• Kolumnen
    • Interviews
  • Hanf Allgemein
    • Gesellschaft & Soziales
  • Drogenkunde
    • Safer Use
    • Pflanzliche Drogen
  • Produkte
  • Strain Reviews
  • Print Magazin
  • Tools
Sonntag, September 27, 2026
Hanf Magazin
  • News
  • Medizin
    • Cannabinoide
    • Erkrankungen
    • Cannabis bei Tieren
    • Erfahrungsberichte
  • Recht & Politik
    • Deutschland
    • Österreich
    • Schweiz
    • International
    • Rechtslage DE
    • Rechtslage International
  • Wissenschaft
    • Studien
    • Forschung
  • Growing
    • Indoor-Growing
    • Outdoor-Growing
    • Strains & Reviews
    • Equipment
  • Nutzhanf
    • Baustoffe
    • Rohstoffe
    • Lebensmittel
    • Kleidung
    • Kosmetika
  • Wirtschaft
  • Konsum & Lifestyle
    • Rauchen
    • Vaporisieren
    • Essen & Rezepte
    • Kultur & Szene
    • Termine & Events
No Result
View All Result
  • News
  • Medizin
    • Cannabinoide
    • Erkrankungen
    • Cannabis bei Tieren
    • Erfahrungsberichte
  • Recht & Politik
    • Deutschland
    • Österreich
    • Schweiz
    • International
    • Rechtslage DE
    • Rechtslage International
  • Wissenschaft
    • Studien
    • Forschung
  • Growing
    • Indoor-Growing
    • Outdoor-Growing
    • Strains & Reviews
    • Equipment
  • Nutzhanf
    • Baustoffe
    • Rohstoffe
    • Lebensmittel
    • Kleidung
    • Kosmetika
  • Wirtschaft
  • Konsum & Lifestyle
    • Rauchen
    • Vaporisieren
    • Essen & Rezepte
    • Kultur & Szene
    • Termine & Events
No Result
View All Result
Hanf Magazin
No Result
View All Result
Home Genusskonsum von Cannabis Cannabis essen hat Tradition

Czy można jeść surową marihuanę?

von Thomas Becker
10.09.2017
in Cannabis essen hat Tradition
Lesezeit: 4 Minuten
Hanfblatt
⏱ 5 Min. Lesezeit·820 Wörter
Teilen:WhatsAppFacebookXLinkedInE-Mail
🌐 Ten artykuł został automatycznie przetłumaczony z niemieckiego. Przeglądaj wszystkie artykuły po polsku

Czy można jeść surową marihuanę i się od niej naćpać? Krótko mówiąc: nie. Surowe konopie zawierają głównie THCA — nieaktywną formę THC. Dopiero poprzez ogrzewanie (dekarboksylacja) przekształca się w skuteczne THC. Mimo to istnieją dobre powody, by zainteresować się surowym kannabisem. W tym artykule dowiesz się, co się dzieje po zjedzeniu surowej trawy, jakie zawiera związki aktywne i czy warto ją spożywać.

📑 Inhaltsverzeichnis

  1. Dlaczego surowa marihuana nie powoduje odurzenia
  2. Jedzenie surowej marihuany: Terapia surowym sokiem według Dr. Courtneya
  3. Czy surowa trawa w ogóle działa? Co mówi nauka
  4. Wady: Dlaczego jedzenie trawy bez ogrzewania może być marnotrawstwem
  5. Kiedy mimo wszystko ma sens jedzenie surowej marihuany
  6. Często zadawane pytania na temat jedzenia konopi
  7. 💬 Fragen? Frag den Hanf-Buddy!

Dlaczego surowa marihuana nie powoduje odurzenia

Substancja aktywna THC znajduje się w żeńskich kwiatostanach — ale w postaci kwasowej THCA. Grupa karboksylowa w cząsteczce zapobiega typowemu psychoaktywnemu działaniu w układzie nerwowym. Gdy roślina wysycha, a substancje aktywne są ogrzewane, grupa karboksylowa zostaje odłączona. Związek aktywny ulega dekarboksylacji, czyli zostaje „aktywowany“. Można to też ująć tak: THC rozwija pożądane działanie psychoaktywne dopiero po dekarboksylacji. Także kojące działanie CBD osiąga się dopiero dzięki zdekarboksylowanej substancji.

