📑 Inhaltsverzeichnis
- Fındık Çalısı (Corylus avellana)
- Papaya (Carica papaya)
- Okaliptüs (Eucalyptus spp.)
- Nane (Menta spp.)
- Amerikan Kırmızı Üçgülü (Trifolium pratense var. expansum)
- Damiana (Turnera diffusa)
- Helmet Otu (Scutellaria lateriflora)
- Mürver (Sambucus spp.)
- Karahindiba (Taraxacum spp.)
- Diğer Nikotinsiz İçim Bitkileri
- Sonuç
- Tütün İkamesi Bitkileri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kimilerine göre nikotinsiz bitki sigaraları ve bitki tütünleri nikotini bırakma sürecini kolaylaştıran etkili araçlardır, nikotinsiz yaşayan cannabis kullanıcıları ise bunları özellikle esrar veya haşhaş karışımlarında tütün yerine kullanır. Bu amaçla internet mağazalarında ve headshoplarda satılan nikotinsiz karışımlar tercih edilir; Knaster®, greengo® veya NTB-Kräuteretten® gibi.
Birçok kullanıcı kişisel içim karışımlarını kendileri hazırlamayı da tercih ederler, ki bu o kadar da zor değildir. Bu amaçla kullanılabilecek bitkilerin çoğu ya kapımızın önünde yetişir ya da eczanelerden veya etnobotanik uzmanlarından kolayca temin edilebilir.
İşte uzun süredir etnobotanik açıdan önemli olan ve uygun şekilde hazırlandıklarında sigara bitkisi olarak kullanılan çeşitli bitki türlerinden bir seçki. İlk dördü – fındık, papaya, okaliptüs ve nane – hem NTB-Kräuteretten® hem de greengo® tütününde bulunur. Sonrasında tanıtılacak bitki türleri ise – kırmızı üçgül, damiana, helmet otu, mürver ve karahindiba – bazı Knaster® çeşitlerinin ana bileşenleridir.
Fındık Çalısı (Corylus avellana)
Adi fındık olarak da bilinen fındık çalısı, Betulaceae (huş ağacı) familyasından yerli yaprak dökmeyen ormanlarda yetişen bir çalı türüdür. Hem geleneksel ilaç hem de sigara karışımlarının bileşeni olarak kullanılan etken madde içeren kısım kurutulmuş yapraklardır. Örneğin bitki sigaralarında oranı %67’ye ulaşır. Kurutulmuş yapraklarda tespit edilen bileşenler arasında antioksidan etkili klorojenik asit, uçucu yağ, tanenler, flavonoidler, taraksasterol ve β-sitosterol bulunur. Halk hekimliğinde fındık yaprakları varislerin, ven iltihabının ve hemoroidin tedavisinde kullanılır.
Papaya (Carica papaya)
Papaya veya kavun ağacı öncelikle papaya meyvelerinin kaynağı olarak ünlüdür. Daha az bilinen ise yaprakların geleneksel kullanımıdır; tohumlar gibi bu yapraklar da birçok yerli kültür tarafından tıbbi amaçla kullanılır. Örneğin doku hasarı, enfeksiyonlar, kanser veya sindirim bozuklukları için. Nijerya halk hekimliğinde astım ve diğer bronşiyal hastalıklarda papaya yapraklarının terapötik içimi bilinir. Ayrıca bileşenleri arasında polyketid alkaloid Carpain, mustard oil glikoziti Glukotropaeolin, sindirim enzimi Papain ve saponinlerin bulunduğu içilen papaya yapraklarına hafif kas gevşetici etki atfedilir. İçildiklerinde veya tütsülendiklerinde meyveli bir aroma yayarlar.
Okaliptüs (Eucalyptus spp.)
Eucalyptus cinsinin türleri Avustralyalı Aboriginlerin geleneksel şifa ağaçlarıdır ve koalaların favori bitkileridiir. Okaliptüsten elde edilen yağın yanı sıra, özellikle yaşlı ağaçların kurutulmuş yaprakları tıbbi açıdan faydalıdır; başta astım ve grip hastalıkları olmak üzere boğaz ağrısı, ses kısıklığı ve öksürük gibi durumlar için. Çünkü balgam söktürücü ve balgam atımını kolaylaştırıcı etkiye sahiptirler. Okaliptüs yaprakları ana bileşen 1,8-Cineol (Eucalyptol) ile %3’e kadar uçucu yağ içerir. Ayrıca tanenler, flavonoidler, triterpenler ve floroglusin türevleri Euglobal ve Eucalyptin tespit edilmiştir.
Nane (Menta spp.)
„Gençken tütünü sevmezdim. Bu yüzden pipomu ufalanmış haşhaş ve öğütülmüş nane yaprakları karışımı ile doldururdum. Bu sadece güzel bir tada sahip olmakla kalmıyor, bende de iyi etki ediyordu“.
