À peine un sujet est-il aussi agressivement annoncé dans le commerce du CBD et aussi mal documenté que la sexualité. Nous avons examiné ce que les données scientifiques révèlent réellement, pourquoi les études semblent se contredire et où la recherche devient de la publicité.
📑 Inhaltsverzeichnis
- Ce que le système endocannabinoïde a à voir avec l’excitation
- La littérature scientifique sur le cannabis : plus complète qu’on ne le pense, moins cohérente qu’on ne l’affirme
- La comparaison avec l’alcool
- Pourquoi les études semblent se contredire : la dose inverse la direction
- Le CBD n’est pas le THC, et les données sur le CBD sont beaucoup plus maigres
- Lubrifiant à base de CBD : ce qu’il contient et ce qu’il faut savoir
- Deux points absents de la publicité des produits
- Ce qu’on peut en retenir
- 💬 Fragen? Frag den Hanf-Buddy!
Quiconque cherche du CBD et du sexe aboutit presque toujours sur des pages de produits. Des gels lubrifiants à base de cannabidiol, des huiles de massage, des capsules, accompagnés de promesses de plus de sensation, moins de tension, orgasmes plus intenses. Les études sont volontiers citées, généralement hors contexte. L’état de la recherche est en réalité plus intéressant que la publicité, mais il dit quelque chose de différent.
Ce que le système endocannabinoïde a à voir avec l’excitation
Le point de départ n’est pas une invention du marketing. Le système endocannabinoïde est impliqué dans la régulation de l’humeur, du traitement du stress et de la circulation sanguine, et tout cela joue un rôle dans l’excitation sexuelle. Les récepteurs CB1 se retrouvent dans les zones cérébrales responsables de la motivation et de la récompense, ainsi que dans le système nerveux périphérique.
Un article très cité de Klein et collaborateurs a examiné en 2012 dans le Journal of Sexual Medicine comment la concentration d’endocannabinoïdes endogènes chez les femmes change au cours de l’excitation sexuelle (DOI: 10.1111/j.1743-6109.2012.02708.x). Les valeurs mesurées ont changé de manière mesurable. Cela prouve une implication du système, mais ne prouve pas que l’apport externe produit le même effet. C’est précisément à ce point qu’on saute le plus souvent dans les textes de produits.
La littérature scientifique sur le cannabis : plus complète qu’on ne le pense, moins cohérente qu’on ne l’affirme
Il existe beaucoup plus de données sur le cannabis en général, notamment sur le THC, que sur le CBD seul. La plus grande analyse provient de Sun et Eisenberg, qui en 2017 ont analysé les données de la National Survey of Family Growth, une enquête représentative américaine (DOI: 10.1016/j.jsxm.2017.09.005). Résultat : les consommateurs ont déclaré une fréquence moyenne de rapports sexuels plus élevée que les non-consommateurs.
Cela semble univoque, mais ce ne l’est pas. Il s’agit d’une enquête transversale. Elle montre une corrélation, pas une causalité. Les personnes qui ont des rapports sexuels plus fréquemment pourraient tout aussi bien consommer plus fréquemment, et les deux pourraient être le résultat de facteurs communs, comme l’âge, le statut de couple ou la propension générale à prendre des risques. Les auteurs eux-mêmes formulent leurs conclusions avec prudence.
Deux autres études sont fréquemment citées comme preuves. Lynn et collaborateurs ont interrogé en 2019 dans un cabinet de gynécologie 373 femmes, dont 127 ont déclaré consommer du cannabis avant une activité sexuelle (DOI: 10.1016/j.esxm.2019.01.003). Kasman et collaborateurs ont collecté en 2020 des données au moyen du Female Sexual Function Index auprès de clientes d’un point de vente de cannabis (DOI: 10.1016/j.esxm.2020.06.009). Cette enquête a réuni 452 femmes. Celles qui consommaient plus fréquemment obtenaient en moyenne des scores plus élevés à l’index, 29,0 contre 26,7 pour la fréquence de consommation la plus faible.
Les deux études reposent sur l’auto-déclaration, et dans la seconde, l’échantillon est déjà présélectionné : quiconque achète dans un magasin de cannabis a généralement déjà eu de bonnes expériences. Cela ne discrédite pas les études, mais cela limite ce qu’elles peuvent montrer. Elles décrivent comment les consommateurs rapportent leur expérience. Elles ne mesurent pas d’effet.