🛠️ Passend zum Thema — kostenfreie Tools
🔥Decarboxylierungs-Rechner
Temperatur und Zeit für maximalen Yield

Jedzenie surowej marihuany: Terapia surowym sokiem według Dr. Courtneya

Dr William L. Courtney, amerykański lekarz i aktywista konopny, od kilku lat propaguje właśnie to: najlepszym zastosowaniem konopi jest picie zimno tłoczonego soku lub puree z całej rośliny konopnej — kwiatostanów i liści, roślin żeńskich i męskich.

GanjaFarmerGanjaFarmer

Jego najważniejszym argumentem jest podawanie dużych ilości THCA, które ma być niezbędne do leczenia i dobrego samopoczucia. Maksymalna dawka aktywowanego THC wynosi około 10 mg — więcej jest nieprzyjemne lub nie do zniesienia ze względu na silne działanie psychoaktywne. Courtney jednak zaleca dawkę zawierającą 200-500 mg THCA. Podczas przygotowywania należy zawsze dbać o niskie temperatury, aby żadna substancja aktywna nie została przypadkowo aktywowana.

Czy surowa trawa w ogóle działa? Co mówi nauka

Spożywanie surowych konopi nie jest całkowicie bezpodstawne. Formy kwasowe THCA i CBDA wykazują udowodnione działanie przeciwzapalne. Można też przypuszczać działanie immunomodulujące. Prawdą jest również, że nieaktywne THCA można spożywać w stukrotnie większych ilościach bez nieprzyjemnego skutku ubocznego przedawkowania THC.

Wątpliwe pozostaje jednak, czy rzeczywiście masa cannabinoidów zwiększa lecznicze działanie. Niemiecki lekarz specjalista od konopi, Dr Franjo Grotenhermen, już w 2013 roku odrzucił tę koncepcję jako niezwykle wątpliwą. Czy tego samego efektu leczniczego nie można osiągnąć znacznie mniejszą dawką aktywowanych cannabinoidów? W rzeczywistości aktywowane cannabinoidy otwierają nieporównywalnie szersze spektrum działania — zwłaszcza CBD jest jako aktywowana substancja znacznie cenniejsze niż jego prekursor CBDA.

Wady: Dlaczego jedzenie trawy bez ogrzewania może być marnotrawstwem

Dużym problemem terapii surowym sokiem jest ogromnie wysokie zużycie konopi. Na zalecaną dzienną dawkę Courtney zużywa czasem całą roślinę. Ponieważ konopie często są nadal karalne lub uprawiane jako drogi produkt medyczny, jest to mało praktyczne. Kto spożywa surowe konopie, rezygnuje z większości działania i marnuje materiał.

Kto chce spożywać konopie, znacznie lepiej sprawdzi się z cannabutter lub innymi jadalną marihuaną. Tam substancje aktywne są wcześniej aktywowane i rozwijają pełne działanie.

Kiedy mimo wszystko ma sens jedzenie surowej marihuany

Wokół konopi, fitocannabinoidów i terpenów jest jeszcze wiele do zbadania. Jest bardzo prawdopodobne, że wzajemne oddziaływanie poszczególnych substancji aktywnych jest ważne dla działania. Możliwe więc, że zawartość liści i łodygi wraz z THCA i CBDA tworzy szczególnie leczniczą mieszankę.

Holenderskie badanie wykazało, że herbatka z kwiatów konopi — właściwie zagotowana — zawiera przyjemnie zrównoważoną mieszankę aktywowanych i kwasowych cannabinoidów. Gorąca herbata ziołowa to tradycyjna forma przygotowania, znana wszędzie tam, gdzie konopie służyły jako roślina użytkowa i lecznicza.

Często zadawane pytania na temat jedzenia konopi

Co się dzieje, gdy zje się surową trawę?

Gdy jesz surowe konopie, pobierasz głównie THCA — nieaktywną formę THC. Nie będziesz od tego naćpany. THCA ma jednak właściwości przeciwzapalne i może oferować korzyści zdrowotne, choć badania w tym obszarze są jeszcze na początkowym etapie.

Czy można się naćpać od jadalnej marihuany?

Tak, ale tylko jeśli konopie zostały wcześniej ogrzane (zdekarboksylowane). W przypadku właściwie przygotowanych edibles THCA przekształca się w THC, które jest następnie wchłaniane przez przewód pokarmowy — często z silniejszym i dłuższym działaniem niż przy paleniu.