Christian Rätsch
Nane türleri menthol’ün yanı sıra menthon, metil asetat, menthofuran ve biraz jasmon içeren uçucu yağ bakımından zengindir. Lamiacae tanenleri ve flavonoidler, hem halk hem de modern tıpta kullanılan kurutulmuş nane yapraklarının diğer bileşenleridir; örneğin kramp tarzı mide-bağırsak şikayetleri veya grip hastalıklarının tedavisinde. Nanenin aynı zamanda birçok geleneksel sigara karışımında bulunan eski bir sigara bitkisi olduğu, tıpkı nane ve menthol aroması verilen sigaralar gibi, yeni bir şey değildir.
Amerikan Kırmızı Üçgülü (Trifolium pratense var. expansum)
Amerikan kırmızı üçgülü, ülkemizde bulunan çayır üçgülünün (Trifolium pratense) yakın akrabası olup şu bileşenlere sahiptir: Ana bileşenler olarak metil salisilat (kış yeşili yağı), metil antranilat ve öjenol içeren uçucu yağ ile tiyosiyanatlar, glikozidler ve izoflavonoidler.
Halk hekimliğinde, özellikle boğmaca, ülser ve cilt hastalıklarında ve içim amacıyla tercihen kurutulmuş çiçek başları kullanılır.
Damiana (Turnera diffusa)
Damiana, muhtemelen tarih öncesi zamanlardan beri Maya’lar tarafından kullanılan eski bir ritüel bitkisidir. Bir yandan hafif psikoaktif ritüel bitkisi olarak, diğer yandan değerli bir şifa bitkisi olarak. Kızılderili etno-tıbbı damianayı örneğin etkili bir astım ilacı, uyarıci ve öforileştirici tonik ve libido artırıcı afrodizyak olarak tanır. Geleneksel bağlamlarda içilen veya tütsülenen kurutulmuş ot ve yapraklardan yapılan çay infüzyonları ayrıca diüretik, yani idrar söktürücü etki gösterir. Turnera diffusa’da tespit edilen bileşenler acı maddeler ve tanenler, arbutin, reçine, tannin ve 1,8-Cineol (Eucalyptol), α-Pinen, β-Pinen ve para-Cymol gibi yirmiden fazla farklı madde içeren uçucu yağdır. Esrarlarını damiana yaprakları ile karıştıran birçok cannabis kullanıcısı etkileşim hakkında çok olumlu bildirimde bulunur. Damiana cannabis etkisini destekler veya güçlendirir ve tütünde olduğu gibi ters etki yapmaz.
Helmet Otu (Scutellaria lateriflora)
Lamiaceae (ballıbaba) familyasından bu bitki türünün botanik anavatanı Kuzey Amerika’dır. Artık dünya çapında yetiştirilen ve İngilizce’de Scullcap („kafatası başlığı“) veya Mad Dog Weed olarak adlandırılan helmet otu, bugün hala çeşitli Kızılderili kabileleri tarafından önemli bir bitki ilacı olarak değer görür. Özellikle kramp giderici etki spektrumlu sakinleştirici olarak. Çoğu durumda tüketimden sonra hafif bir „high“ tanımlanır, bu nedenle bitki bazı ülkelerde popüler marihuana ikamesi olarak da bilinir. Helmet otu uçucu yağ, reçine, flavonoidler (Wogonin vb.), tanenler ve nihayetinde psikoaktif etkiyi tetikleyen glikozid Scutellarin içerir. Etki dozu bir ila iki gram kurutulmuş ve içilen yaprak veya ot malzemesidir. Ancak Knaster® tütünlerinde bulunan helmet otu oranı psikoaktif etki yaratmayacak kadar düşük hesaplanmıştır.
Mürver (Sambucus spp.)
Sambucus cinsinin türlerinin yaprakları da dünya çapında tütün ikamesi olarak bilinir. Orta Avrupa’da en yaygın mürver türü, ruderal bitki olarak hemen hemen her yerde yetişen ve bulması çok kolay olan Kara Mürver’dir (Sambucus nigra). Etnobotanik açıdan mürvemin tüm bitki kısımları önemlidir. Ancak özellikle terletici etkilerinden dolayı bugün hala ateşli grip hastalıklarının tedavisinde kullanılan etken madde bakımından zengin çiçeklerdir. İçim karışımlarında ise sadece yapraklar kullanılır. Bunlar diğerleri arasında uçucu yağ, flavonoidler, tanenler ve siyanür glikozidi Sambunigrin içerir.
Karahindiba (Taraxacum spp.)
Geniş çapta bilinen ve büyük tanıtıma ihtiyaç duymayan karahindiba da bazı sigara karışımlarında bulunur. Bunun için acı maddeler (Taraksinsit glikozidi vb.), triturpenler (Taraksasterol vb.), karotenoidler, flavonoidler, mineral maddeler ve yüksek oranda potasyum tuzu içeren parlak sarı çiçek başları kullanılır. Karahindiba örneğin iltihaplar, romatizma veya sindirim bozuklukları için halk hekimliğinde uygulama bulur.
