في البداية يجب توضيح أن ليس كل الناس متساوون في ردود أفعالهم. كشخص مختبر، أنتمي إلى فئة الأشخاص الأقل تشابهاً في الاستجابة. الأدوية البسيطة وحتى التي لا تحتاج وصفة طبية تحولني في اليوم التالي إلى زومبي متعفن، هذا ما أشعر به. على بعض المواد الفعالة لا أتفاعل بشكل طبيعي أو بقوة أقل.
📑 Inhaltsverzeichnis
ليس كل الناس متساوون!
تم اختبار CBD لاضطرابات النوم من قبل، ولكن بكميات قليلة جداً وبحد أقصى 60 ملغ قبل وقت النوم. مريض قنب صديق أوضح أن هذه الجرعات الهوميوباثية لا يمكن أن تأتي بأي فائدة، فتحت 300 ملغ لن يظهر أي تأثير. هذا يعني حوالي 30 يورو لكل جرعة بالأسعار الثابتة حالياً للأسف.
حبة منوم بدون وصفة طبية تكلف حوالي 30 سنت وتعمل معي لأنني اكتشفت أن هناك مادتين فعالتين بدون وصفة طبية في ألمانيا ومادة واحدة مثلاً في النمسا وأقوم بتبديلها. عدم الانتباه لاسم العبوة، بل للمادة الفعالة والجرعة، حيث أن 50 مستحضراً يحتوي فقط على مادتين فعالتين. المنومات النباتية العادية للأسف لا تعمل معي وعلى THC لم أعد أتفاعل بارتياح. أشياء أخرى لا أختبرها، حيث أنني لا أذهب حتى للطبيب تجنباً للإدمان الجسدي.
يجب ذكر أنه في العام الماضي تم النوم لأسابيع بحد أقصى 3 ساعات متتالية وكان مستوى التوتر عالياً ولكن هذا لم يكن بسبب تعود على الحبوب. بسبب الصحة القدرة على الأداء محدودة وكل شيء أكثر إرهاقاً، ولكن هذا لا يُرى من الخارج، حيث أن الطاقة موجودة للحظة وأضطر للمعاناة في الأيام التالية.
CBD لاضطرابات النوم يساعد الآن حقاً
من مستخلص CBD CO² بـ 1000 ملغ أريد أيضاً اختبار شيء ضد الآلام، التي أعاني منها أحياناً في نطاق حدي. (وأيضاً لا أذهب للطبيب لتجنب التبعية الجسدية.) لذلك تم تناول حوالي 333 ملغ في اليوم الأول قبل وقت النوم. حول مستخلص CBD هذا يجب قول التالي: المادة من العام الماضي أتناولها وتشكل حكة مزعجة جداً في الحلق. لذلك يجب تناول القليل فقط، انتظار هذه الحكة ثم الباقي يُذاب ببطء شديد تحت اللسان. تحت اللسان يتم امتصاص المواد الفعالة بشكل جيد وسريع جداً. مع مستخلص CBD من هذا العام لم تكن الحكة موجودة، ولكن الطعم يستمر طويلاً ولا يزال في الحلق قليلاً في اليوم التالي. هذا ليس سيئاً إذا شرب المرء جرعة صغيرة من الماء.
على الأقل تناولته حوالي الساعة 1:20 ليلاً وسأكون قد نمت قبل الساعة 3:00. أن الأمر يستغرق أكثر من ساعة أمر طبيعي على الأرجح، حيث أنه يُمتص عبر الهضم بشكل أبطأ من الاستنشاق. في اليوم التالي استيقظت بين الساعة 8 و9، ولكن لم أنهض حتى حوالي الساعة 11، للاسترخاء أكثر. كان اليوم مرهقاً وبين الحين والآخر استلقيت لساعة تقريباً. هذا على الأرجح لا علاقة له بـ CBD مباشرة حتى لو عزز ذلك. يجب تقييم هذا بشكل إيجابي: أحتاج للراحة ويجب أن أصل للحالة التي أجد فيها هذه الراحة.
