos ratos não poderiam ser simplesmente transferidos para o corpo humano. Outros cálculos então comprovaram que o nível de colesterol diminuiria apenas 3%, e isso somente se fumássemos maconha regularmente.
Igualmente contraditórios são os estudos em relação ao nível de estrogênio. Alguns conseguiram identificar valores elevados após o consumo de cannabis, outros alegaram que o nível de estrogênio diminuiria. Como todos sabemos, o hormônio estrogênio é responsável por tudo que é feminino em nosso corpo e, entre outras coisas, também pelo armazenamento de gordura. Quem tem que sorrir agora, foi assim comigo também, afinal temos na cabeça o usuário clássico de maconha como uma pessoa mais magra e faminta. Mas podemos esquecer tranquilamente as imagens estereotipadas dos usuários, pois nem todos podem ser identificados como tais, acreditem. Isso significa então que se engorda fumando maconha? Não! Desde que, claro, você não pertença à categoria „ataques de fome“ depois de fumar. Mas então isso não tem mais nada a ver com o hormônio estrogênio.
Cannabis faz os hormônios do estresse subirem no corpo. Como resultado de uma onda, o nível de cortisol sobe e o nível de estresse aumenta. Isso também pode não se encaixar em nossa imagem do usuário de maconha, afinal sempre imaginamos um fumante mais calmo e relaxado, que parece tudo menos estressado. Mas deve ser verdade e talvez isso não aconteça com todos.
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Certos hormônios em nosso corpo também devem ser responsáveis por um aumento do nosso apetite, e isso por sua vez todos vocês podem confirmar. Fumar maconha simplesmente dá fome. Alguns conseguem se controlar, outros caem em verdadeiros ataques de fome. Não é à toa que a cannabis é prescrita para muitos pacientes de quimioterapia como medicamento estimulante do apetite, para que finalmente tenham novamente uma sensação de fome. Para nós „normais“ isso obviamente não é tão legal.
Cannabis e Esporte – Vantagens e Desvantagens
As Vantagens que Fumar Cannabis Tem Antes do Esporte ou Musculação
A vantagem número 1 é certamente o efeito relaxante muscular. E especialmente após o esporte isso pode ser uma grande vantagem em relação à dor muscular. Como segunda grande vantagem consideramos o efeito antiespasmódico. Pois especialmente no treinamento de força muitos atletas frequentemente lidam com cãibras, que podem ser aliviadas pela cannabis. Em terceiro: Cannabis tem efeito anti-inflamatório em todos os vasos e músculos! Isso significa também que inflamações iminentes devido ao excesso de esforço podem ser eliminadas pela raiz. A regeneração dos músculos comprovadamente ocorre mais rapidamente e consideramos esse fato como a quarta grande vantagem.
A razão para isso é a quinta grande vantagem: A circulação sanguínea é mais estimulada e a musculatura é suprida com sangue de forma mais forte e intensa. Por último, a sexta grande vantagem, que eu mesmo acabei de deduzir e que vocês certamente podem confirmar. O consumo de cannabis realmente dá sede! E todos sabem que muito líquido (água) é importante para o esporte e tudo que está relacionado a isso.
Considerando as Desvantagens
Cannabis deixa muitas pessoas lentas, cansadas ou sem energia. Com base nos ratos pôde ser comprovado que eles simplesmente não tinham vontade de fazer tarefas difíceis e ficavam preguiçosos. Esse fato muitos de vocês também podem comprovar, mesmo que existam estudos que falam de um hormônio do estresse elevado. Fica claro então que depois de fumar maconha realmente é preciso se esforçar para começar a fazer esporte. Considerando as vantagens, eu diria que por isso simplesmente deveria fumar depois do esporte.
Já falamos sobre o nível elevado de colesterol em um dos estudos. E esse valor elevado pode impedir ou frear o crescimento muscular. O nível de testosterona diminui e isso também impede os músculos de crescerem. E além disso fumar maconha engorda, pelo menos é assim que alguns argumentam. Se realmente engordamos com isso, acredito que temos isso em nossas próprias mãos. Ataques de fome podem ser resistidos e também para o esporte podemos nos motivar.
Uma desvantagem real é naturalmente a sobrecarga em nossos pulmões, pois afinal não fumamos apenas a cannabis, mas também tabaco e com isso todas as substâncias tóxicas. Ácido cianídrico, amônia e alcatrão prejudicam os pulmões e assim podem afetar nosso condicionamento físico.
Usuários de Cannabis Também Podem Praticar Esporte
Está comprovado agora que atletas também gostam de fumar de vez em quando. O consumo é „recomendado“ principalmente após o esporte, pois os efeitos positivos em nossa circulação sanguínea e músculos podem ser realmente vantajosos apenas após o esforço. Sobre todo o resto pode-se discutir como sempre.
