📑 Inhaltsverzeichnis
- Nocciolo (Corylus avellana)
- Papaya (Carica papaya)
- Eucalipto (Eucalyptus spp.)
- Menta (Mentha spp.)
- Trifoglio rosso americano (Trifolium pratense var. expansum)
- Damiana (Turnera diffusa)
- Scutellaria (Scutellaria lateriflora)
- Sambuco (Sambucus spp.)
- Tarassaco (Taraxacum spp.)
- Altre erbe da fumo senza nicotina
- Conclusione
- Domande frequenti sui sostituti del tabacco alle erbe
Per alcuni, le sigarette alle erbe e i tabacchi alle erbe senza nicotina sono strumenti efficaci che possono facilitare il processo di disintossicazione dalla nicotina, mentre vengono utilizzati da alcuni consumatori di cannabis principalmente come sostituti del tabacco per miscele con erba o hashish. A questo scopo si utilizzano preferibilmente le miscele da fumo senza nicotina disponibili online e nei negozi specializzati, come Knaster®, greengo® o le NTB-Kräuteretten®.
Molti consumatori si preparano inoltre la propria miscela da fumo personale, cosa che non è particolarmente difficile, considerando che molte delle piante adatte a questo scopo crescono direttamente davanti alla propria porta di casa o, se non fosse così, possono essere facilmente acquistate in farmacia o presso rivenditori specializzati in etnobotanica.
Ecco una selezione di diverse specie vegetali che, opportunamente preparate, sono da lungo tempo erbe da fumo di rilevanza etnobotanica. Le prime quattro della selezione, ovvero nocciolo, papaya, eucalipto e menta, sono contenute sia nelle NTB-Kräuteretten® che nel tabacco greengo®. Le specie vegetali presentate successivamente, cioè trifoglio rosso, damiana, scutellaria, sambuco e tarassaco, appartengono agli ingredienti centrali di alcune varietà Knaster®.
Nocciolo (Corylus avellana)
Il nocciolo, noto anche come nocciolo comune, è una specie arbustiva che prospera nei boschi di latifoglie locali appartenente alla famiglia botanica delle Betulacee (Betulaceae). Come sostanza attiva utilizzata sia come rimedio tradizionale che come ingrediente di miscele da fumo, vengono utilizzate le foglie essiccate. Nelle sigarette alle erbe, ad esempio, la loro percentuale ammonta al 67%. I principi attivi identificati nelle foglie secche sono l’acido clorogenico ad azione antiossidante, olio essenziale, tannini, flavonoidi, taraxasterolo e β-sitosterolo. Nella medicina popolare, le foglie di nocciolo vengono utilizzate tra l’altro per il trattamento di vene varicose, flebiti ed emorroidi.
Papaya (Carica papaya)
L’albero di papaya è principalmente famoso come fornitore dei frutti di papaya. Meno noto è l’uso tradizionale delle foglie che, proprio come i semi, vengono utilizzate medicinalmente da numerose culture indigene. Ad esempio per il trattamento di danni tissutali, infezioni, cancro o disturbi digestivi. Nella medicina popolare nigeriana si conosce inoltre il fumo terapeutico delle foglie di papaya per l’asma e altre malattie bronchiali. Inoltre, alle foglie di papaya fumate, tra i cui principi attivi si trovano l’alcaloide policheridico carpaina, il glucosinolato glucotropaeolina, l’enzima digestivo papaina e le saponine, viene attribuita una leggera azione miorilassante. Quando vengono fumate o utilizzate per fumigazioni, emanano un aroma fruttato.
Eucalipto (Eucalyptus spp.)
Le specie del genere eucalipto appartengono agli alberi curativi tradizionali degli aborigeni australiani e sono le piante preferite dei koala. Oltre all’olio ottenuto dall’eucalipto, sono principalmente le foglie essiccate degli alberi più vecchi ad essere di utilità medica, principalmente nel contesto di asma e malattie da raffreddamento, come mal di gola, raucedine e tosse. Hanno infatti un’azione espettorante e fluidificante del muco. Le foglie di eucalipto contengono fino al 3% di olio essenziale con il componente principale 1,8-cineolo (eucaliptolo). Inoltre sono stati identificati tannini, flavonoidi, triterpeni e i derivati del floroglucina euglobali ed eucaliptina.
Menta (Mentha spp.)
„Da adolescente non mi piaceva il tabacco. Perciò riempivo la pipa con una miscela di hashish sbriciolato e foglie di menta piperita tritate. Non solo aveva un buon sapore, ma mi faceva anche bene“.