قبل ذلك كنت مسافراً وبعدها الأيام تمر بشكل أبطأ، كما أنني أعاني باستمرار من أيام صعبة أو حتى أسابيع. بالإضافة إلى ذلك أتناول حبوب النوم للأسف بانتظام وربما من الطبيعي أن يصبح يوماً خاملاً مع CBD بدون هذه المساعدات الأخرى للنوم. CBD لـاضطرابات النوم سيعمل عند الكثيرين بجرعات أقل بكثير ويجب في العادة ألا يؤثر كثيراً على اليوم التالي. ولكن يمكن جمع التجارب الأولى احترازياً في عطلات نهاية الأسبوع وفقط للحذر يجب عموماً مع المواد الفعالة أو المستحضرات الجديدة اختبار عدم التحمل بجرعة قليلة جداً.
المحاولة الثانية: CBD لاضطرابات النوم بجرعة صغيرة
333 ملغ CBD عملت بشكل جيد جداً وفقاً لذلك. يجب إضافة أنني أذهب للفراش بانتظام منهكاً ولا أستطيع أكثر من ذلك. ثم أستلقي 20 دقيقة، أتعافى خلال ذلك ولا أنام، حتى لو لم يُؤخذ أي مساعد ولو بعد 4 ساعات. لذلك في المحاولة الأولى أيضاً أصبحت أكثر لياقة قبل أن أنام وبما أن الأمر نجح جيداً، حاولت في الليلة التالية تناول 166 ملغ فقط من CBD لاضطرابات النوم.
كنت أقل إنهاكاً قليلاً عندما تناولتها حوالي الساعة 2، ولكن لم أستطع النوم بشكل صحيح حتى الساعة 4. لذلك تناولت 166 ملغ أخرى من CBD لاضطرابات النوم واستطعت النوم بسرعة. مرة أخرى استيقظت بين الساعة 8 و9 واسترخيت حتى حوالي الساعة 11. إذا نهضت باكراً، أكون منهكاً باكراً ولذلك لا أستعجل غالباً. عادة أبقى في السرير أكثر ولكن مع CBD لاضطرابات النوم أنهض بشكل أسرع، ولكنني كنت منهكاً حدياً خلال اليوم للأسباب المذكورة. أعمال البناء في الطرق أو الاحتفال بالتأكيد لم يكن ليكون محتملاً. العمل على الكمبيوتر نعم.
مرة أخرى كان اليوم مرهقاً رغم أنني عملت هذا اليوم أيضاً فقط من المنزل. استلقيت مرة أخرى بين الحين والآخر وهذا غير نموذجي ولكن يحدث أحياناً. خاصة بعد جهود أكبر بالنسبة لظروفي وفي جدول زمني نموذجي بدون وقت فراغ حقيقي كثير (أنا في الواقع أفعل شيئاً باستمرار وأرى معظمه كضروري، حيث أنني حللت منطقياً الكثير بعيداً.) يبدو هذا ليس غير عادي بل طبيعي. ربما هي أيضاً مسألة تعود.
مع cannabinoids التأثير الطبي لا يقل مع نفس الجرعة حتى بعد سنوات، ولكن الإدراك يمكن أن يتغير قليلاً. لذلك العديد من المرضى يتعاملون بشكل أفضل مع THC، بعد أن يتمكنوا من التعود قليلاً على تأثيره. هذا هو الحال أيضاً مع بعض المواد الفعالة الأخرى، مع أخرى العكس: مع الوقت يشمئز منها المرء، يتمرد داخلياً ضدها ويحصل على مشاكل نفسية!
CBD لاضطرابات النوم: نعم أم الخيار الرخيص؟
كمية فعالة عندي من CBD لاضطرابات النوم تكلف حوالي 30 يورو وأحتاجها تقريباً يومياً، وبالتالي أصل لأكثر من 500 يورو في الشهر. إنها أغلى بـ 100 مرة من الأخرى، ولكن المنومات الأكثر إثارة للقلق والتي تعمل معي. مع ذلك أتعامل جيداً مع النسخة الرخيصة، ولكن أريد التخلص منها مرة أخرى. ربما علاج CBD لمدة 14 يوماً أو حتى 8 أسابيع يمكن أن يساعد في ذلك، حيث أنني على الأقل كنت أنام بشكل طبيعي قبلاً، قبل أن يريدوا معالجتي ودمجي قليلاً.