Ile surowej marihuany trzeba by zjeść, żeby poczuć działanie?

Dr Courtney zaleca 200-500 mg THCA dziennie w celach terapeutycznych, co odpowiada mniej więcej całej roślinie. Aby osiągnąć psychoaktywny haj, musiałbyś zjeść ekstremalnie duże ilości — a nawet wtedy działanie byłoby minimalne, ponieważ tylko niewielka część THCA jest przekształcana w organizmie w THC.

Źródła

Dr Franjo Grotenhermen, Dr William L. Courtney, Holenderskie badanie o herbacie konopnej

CannaZen Kundenmotiv 300×300 (+Mobile 600×600, sidebar-left 1)
Kannabia
avaay ZOIKS – Sidebar Left 300×250
Khalifa Genetics
S&B VEAZY Launch 160×600 (ex-Crafty1)
S&B VEAZY Launch 160×600 (ex-Crafty2)
S&B VEAZY Launch 160×600 (ex-Plenty1)
S&B VEAZY Launch 160×600 (ex-Combi)
S&B VEAZY Launch 160×600 (ex-Plenty2)
Donaulife Performance-Bundle 160×600 (+Mobile 600×600)
Royal Queen Seeds, F1 Hybrids 2026 (Slot 6, 160×600)

Das könnte dich auch interessieren

  • → Unsere Top 9 Cannabis-Rezepte
  • → Hanfwein – ohne Hangover
  • → Cannabis und Kaffee: wie passt das zusammen?

Branchen-Update

News, Analysen und Reportagen — mehrmals im Monat direkt in dein Postfach.

Folge uns

Was dich auch interessieren könnte...

Cannabistee-Zubereitung mit gemahlenen Blüten, Fettträger und heißem Aufguss

Cannabis-Getränke selber machen: Tee, Lassi und Limonade richtig zubereiten

5. August 2026
Frisch gebackene goldbraune Kekse auf rustikalem Holzbrett

Haschkekse backen: das Grundrezept, die Kultur und die häufigsten Fehler

4. August 2026
InstagramYouTubeFacebookLinkedIn
Tags: HomegrowKochen mit HanfPhytocannabinoideTerpene

Related Posts

Verpackung mit Cannabissamen der Sorte Amnesia Haze von Lucky Hemp im Lagerregal
Indoor-Growing für Anfänger & Profis

Lucky Hemp: Was das Sortiment umfasst und wie die Rechtslage dazu aussieht

von Christian Schäfer
25. September 2026
Hände bereiten Cannabis-Speisen in Küche zu, Zutaten auf Marmorarbeitsplatte
Internationale Rechtslage

Mexikos Oberster Gerichtshof: Wer eine Eigenkonsum-Erlaubnis hat, darf mit Cannabis kochen

von Leo Hartmann
20. September 2026
🛠️ Tool-Tipp
💡DLI-Rechner
Tägliche Lichtmenge in mol/m²/Tag
→ Alle 10 Tools im Werkzeugkasten

Folge uns bei:

  • 38.8k Fans
  • 52.8k Followers
  • 3.5k Followers
  • 573 Followers
📰

Seit 2015

📝

4832+ Artikel

👥

180.000+ Leser/Monat

🏆

DACH #1 Cannabis-Magazin

Über uns

Hanf Magazin ist das führende deutschsprachige Fachmagazin für Cannabis — von der Pflanze bis zur Politik, von der Medizin bis zum Genuss.

Instagram Facebook LinkedIn

Themen

Cannabis News Medizin & Forschung Growing & Anbau Strain Reviews Nutzhanf & Rohstoffe Konsum & Rezepte Recht & Politik Wissenschaft & Studien

Beliebte Artikel

Spielplatz gegen Cannabis-Club: Penig will genehmigte Anbauvereinigung ausbremsenWie vaporisiere ich richtig?Warum Vaporisieren gesünder istWas ist Cannabidiol?Kiffen in der Schwangerschaft?

Branchen-Update

Cannabis-News direkt in dein Postfach.