Christian Rätsch
Le specie di menta sono ricche di olio essenziale, che oltre al mentolo contiene anche mentone, acetato di mentile, mentofurano e un po‘ di jasmone. Tannini delle lamiacee e flavonoidi sono altri principi attivi delle foglie di menta essiccate, utilizzate sia nella medicina popolare che in quella accademica, ad esempio per il trattamento di disturbi spastici gastrointestinali o di malattie da raffreddamento. Che la menta sia inoltre un’antica erba da fumo contenuta in molte miscele tradizionali non è una novità, così come le sigarette aromatizzate alla menta e al mentolo.
Trifoglio rosso americano (Trifolium pratense var. expansum)
Il trifoglio rosso americano è un parente stretto del trifoglio dei prati (Trifolium pratense) presente nelle nostre zone, che possiede i seguenti principi attivi: olio essenziale con salicilato di metile (olio di wintergreen), metilantranilato ed eugenolo come componenti principali, oltre a tiocianati, glicosidi e isoflavonoidi.
Nella medicina popolare, ad esempio per la pertosse, ulcere e malattie della pelle, così come per scopi di fumigazione, si utilizzano preferibilmente i capolini fiorali essiccati.
Damiana (Turnera diffusa)
La damiana è un’antica pianta rituale che probabilmente veniva già utilizzata dai Maya in tempi preistorici. Sia come pianta rituale leggermente psicoattiva che come prezioso rimedio curativo. Così la etnomedicina indiana conosce la damiana ad esempio come efficace rimedio per l’asma, come tonico stimolante ed euforizzante e come afrodisiaco che aumenta la libido. Gli infusi di tè preparati con l’erba e le foglie essiccate, che nei contesti tradizionali vengono anche fumate o utilizzate per fumigazioni, hanno inoltre un’azione diuretica. I principi attivi identificati nella Turnera diffusa sono sostanze amare e tannini, arbutina, resina, tannino e un olio essenziale che contiene oltre venti sostanze diverse, tra cui 1,8-cineolo (eucaliptolo), α-pinene, β-pinene e para-cimolo. Molti consumatori di cannabis che mescolano la loro erba con foglie di damiana riferiscono molto positivamente dell’interazione. La damiana supporta e potenzia l’effetto della cannabis e non agisce in modo contrario come accade con il tabacco.
Scutellaria (Scutellaria lateriflora)
Questa specie vegetale della famiglia delle Lamiacee ha la sua patria botanica nel Nord America. La scutellaria, ora coltivata in tutto il mondo, che in inglese è chiamata anche Scullcap („calotta cranica“) o Mad Dog Weed, è ancora oggi apprezzata da diverse tribù indiane come importante medicina vegetale. Soprattutto come sedativo con spettro d’azione antispasmodico. In molti casi viene descritto un leggero „high“ dopo il consumo, motivo per cui la pianta è conosciuta in alcuni paesi anche come popolare sostituto della marijuana. La scutellaria contiene olio essenziale, resina, flavonoidi (wogonina tra gli altri), tannini e il glicoside scutellarina, che alla fine induce anche l’effetto psicoattivo. La dose efficace è di uno o due grammi del materiale foglioso o erbaceo essiccato e fumato. Tuttavia, la percentuale di scutellaria presente nei tabacchi Knaster® è calcolata in modo così ridotto che non produrrà alcun effetto psicoattivo.
Sambuco (Sambucus spp.)
Le foglie delle specie del genere sambuco sono anch’esse conosciute in tutto il mondo come sostituto del tabacco. La specie di sambuco più diffusa in Europa centrale è il sambuco nero (Sambucus nigra), che come pianta ruderale cresce praticamente ovunque ed è molto facile da trovare. Dal punto di vista etnobotanico, tutte le parti della pianta del sambuco sono di rilevante importanza. Soprattutto sono i fiori ricchi di principi attivi che, grazie alla loro azione diaforetica, vengono ancora oggi utilizzati per il trattamento di malattie febbrili da raffreddamento. Nelle miscele da fumo, tuttavia, vengono utilizzate esclusivamente le foglie. Queste contengono tra l’altro olio essenziale, flavonoidi, tannini e il glicoside cianidrico sambunigrina.
Tarassaco (Taraxacum spp.)
Anche il tarassaco, ampiamente conosciuto e che probabilmente non ha bisogno di grandi presentazioni, si trova in alcune miscele da fumo. A questo scopo vengono utilizzati i capolini fiorali di colore giallo brillante, che contengono sostanze amare (glicoside dell’acido tarassinico tra gli altri), triterpeni (taraxasterolo tra gli altri), carotenoidi, flavonoidi, sali minerali e un’alta percentuale di sali di potassio. Il tarassaco trova applicazione nella medicina popolare ad esempio per infiammazioni, reumatismi o disturbi digestivi.