لا أريد أن أُدمج في مثل هذا المجتمع، أرى هذا وليس نفسي كمريض وعائش في واقع كاذب خاطئ وأفكر. لحل المشكلة التالية، يمكن بالتأكيد النظر في استخدام CBD لاضطرابات النوم كعلاج. وإلا تكفي النسخة الرخيصة للتعامل مع الحياة، والتي تتطلب على الأقل نوماً وراحة كافيين.
في اليوم التالي لم أنم بعد أكثر من ساعتين واضطررت مرة أخرى حوالي الساعة 3 لتناول حبة منوم، ولكنني في اليوم التالي أكثر لياقة قليلاً.
CBD ضد الآلام مسبقاً
اختبار CBD ضد الآلام سيحدث لاحقاً ولكن عند استخدام CBD لاضطرابات النوم يمكن قول التالي بالفعل: منذ شهور تظهر تشنجات، أحياناً مؤلمة، في منطقة الظهر العلوية وفي الكتفين وفي الصدر. المشكلة معروفة منذ الطفولة ولكن عادة فقط ليوم واحد، الآن يومياً، أحياناً أقوى وأحياناً أضعف. خلال فترة اختبار CBD لاضطرابات النوم كانت كما هو معتاد قليلة الإزعاج. لذلك يجب مع آلام حقيقية الاختبار مرة أخرى من جديد. غالباً لا ألاحظ المشاكل الأخف بوعي، حيث أنني بالكاد انتبه لها. يبدو لكن في أيام اختبار CBD ضد اضطرابات النوم وأيضاً الأيام بعدها لا شيء أو بالكاد شيء من التشنجات أو آلام أخرى (مثل العضلات والمفاصل) كان ملحوظاً. ربما هنا أيضاً الجرعة العالية من 300 ملغ يومياً ضرورية.
مرضى الألم، الذين يستخدمون أيضاً THC، أوضحوا بالفعل أن ليس فقط THC بل أيضاً منتج تحلله يعمل كمسكن للألم ويجب هنا اكتساب مستوى أولاً من خلال استهلاك قوي، حتى تهدأ الآلام حقاً. (يجب أن ينجح بعد أسبوعين من الاستهلاك القوي.) ولكن هذه منتجات التحلل تعمل لأسابيع وTHC المستنشق يعمل فقط أربع ساعات. بالتالي يمكن حينها في المساء التدخين كثيراً وتكون معالجاً أيضاً خلال النهار. إذا كان هذا مع CBD مشابهاً، يجب أن أسأل في المناسبة القادمة. على الأقل الاختبار انتهى منذ بضعة أيام والتشنجات موجودة مرة أخرى بالمقدار المعتاد. ولكن ليس كافياً لاختبار CBD ضد الآلام.
مشاكل النوم غير القابلة للعلاج
كثير جداً من الناس يعانون بشكل كبير من مشاكل الدخول في النوم والاستمرار فيه ومع الذهاب للطبيب يصبح المرء في وقت ما أيضاً معتمداً جسدياً على الأدوية بالإضافة لتضرر الأعضاء والمستحضرات لها أيضاً جرعات زائدة مميتة وعند „الاستهلاك المختلط“ مع الكحول ومنومات أخرى إلخ تصبح أكثر خطورة وضرراً. مقابل ذلك CBD لاضطرابات النوم حتى بجرعات عالية يُعتبر غير ضار. من لديه مشاكل نوم حقيقية، لم ينم لليلة الثانية أو الثالثة أو فقط ساعات قليلة وغالباً يجب أن يعمل في الحياة اليومية والمهنة، لا يهمه إذا كان يسبب الإدمان ويأكل الأعضاء. ولكن هناك أيضاً حالات لا تساعد فيها حتى هذه الأدوية القوية.