Für Unternehmen

Werben auf Hanf Magazin Mediadaten HM Ventures Jobs & Karriere Tools & Rechner

Weitere Themen

  • Kolumnen
  • Hanf Allgemein
  • Drogenkunde
  • Produkte
  • Strain Reviews
  • Print Magazin
  • Tools

© 2026 Hanf Magazin

Impressum Datenschutz AGB Kontakt Presse
WhatsAppFacebookXE-Mail
No Result
View All Result
  • News
  • Medizin
    • Cannabinoide
    • Erkrankungen
    • Cannabis bei Tieren
    • Erfahrungsberichte
  • Recht & Politik
    • Deutschland
    • Österreich
    • Schweiz
    • International
    • Rechtslage DE
    • Rechtslage International
  • Wissenschaft
    • Studien
    • Forschung
  • Growing
    • Indoor-Growing
    • Outdoor-Growing
    • Strains & Reviews
    • Equipment
  • Nutzhanf
    • Baustoffe
    • Rohstoffe
    • Lebensmittel
    • Kleidung
    • Kosmetika
  • Wirtschaft
  • Konsum & Lifestyle
    • Rauchen
    • Vaporisieren
    • Essen & Rezepte
    • Kultur & Szene
    • Termine & Events
  • Kolumnen
  • Interviews
  • Hanf Allgemein
  • Gesellschaft & Soziales
  • Drogenkunde
  • Safer Use
  • Pflanzliche Drogen
  • Produkte
  • Strain Reviews
  • Print Magazin
  • Tools

©2026 Hanf Magazin

Datenschutz-Einstellung
Datenschutz-Einstellung

Wir nutzen Cookies auf hanf-magazin.com. Einige von ihnen sind essenziell notwendig, andere helfen unsere Website und deine Nutzer-Erfahrungen zu verbessern. Wenn Sie unter 16 Jahre alt sind und Ihre Zustimmung zu freiwilligen Diensten geben möchten, müssen Sie Ihre Erziehungsberechtigten um Erlaubnis bitten. Wir verwenden Cookies und andere Technologien auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern. Personenbezogene Daten können verarbeitet werden (z. B. IP-Adressen), z. B. für personalisierte Anzeigen und Inhalte oder Anzeigen- und Inhaltsmessung. Weitere Informationen über die Verwendung Ihrer Daten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. Sie können Ihre Auswahl jederzeit unter Einstellungen widerrufen oder anpassen.

  • Essenziell
  • Marketing
  • Externe Medien

Alle akzeptieren

Nur essenzielle Cookies akzeptieren

Individuelle Datenschutzeinstellungen

Cookie-Details Datenschutzerklärung Impressum

Datenschutzeinstellungen Datenschutzeinstellungen

Wenn Sie unter 16 Jahre alt sind und Ihre Zustimmung zu freiwilligen Diensten geben möchten, müssen Sie Ihre Erziehungsberechtigten um Erlaubnis bitten. Wir verwenden Cookies und andere Technologien auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern. Personenbezogene Daten können verarbeitet werden (z. B. IP-Adressen), z. B. für personalisierte Anzeigen und Inhalte oder Anzeigen- und Inhaltsmessung. Weitere Informationen über die Verwendung Ihrer Daten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. Hier finden Sie eine Übersicht über alle verwendeten Cookies. Sie können Ihre Einwilligung zu ganzen Kategorien geben oder sich weitere Informationen anzeigen lassen und so nur bestimmte Cookies auswählen.

Alle akzeptieren Speichern Nur essenzielle Cookies akzeptieren

Zurück

Datenschutzeinstellungen

Essenzielle Cookies ermöglichen grundlegende Funktionen und sind für die einwandfreie Funktion der Website erforderlich.

Cookie-Informationen anzeigen Cookie-Informationen ausblenden

Name
AnbieterEigentümer dieser Website, Impressum
ZweckSpeichert die Einstellungen der Besucher, die in der Cookie Box von Borlabs Cookie ausgewählt wurden.
Cookie Nameborlabs-cookie
Cookie Laufzeit1 Jahr

Marketing-Cookies werden von Drittanbietern oder Publishern verwendet, um personalisierte Werbung anzuzeigen. Sie tun dies, indem sie Besucher über Websites hinweg verfolgen.

Cookie-Informationen anzeigen Cookie-Informationen ausblenden

Akzeptieren
Name
AnbieterGoogle Ireland Limited, Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Ireland
ZweckCookie von Google für Website-Analysen. Erzeugt statistische Daten darüber, wie der Besucher die Website nutzt.
Datenschutzerklärung https://policies.google.com/privacy?hl=de
Cookie Name_ga,_gat,_gid
Cookie Laufzeit2 Jahre

Inhalte von Videoplattformen und Social-Media-Plattformen werden standardmäßig blockiert. Wenn Cookies von externen Medien akzeptiert werden, bedarf der Zugriff auf diese Inhalte keiner manuellen Einwilligung mehr.

