먼저 분명히 밝히고 싶은 것은 모든 사람이 같지 않다는 것입니다. 테스터로서 저는 심지어 더욱 다른 반응을 보이는 사람에 속합니다. 전혀 해롭지 않은, 부분적으로는 처방전 없이도 구입할 수 있는 의약품이 다음날 저를 썩어가는 좀비로 만들어 버립니다. 일부 성분에 대해서는 정상적이지 않게 반응하거나 덜 강하게 반응합니다.
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모든 사람이 같지 않습니다!
수면 장애에 CBD를 이미 테스트해봤지만, 너무 적은 양으로 취침 전 최대 60mg만 사용했습니다. 대마 환자인 친구가 설명하기를, 이런 동종요법적 용량으로는 아무런 효과가 나타날 수 없으며, 300mg 이하에서는 효과가 나타나지 않는다고 했습니다. 현재 안타깝게도 안정적으로 유지되고 있는 가격으로는 1회 용량당 약 30유로가 들 것입니다.
처방전 없이 구입할 수 있는 수면제 한 알은 약 30센트이며, 독일에는 2가지, 예를 들어 오스트리아에는 1가지 처방전 없이 구입할 수 있는 성분이 있다는 것을 발견하고 이것들을 번갈아 사용하기 때문에 여전히 효과가 있습니다. 제품명이 아니라 성분과 용량에 주의해야 하는데, 50가지 제품에 단지 2가지 성분만 들어있기 때문입니다. 일반적인 식물성 수면제는 안타깝게도 저에게 효과가 없고, THC에는 더 이상 편안함으로 반응하지 않습니다. 다른 것들은 테스트하지 않는데, 이미 신체적 중독을 피하기 위해 의사에게도 가지 않기 때문입니다.
여기서 언급해야 할 것은, 작년에는 몇 주 동안 최대 3시간씩밖에 잠들지 못했고 스트레스 수준이 높았지만 이것이 약물 습관 때문은 아니었다는 것입니다. 건강상의 이유로 수행 능력이 제한되어 모든 것이 더 힘들지만, 순간적으로는 분명히 에너지가 있고 며칠 후에 대가를 치러야 하기 때문에 겉으로는 보이지 않습니다.
수면 장애에 CBD가 이제 정말 도움이 됩니다
1000mg CBD CO² 추출물로 제가 가끔 경계선 수준에서 겪는 통증에 대해서도 테스트해보고 싶습니다. (그리고 신체적 의존을 피하기 위해 의사에게 가지 않습니다.) 따라서 첫날 취침 전에 약 333mg을 복용했습니다. 이 CBD 추출물에 대해 다음과 같이 말해야 합니다: 작년 제품을 복용하면 목구멍에 매우 거슬리는 따가움이 생깁니다. 따라서 조금만 복용하고 이 따가움을 기다린 다음 나머지를 혀 밑에서 매우 천천히 녹이는 것이 좋습니다. 혀 밑에서는 성분이 매우 잘 그리고 빠르게 흡수됩니다. 올해 CBD 추출물에서는 따가움이 없었지만, 맛이 오래 지속되고 다음날에도 여전히 목구멍에서 조금 느껴집니다. 하지만 물을 조금 마시면 전혀 문제가 되지 않습니다.
어쨌든 밤 1시 20분경에 복용했고 3시 전에는 잠들었을 것입니다. 한 시간 이상 걸리는 것은 아마도 정상적인데, 흡입할 때보다 소화를 통해서는 더 천천히 흡수되기 때문입니다. 다음날 8시에서 9시 사이에 깼지만, 더 휴식을 취하기 위해 11시경에 일어났습니다. 하루는 힘들었고 중간에 한 시간가량 더 누워있었습니다. 이것은 CBD와 직접적인 관련이 없을 수도 있지만 이것이 강화시켰을 수도 있습니다. 하지만 이는 긍정적으로 평가되어야 합니다: 저는 휴식이 필요하고 이를 찾을 수 있는 상태가 되어야 합니다.
이전에는 여행 중이었고 그 후 며칠은 항상 더 느리게 흘러갔는데, 저는 항상 가끔 힘든 날들이나 심지어 몇 주를 보내기 때문입니다. 게다가 안타깝게도 수면제를 정기적으로 복용하고 있고, CBD로 다른 수면 보조제 없이는 처음엔 나른한 하루가 되는 것이 아마 정상일 것입니다. 수면 장애에 CBD는 많은 사람들에게 훨씬 적은 용량에서도 효과를 보일 것이며 일반적으로 다음날에는 거의 영향을 주지 않을 것입니다. 하지만 첫 경험을 예방 차원에서 주말에 쌓고, 새로운 성분이나 제품에서는 일반적으로 주의상 너무 적은 용량으로 부작용을 테스트해야 합니다.