Diğer Nikotinsiz İçim Bitkileri
Bahsedilen nikotinsiz ikame ürünlerde kullanım bulmayan ancak etnobotanikte uzun süredir geleneksel içim bitkileri olarak bilinen başka birçok bitki vardır. Bunlar da ev yapımı ve ekonomik bir içim karışımının hazırlanmasında mükemmel şekilde kullanılabilir: Pelin otu (Artemisia vulgaris), betonica (Betonica officinalis), huş yaprakları (Betula spp.), ısırgan yaprakları (Urtica spp.), erkek kenevir bitkisinin çiçekleri (Cannabis spp.), öksürük otu yaprakları (Tussilago farfara), şerbetçi otu çiçekleri (Humulus lupulus), alchemilla (Alchemilla spp.), küçük atmaca otu (Hieracium pilosella), lavanta çiçekleri (Lavandula angustifolia), gül yaprakları (Rosa spp.), su teresi (Caltha palustris), kekik (Thymus spp.), kokulu yoğurt otu (Galium odoratum) ve asma yaprakları (Vitis vinifera).
Sonuç
Eğer biri tamamen nikotin tüketimini bırakmaya kararlıysa, herhangi bir nikotinsiz bitki ikamesi kullanmadan da başarabilir. Yine de bazı eski içiciler, nikotinsiz içim karışımlarının başlangıçta belirli durumları psikolojik olarak daha katlanılır hale getirmede çok yardımcı olduğunu anlatırlar. Özellikle normalde ritüelleşmiş sigara tüketimi ile birlikte gelen durumlar, örneğin yemekten sonra.
İçmeyi tamamen bırakmaya istekli olmayan diğer kişiler için, nikotinsiz içim karışımları büyük olasılıkla ne kısa ne de uzun vadede yeterli bir sigara ikamesi oluşturamayacaktır. Aslında tütünün tadını hiç beğenmeseler bile.
Ancak tütün tüketimini kesinlikle reddeden fakat cannabis etkisinden vazgeçmek istemeyen kişiler, tanıtılan tütün ikameleri ile iyi sonuçlar alabilirler. Ve damiana gibi belirli bitkiler, etki açısından cannabis ile sinerjistik psikoaktif bağlantı kurarlar. Bazı kişiler ayrıca küçük atmaca otunun cannabis ile kombinasyonunun kendilerinde sinerjistik etkiler yarattığını anlatırlar, ancak bu her kişi için geçerli değildir.
Cannabis, başlı başına önemli psikoaktiviteye sahip olmayan bileşenleri içeren nikotinsiz bir içim karışımı ile içildiğinde, deneyim raporlarına göre saf esrar içmiş gibi etki yapar.
Ancak nikotinsiz bitkileri içmenin sağlıklı olduğuna inanan yanılır. Çünkü hangi kaynaktan gelirse gelsin solunun alınan duman, her zaman potansiyel olarak sağlığa zararlı yanma ürünleri içerir. Sigara dumanında da oluşan ve bronşit, kardiyovasküler hastalıklar hatta kanser gibi ciddi hasarlara yol açabilen benzen, fenoller ve ağır metaller gibi maddeler.
Dolayısıyla bitkisel ve nikotinsiz tütün ikamelerini içmek de bazı dezavantajlar barındırır, ancak aynı zamanda küçümsenmemesi gereken çok sayıda avantaj da sunar. Örneğin ne bağımlılık yapan nikotin ne de şüpheli katkı maddeleri içerirler. Ayrıca doğrudan doğa anadan alındıkları takdirde çok ekonomiktirler. Güçlü endüstrilerin karanlık işleri de desteklenmez ve vergiler de ev yapımı içim karışımının doğadan bilinmez.
Ama sadece ev yapımı olan için, çünkü örneğin Kräuteretten® Almanya’da tütün içermemesine rağmen ilginç bir şekilde tütün vergisine tabidir.
Tütün İkamesi Bitkileri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karahindiba gerçekten içilebilir mi?
Evet — kurutulmuş karahindiba yaprakları nikotinsiz tütün ikamesi olarak kullanılabilir. Dumanı hafif ve az şekerlidir. Karahindiba psikoaktif maddeler içermez, ancak bitki karışımları için temel olarak uygundur.
Tütün ikamesi olarak hangi bitkiler en uygun?
Popüler nikotinsiz alternatifler damiana (hafif öforileştirici), kraliçe mumu (çok hafif duman), ahududu yaprakları (nötr), pelin otu (aromatik) ve nane’dir (ferah). Genellikle istenen tat ve içim karakterini elde etmek için birkaç bitki karıştırılır.
Bitki içmek tütünden daha mı sağlıklı?
Bitki karışımları nikotin içermez ve bu nedenle bağımlılık yapmaz. Ancak herhangi bir bitkisel malzemenin yanmasında katran ve karbon monoksit oluşur. Vaporizatör — tütün veya bitkilerle olsun — içmeye göre daha sağlıklı alternatiftir.