Altre erbe da fumo senza nicotina
Esistono numerose altre piante che, pur non trovando utilizzo nei citati prodotti sostitutivi senza nicotina, sono da lungo tempo conosciute nell’etnobotanica come erbe tradizionali da fumo. Anche esse possono essere utilizzate meravigliosamente per la produzione di una miscela da fumo fatta in casa ed economica: artemisia (Artemisia vulgaris), betonica (Betonica officinalis), foglie di betulla (Betula spp.), foglie di ortica (Urtica spp.), fiori della pianta maschile di cannabis (Cannabis spp.), foglie di farfara (Tussilago farfara), fiori di luppolo (Humulus lupulus), erba di alchemilla (Alchemilla spp.), sparviere minore (Hieracium pilosella), fiori di lavanda (Lavandula angustifolia), petali di rosa (Rosa spp.), calta palustre (Caltha palustris), erba di timo (Thymus spp.), erba stellina odorosa (Galium odoratum) e foglie di vite (Vitis vinifera).
Conclusione
Se qualcuno è completamente determinato ad abbandonare per sempre il consumo di nicotina, allora ce la farà anche senza utilizzare alcun sostituto vegetale senza nicotina. Tuttavia, alcuni ex-fumatori descrivono che le miscele da fumo senza nicotina li hanno aiutati molto inizialmente a rendere psicologicamente più sopportabili certe situazioni. Soprattutto quelle situazioni che normalmente erano associate al consumo ritualizzato di sigarette, ad esempio dopo un pasto.
Per altre persone che non sono completamente disposte ad abbandonare il fumo, le miscele da fumo senza nicotina molto probabilmente non potranno rappresentare un adeguato sostituto delle sigarette né a breve né a lungo termine. Nemmeno quando in fondo il tabacco non piace affatto.
Le persone che però rifiutano categoricamente il consumo di tabacco ma non vogliono rinunciare agli effetti della cannabis possono ottenere buoni risultati con i sostituti del tabacco presentati. E certe piante, come la damiana, entrano addirittura in una connessione psicoattiva sinergica con la cannabis dal punto di vista degli effetti. Alcune persone descrivono anche che lo sparviere minore in combinazione con la cannabis produce in loro effetti sinergici, tuttavia questo non vale per ogni persona.
Quando la cannabis viene fumata con una miscela senza nicotina i cui ingredienti di per sé non possiedono una psicoattività degna di nota, secondo i resoconti di esperienza agisce in modo paragonabile a quando si fuma erba pura.
Chi però crede che fumare erbe senza nicotina sia salutare, si sbaglia. Infatti il fumo inalato, di qualunque provenienza, contiene sempre prodotti di combustione potenzialmente dannosi per la salute. Ad esempio sostanze come benzene, fenoli e metalli pesanti, che si formano anche nel fumo di sigaretta e possono portare a danni considerevoli, come bronchite, malattie cardiovascolari o addirittura cancro.
Quindi è così che anche il fumo dei sostituti vegetali e senza nicotina del tabacco comporta alcuni svantaggi, ma anche, e questi non sono da sottovalutare, numerosi vantaggi. Ad esempio non contengono né nicotina che crea dipendenza né additivi discutibili. Inoltre, se ottenuti direttamente da madre natura, sono molto economici. Non vengono supportati affari loschi di industrie potenti, e la miscela da fumo fatta in casa dalla natura non conosce nemmeno le tasse.
Ma solo quella fatta in casa, perché le Kräuteretten® ad esempio sono soggette in Germania alla tassa sul tabacco, interessante, nonostante non contengano tabacco.
Domande frequenti sui sostituti del tabacco alle erbe
Si può davvero fumare il tarassaco?
Sì — le foglie di tarassaco essiccate possono essere utilizzate come sostituto del tabacco senza nicotina. Il fumo è delicato e leggermente dolciastro. Il tarassaco non contiene sostanze psicoattive, ma si presta bene come base per miscele di erbe.
Quali erbe si prestano meglio come sostituto del tabacco?
Alternative popolari senza nicotina sono la damiana (leggermente euforizzante), il verbasco (fumo molto delicato), foglie di lampone (neutre), artemisia (aromatica) e menta piperita (fresca). Spesso vengono mescolate diverse erbe per ottenere il gusto desiderato e le caratteristiche di fumata.
Fumare erbe è più salutare del tabacco?
Le miscele di erbe non contengono nicotina e quindi non creano dipendenza. Tuttavia, la combustione di qualsiasi materiale vegetale produce catrame e monossido di carbonio. Un vaporizzatore è l’alternativa più salutare al fumo — che sia con tabacco o con erbe.