두 번째 시도: 적은 용량으로 수면 장애에 CBD
333mg CBD가 매우 잘 효과를 보였습니다. 여기에 덧붙여야 할 것은 제가 정기적으로 기진맥진한 상태로 침대에 가서 더 이상 버틸 수 없다는 것입니다. 그러면 20분 동안 누워서 회복하지만 잠들지 못하고, 보조제를 복용하지 않으면 4시간 후에도 잠들지 못합니다. 첫 번째 시도에서도 먼저 다시 컨디션이 좋아진 후에 잠들었고, 잘 되었기 때문에 다음날 밤에는 수면 장애에 CBD 166mg만 복용해보았습니다.
2시경에 복용했을 때 조금 덜 지쳐있었지만, 4시까지도 제대로 잠들 수 없었습니다. 그래서 수면 장애에 CBD 166mg을 추가로 복용했고 빨리 잠들 수 있었습니다. 다시 8시에서 9시 사이에 깼고 약 11시까지 휴식을 취했습니다. 더 일찍 일어나면 더 일찍 지치기 때문에 서두르지 않는 경우가 많습니다. 보통은 침대에서 더 오래 누워있지만 수면 장애에 CBD를 사용하면 더 빨리 일어나게 되지만, 앞서 언급한 이유로 하루 종일 경계선상으로 지쳐있었습니다. 도로 공사나 파티는 분명히 견딜 수 없었을 것입니다. 컴퓨터 작업은 가능했습니다.
홈오피스에서만 일했음에도 불구하고 다시 하루가 힘들었습니다. 중간에 다시 조금 누웠는데 이는 다소 비정상적이지만 원래도 가끔 있는 일입니다. 특히 제 기준으로는 큰 노력 후와 실제로 많은 자유 시간이 없는 전형적인 일정에서 (저는 사실상 항상 뭔가를 하고 있고 대부분을 필요하다고 보는데, 이미 많은 것을 합리화해서 없앴기 때문입니다) 이는 그러나 이상하지 않고 정상적인 것 같습니다. 아마도 적응의 문제일 수도 있습니다.
cannabinoids에서는 같은 용량에서 의학적 효과가 몇 년 후에도 감소하지 않지만, 인식은 조금 변할 수 있습니다. 따라서 많은 환자들이 THC의 효과에 조금 익숙해진 후 더 잘 견디게 됩니다. 이는 일부 다른 성분에서도 마찬가지이지만, 다른 것들에서는 반대입니다: 시간이 지나면서 다시 싫어지게 되고, 내적으로 반발하며 정신적 문제를 겪게 됩니다!
수면 장애에 CBD: 예, 아니면 저렴하게?
저에게 효과적인 수면 장애용 CBD 양은 약 30유로가 들고 거의 매일 필요하므로 월 500유로를 훨씬 넘게 됩니다. 다른, 하지만 훨씬 더 우려스러운, 저에게 효과가 있는 수면제보다 100배나 더 비쌉니다. 저는 여전히 저렴한 버전으로 잘 지내지만, 그것에서 벗어나고 싶습니다. 예전에는 정상적으로 잠들 수 있었기 때문에, 14일간 또는 8주간의 CBD 요법이 도움이 될 수 있을 것입니다.
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저는 그런 사회에 통합되고 싶지 않으며, 제가 아니라 이 사회를 병들고 잘못된 거짓 현실에 살고 있다고 봅니다. 후속 문제를 해결하기 위해 수면 장애에 CBD를 요법으로 사용하는 것을 고려할 수 있습니다. 그렇지 않으면 저렴한 버전으로도 충분히 생활을 견딜 수 있는데, 이는 적어도 충분한 수면과 휴식이 있어야만 가능합니다.
다음날 2시간 넘게 잠들지 못해서 3시경에 다시 수면제를 복용해야 했지만, 그 다음날은 조금 더 컨디션이 좋았습니다.
통증에 대한 CBD 미리보기
통증에 대한 CBD 테스트는 아직 진행될 예정이지만 수면 장애에 CBD를 사용하면서 이미 다음과 같은 것을 말할 수 있습니다: 몇 달 동안 상부 등, 어깨, 가슴 부위에 긴장, 때로는 아픈 긴장이 나타났습니다. 이 문제는 어린 시절부터 알려져 있었지만 일반적으로 하루만 지속되었는데, 지금은 매일 있고 때로는 더 강하고 때로는 더 약합니다. 수면 장애에 CBD를 테스트하는 동안에는 일반적으로처럼 거의 방해가 되지 않았습니다. 따라서 실제 통증에 대해서는 다시 새로 테스트해야 합니다. 종종 더 가벼운 문제들은 거의 주의를 기울이지 않기 때문에 의식적으로 더 이상 알아차리지 못합니다. 하지만 수면 장애에 대한 CBD 테스트 기간과 그 후 며칠 동안 긴장이나 다른 통증(예: 근육과 관절)이 인지할 수 있을 정도로는 없었거나 거의 없었던 것 같습니다. 여기서도 아마 하루 300mg의 고용량이 필요할 것입니다.