CBD لاضطرابات النوم يمكن حينها أيضاً أن يكون الحل بالإضافة للراحة من خلال الدخول والاستمرار في النوم ويجب بالتأكيد تجربته، قبل الانزلاق في اعتماد الأدوية. هذا يُدفع ثمنه بالصحة وغالباً يدفع المرء المشاكل أمامه بدون حلها. لهذا السبب تحديداً لم أذهب بعد للطبيب بسبب هذه المشكلة ولست معتمداً جسدياً حيث أن المستحضرات بدون وصفة طبية بالتأكيد ليست صحية. CBD لاضطرابات النوم في كل الأحوال الخيار الأفضل ولكن للأسف الأغلى بـ 100 مرة. الظن قريب أن المشكلة تتطبع مرة أخرى من خلال علاج CBD لشهور.
CBD لاضطرابات النوم: النصيحة!
مع كل معاناة، يمكن لـ CBD أن يساعد فيها، تنطبق النصيحة: جربه!
ولكن هناك أشخاص، يرون أنفسهم مع جرعات صغيرة حقاً كـ“مشفيين“ وبالتالي مع أقل من 100 يورو في الشهر لا يمكن أن يفعلوا شيئاً خاطئاً. إذا احتاج المرء لكن جرعات أخرى، يطرح دائماً أيضاً السؤال، إذا كان يستطيع الدفع ويريد ذلك أيضاً. ولكن إذا فعل الجميع ذلك، لا يمكن للأسعار البقاء طويلاً على المستوى، كما سيُحاسب في وقت ما عبر الصندوق مع أمراض معينة.
المهم أن تُستخدم مستخلصات CBD بجودة جيدة وهنا يأتي الأمر أيضاً على طريقة الاستخلاص. مستخلصات CO² يجب أن تكون عادة بجودة جيدة، حيث أن بقايا CO² يمكن اعتبارها غير ضارة. شرب المياه المعدنية على كل حال ليس ساماً أيضاً.
يجب في البداية في اليوم الأول تناول القليل، لاختبار عدم التحمل، والذي لا يُعزى حينها لكن لـ CBD بل لمواد حاملة. (مثل حساسيات الطعام.) ثم يجب تجربته بجرعة صغيرة وكبيرة، لرؤية متى يعمل عند النفس.
ولكن يجب ألا يُقال: 60 ملغ CBD لاضطرابات النوم لا تعمل، هذا لذلك هراء. يمكن أيضاً تناول أكثر من 300 ملغ CBD، ولكن هذا كمية مريض متمرس، الذي يظن أنها تعمل فقط من هذه الجرعة، قبلها لا. يمكن بالتالي أيضاً تناول 500 ملغ CBD لاضطرابات النوم. ولكن لماذا، إذا كان الأقل يكفي، لا يجعل مخموراً ولكن للأسف غالي جداً؟
التجربة لا تكلف كثيراً ولذلك التوصية العامة. CBD لاضطرابات النوم يساعد على الأقل عندي وأظن أن الأيام الرخوة بعدها فقط لجزء صغير تُعزى لذلك. مع بعض الأمراض هذا حتى مرغوب، حيث أنه يساهم في الشفاء أو على الأقل في تخفيف المرض. من جربه مع مرض ولم يعمل، يجب أن يجربه مرة أخرى مع مرض جديد. من يحصل مثلاً على THC بكميات ولكن يحتاج أيضاً CBD، يجب أن يجمع ببساطة كلاهما كمنتجات منفردة. أكثر من تأثير متبادل لا يمكن أن يحدث للمرء وهذا يمكن توقيته.
بالتالي شكر كثير لـ Stefan وBianca من Hanf-Zeit، الذين رعوا هذا الاختبار.
المصادر والروابط
Branchen-Update
News, Analysen und Reportagen — mehrmals im Monat direkt in dein Postfach.
Folge uns