Cookie-Informationen anzeigen Cookie-Informationen ausblenden

Akzeptieren
Name
AnbieterMeta Platforms Ireland Limited, 4 Grand Canal Square, Dublin 2, Ireland
ZweckWird verwendet, um Facebook-Inhalte zu entsperren.
Datenschutzerklärung https://www.facebook.com/privacy/explanation
Host(s).facebook.com
Akzeptieren
Name
AnbieterSoundcloud
ZweckWird verwendet, um Soundcloud Inhalte zu entsperren.
Datenschutzerklärung https://soundcloud.com/pages/privacy
Host(s)soundcloud.com
Akzeptieren
Name
AnbieterMeta Platforms Ireland Limited, 4 Grand Canal Square, Dublin 2, Ireland
ZweckWird verwendet, um Instagram-Inhalte zu entsperren.
Datenschutzerklärung https://help.instagram.com/519522125107875/?maybe_redirect_pol=0
Host(s).instagram.com
Cookie Namepigeon_state
Cookie LaufzeitSitzung

Datenschutzerklärung Impressum

CannaZen Kundenmotiv 300×300 (+Mobile 600×600, sidebar-left 1)CannaZen Kundenmotiv 300×300 (+Mobile 600×600, sidebar-left 1)
avaay ZOIKS – Sidebar Left 300×250
Khalifa Genetics
S&B VEAZY Launch 160×600 (ex-Crafty2)
Donaulife Performance-Bundle 160×600 (+Mobile 600×600)Donaulife Performance-Bundle 160×600 (+Mobile 600×600)
Royal Queen Seeds, F1 Hybrids 2026 (Slot 6, 160×600)

Mehr aus Cannabis essen hat Tradition

  • Cannabis-Getränke selber machen: Tee, Lassi und Limonade richtig zubereiten

    Cannabis-Getränke selber machen: Tee, Lassi und Limonade richtig zubereiten

    05.08.2026 — Mara König
  • Haschkekse backen: das Grundrezept, die Kultur und die häufigsten Fehler

    Haschkekse backen: das Grundrezept, die Kultur und die häufigsten Fehler

    04.08.2026 — Leo Hartmann
  • Rohes Cannabis essen: Was THCA im Körper macht und warum es nicht high macht

    Rohes Cannabis essen: Was THCA im Körper macht und warum es nicht high macht

    08.07.2026 — Christian Schäfer
  • Was passiert, wenn man Cannabis isst? Wirkung, Dauer und Dosierung

    Was passiert, wenn man Cannabis isst? Wirkung, Dauer und Dosierung

    06.07.2026 — Christian Schäfer
  • Cannabis essen oder rauchen? Bioverfügbarkeit und Wirkung im Vergleich

    Cannabis essen oder rauchen? Bioverfügbarkeit und Wirkung im Vergleich

    04.07.2026 — Christian Schäfer

Beliebte Artikel

  • KCanG vor Gericht: BayObLG verlangt klare Trennung von Eigenbedarf und Handelsmenge

    KCanG vor Gericht: BayObLG verlangt klare Trennung von Eigenbedarf und Handelsmenge

    14.09.2026 — Christian Schäfer
  • Lucky Hemp: Was das Sortiment umfasst und wie die Rechtslage dazu aussieht

    Lucky Hemp: Was das Sortiment umfasst und wie die Rechtslage dazu aussieht

    25.09.2026 — Christian Schäfer
  • Ultramarathon-Studie: Körpereigene Cannabinoide steigen beim Laufen stundenlang an

    Ultramarathon-Studie: Körpereigene Cannabinoide steigen beim Laufen stundenlang an

    18.09.2026 — Mara König
  • CBD-Lebensmittel: Großbritannien empfiehlt 10 Milligramm, die EFSA nennt 2

    CBD-Lebensmittel: Großbritannien empfiehlt 10 Milligramm, die EFSA nennt 2

    16.09.2026 — Christian Schäfer
  • Gekeimte Hanfsamen: Was beim Keimen tatsächlich passiert