THC도 사용하는 통증 환자들은 THC만이 아니라 그 분해 산물도 진통 효과가 있으며, 통증이 정말로 완화되도록 하려면 강한 사용을 통해 먼저 수준을 만들어야 한다고 이미 설명했습니다. (2주간의 강한 사용 후에 달성해야 합니다.) 하지만 이 분해 산물들은 몇 주 동안 효과가 있고 흡입한 THC는 4시간만 효과가 있습니다. 따라서 저녁에 많이 사용하면 하루 종일 치료 효과를 받을 수 있습니다. CBD에서 이것이 비슷한지는 다음 기회에 물어봐야 합니다. 적어도 테스트는 며칠 전에 끝났고 긴장은 익숙한 정도로 다시 있습니다. 하지만 통증에 대한 CBD를 테스트하기에는 충분하지 않습니다.
더 이상 치료할 수 없는 수면 문제
매우 많은 사람들이 입면 및 수면 유지 문제로 상당히 고생하고 있으며, 의사에게 가면 언젠가는 신체적으로 약물 의존이 되고 장기가 손상을 입으며 제품들도 치명적인 과다 복용이 가능하고 알코올 및 다른 수면제 등과의 „혼합 사용“에서 더욱 위험하고 해롭게 됩니다. 반면 수면 장애에 CBD는 높은 용량에서도 무해한 것으로 여겨집니다. 진짜 수면 문제가 있어서 둘째 또는 셋째 밤을 전혀 잠들지 못하거나 몇 시간만 잠들었고 종종 여전히 일상과 직업에서 기능해야 하는 사람에게는 의존성이 생기고 장기를 부식시키는지가 중요하지 않습니다. 하지만 이런 강한 약물도 더 이상 도움이 되지 않는 경우도 있습니다.
수면 장애에 CBD는 그런 경우에도 해결책이 될 수 있으며 입면과 수면 유지를 통한 안도감을 가져다줄 수 있으므로 약물 의존에 빠지기 전에 반드시 시도해봐야 합니다. 이는 건강을 대가로 치르며 종종 문제를 해결하지 않고 앞으로만 미루게 됩니다. 바로 이런 이유로 저는 아직 이 문제로 의사에게 가지 않았고 아직 신체적으로 의존되지 않았지만 처방전 없는 제품들이 분명히 건강하지는 않습니다. 수면 장애에 CBD는 어떤 경우든 더 좋지만 안타깝게도 100배 더 비싼 선택입니다. 몇 달간의 CBD 요법을 통해 문제가 다시 정상화될 것이라는 추측이 있습니다.
수면 장애에 CBD: 조언!
CBD가 도움이 될 수 있는 모든 질환에 대해서는 다음 조언이 적용됩니다: 시도해보세요!
하지만 정말 적은 용량으로 „치유된“ 것으로 보는 사람들이 있어서 월 100유로 이하로 아무런 문제없이 지낼 수 있습니다. 하지만 다른 용량이 필요하다면, 항상 지불할 수 있는지와 원하는지의 문제가 제기됩니다. 하지만 모든 사람이 그렇게 한다면 가격이 이 수준에서 오래 머물 수 없으며, 특정 질환의 경우 언젠가는 보험으로도 처리될 것입니다.
중요한 것은 좋은 품질의 CBD 추출물을 사용하는 것이며, 여기서 추출 방법도 중요합니다. CO² 추출물은 일반적으로 좋은 품질이어야 하는데, CO² 잔류물이 말하자면 무해한 것으로 여겨질 수 있기 때문입니다. 미네랄워터를 마시는 것도 독성이 없으니까요.
먼저 첫날에는 적게 복용하여 부작용을 테스트해야 하는데, 이는 그러나 CBD가 아니라 운반체에 기인할 것입니다. (예: 식품 알레르기.) 그다음에는 적은 용량과 큰 용량으로 시도해서 자신에게 언제부터 효과가 있는지 확인해야 합니다.
하지만 „수면 장애에 CBD 60mg이 효과가 없으니 이건 가짜다“라고 말해서는 안 됩니다. 300mg 이상의 CBD도 복용할 수 있지만, 이는 이 용량부터 효과가 있고 그 전에는 없다고 생각하는 경험 있는 환자의 용량 지시입니다. 따라서 수면 장취에 CBD 500mg을 복용할 수도 있습니다. 하지만 더 적게 충분하다면, 취하지 않지만 안타깝게도 매우 비싸기 때문에 왜 그렇게 해야 할까요?
시도해보는 것은 그렇게 많이 들지 않으므로 일반적인 권장사항입니다. 수면 장애에 CBD는 적어도 저에게는 도움이 되고, 그 다음날의 몽롱한 상태는 작은 부분만 이것 때문이라고 생각합니다. 일부 질환에서는 이것이 심지어 바람직한데, 질병의 치유나 적어도 완화에 기여하기 때문입니다. 어떤 질환에서 시도해보고 효과가 없었던 사람은 새로운 질환에서 다시 시도해봐야 합니다. 예를 들어 THC를 많이 얻지만 CBD도 필요한 사람은 단순히 둘 다를 단일 제품으로 결합해야 합니다. 그보다 더한 것은 상쇄된 효과가 일어날 수 있을 뿐이고 이는 타이밍을 맞출 수 있습니다.
따라서 이 테스트를 후원해준 Hanf-Zeit의 Stefan과 Bianca에게 많은 감사를 드립니다.