    Gekeimte Hanfsamen: Was beim Keimen tatsächlich passiert

    17.09.2026 — Christian Schäfer

Aktuelle News

  • 632 Kilogramm Medizin im Müllofen: Der Düsseldorfer Cannabis-Fall

    632 Kilogramm Medizin im Müllofen: Der Düsseldorfer Cannabis-Fall

    18.07.2026 — Leo Hartmann
  • Bayern blockiert Cannabis-Anbau: Hanfverband und CSC Inntal klagen

    Bayern blockiert Cannabis-Anbau: Hanfverband und CSC Inntal klagen

    13.06.2026 — Christian Schäfer
  • VER-01 von Vertanical: FDA-Breakthrough-Status für Cannabis-Schmerzmittel aus München

    VER-01 von Vertanical: FDA-Breakthrough-Status für Cannabis-Schmerzmittel aus München

    05.06.2026 — Leo Hartmann
  • Alsdorfer Lunte: Unter 2 Euro pro Gramm, MwSt-Klage, KI im Backend

    Alsdorfer Lunte: Unter 2 Euro pro Gramm, MwSt-Klage, KI im Backend

    03.06.2026 — Christian Schäfer
  • Schweizer Cannabis-Regulierung: IG Hanf fordert Tempo statt Verzögerung

    Schweizer Cannabis-Regulierung: IG Hanf fordert Tempo statt Verzögerung

    13.05.2026 — Christian Schäfer
  • DIW-Studie: Cannabis bleibt stabil – Kokain ist auf das Vierfache gestiegen

    DIW-Studie: Cannabis bleibt stabil – Kokain ist auf das Vierfache gestiegen

    12.05.2026 — Christian Schäfer
  • 9 Jahre CBD VITAL: Erkenntnisse aus über 1 Million Kundenstimmen

    9 Jahre CBD VITAL: Erkenntnisse aus über 1 Million Kundenstimmen

    05.05.2026 — Lucas Nestler
  • Cannabis-Medizin 2026: Bilanz vom dritten Circle of Experts in Paderborn

    Cannabis-Medizin 2026: Bilanz vom dritten Circle of Experts in Paderborn

    03.05.2026 — Mara König
  • Wie viele Cannabis-Clubs gibt es in Deutschland? Warum die Zahlen weit auseinandergehen

    Wie viele Cannabis-Clubs gibt es in Deutschland? Warum die Zahlen weit auseinandergehen

    30.04.2026 — Christian Schäfer
  • Amsterdam dreht Touristen den Joint ab: Das Coffeeshop-Verbot kehrt zurück

    Amsterdam dreht Touristen den Joint ab: Das Coffeeshop-Verbot kehrt zurück

    23.04.2026 — Christian Schäfer

Produktvorstellungen

  • Wolkenkraft-Vaporizer im Überblick: ÄRIS, ÄRIS Ultra und LIVE

    Wolkenkraft-Vaporizer im Überblick: ÄRIS, ÄRIS Ultra und LIVE

    12.08.2026 — Jonas Reuter
  • Wenn Aktivkohle auf Tip-Gefühl trifft

    Wenn Aktivkohle auf Tip-Gefühl trifft

    03.02.2026 — Christian Schäfer
  • AirVape Legacy Pro 2 – Der Klassiker neu definiert

    AirVape Legacy Pro 2 – Der Klassiker neu definiert

    29.10.2025 — Dieter Klaus Glasmann
  • Der Begleiter für dein Wohlbefinden - Hanfosan CBD-Öl 10 %

    Der Begleiter für dein Wohlbefinden - Hanfosan CBD-Öl 10 %

    09.07.2025 — Dieter Klaus Glasmann
  • Kontrolle über Körper und Geist - Renact REST und RELIEF

    Kontrolle über Körper und Geist - Renact REST und RELIEF

    06.06.2025 — Dieter Klaus Glasmann
🇩🇪 Deutsch 🇬🇧 English 🇪🇸 Español 🇫🇷 Français 🇧🇷 Português 🇮🇹 Italiano 🇵🇱 Polski ✓ 🇹🇷 Türkçe 🇳🇱 Nederlands 🇨🇿 Čeština 🇯🇵 日本語 🇰🇷 한국어 🇷🇺 Русский 🇸🇦 العربية 🇹🇭 ไทย 🇮🇳 हिन्दी