Chez les hommes, le tableau est plus mitigé. Shiff et collaborateurs ont analysé en 2021 les données de 7 809 hommes d’une clinique d’andrologie sur dix ans (DOI: 10.5489/cuaj.7185). Déjà l’article de synthèse de Shamloul et Bella dans le Journal of Sexual Medicine en 2011 conclut que les résultats disponibles sont contradictoires et que la qualité des études est limitée (DOI: 10.1111/j.1743-6109.2010.02198.x). Il y a eu moins de changements dans cette évaluation que la quantité de publications pourrait le laisser supposer.
La comparaison avec l’alcool
Plus révélateur que de comparer les consommateurs aux non-consommateurs est de comparer deux substances chez les mêmes personnes. Un article espagnol dans la Revista Internacional de Andrología a fait exactement cela en 2024, interrogeant 483 personnes connaissant à la fois l’alcool et le cannabis (DOI: 10.22514/j.androl.2024.014). Les deux substances avaient des effets différents sur l’expérience sexuelle, et non seulement graduellement, mais dans différents domaines.
Le point pratique : qui mélange les deux ne peut pas supposer que les effets s’ajoutent. L’alcool affecte les fonctions sexuelles de manière fiable à partir d’une certaine quantité, et une seconde substance ne change rien à cela.
Pourquoi les études semblent se contredire : la dose inverse la direction
Le point le plus important pour comprendre ce domaine n’est presque jamais expliqué, bien qu’il résolve la plupart des contradictions.
Les cannabinoïdes fonctionnent souvent de manière biphasique. Cela signifie : les doses basses et hautes ne produisent pas plus ou moins du même effet, mais des effets opposés. Un article de synthèse de Shustorovich et collaborateurs dans Pain Medicine en 2024 a examiné la littérature sur la douleur, l’anxiété et les troubles du sommeil à ce sujet et décrit précisément ce schéma dose-réponse en forme de U (DOI: 10.1093/pm/pnae004). Pour l’anxiété, c’est particulièrement bien documenté : les petites doses de THC produisent chez de nombreuses personnes une détente, tandis que les doses plus élevées peuvent amplifier la tension et l’agitation.
En transposant cela à la sexualité, la contradiction apparente a soudain du sens. Si la tension est un obstacle central, une faible dose peut changer l’expérience. Si la même substance à dose plus élevée provoque des palpitations, des ruminations ou une distance par rapport à son propre corps, c’est l’effet inverse qui se produit. Les études qui comparent simplement les consommateurs aux non-consommateurs sans tenir compte de la quantité regroupent ces deux groupes pour produire un résultat qui ne s’applique à personne.
Cela explique aussi pourquoi les témoignages varient tellement et pourquoi les articles plus anciens sur ce sujet, même dans nos propres archives, parviennent à des conclusions différentes. Ce n’est pas la substance qui est contradictoire, c’est la question qui a été posée.
Le CBD n’est pas le THC, et les données sur le CBD sont beaucoup plus maigres
C’est là que se trouve le plus grand écart entre la recherche et les promesses des produits. Presque toutes les études mentionnées ci-dessus concernent le cannabis contenant du THC. Les études examinant le CBD isolé dans un contexte sexuel n’existent pratiquement pas. Quiconque annonce un produit à base de CBD en se référant à ces travaux transfère les résultats à une autre substance active.
Ce qui existe pour le CBD, c’est des preuves ailleurs. L’article de synthèse très remarqué de Blessing et collaborateurs a résumé en 2015 dans Neurotherapeutics l’état de la recherche sur le CBD et les troubles anxieux (DOI: 10.1007/s13311-015-0387-1). Les résultats précliniques sont cohérents, le nombre d’études contrôlées chez l’humain était et reste limité.
Cela suggère l’unique voie plausible par laquelle le CBD pourrait jouer un rôle ici, et elle est indirecte : pas via un effet sur l’excitation ou la sensation, mais via une possible réduction de la tension. C’est une hypothèse, pas un effet prouvé, et elle n’a pas été étudiée dans un contexte sexuel. Des formulations comme « augmente le désir » ou « intensifie l’orgasme » n’en sont soutenues par rien. En outre, elles ne sont pas autorisées dans l’UE pour les aliments et les cosmétiques.
Lubrifiant à base de CBD : ce qu’il contient et ce qu’il faut savoir
Le groupe de produits qui connaît la croissance la plus rapide est les gels lubrifiants au cannabidiol, les quantités courantes se situant entre 100 et 300 milligrammes par flacon. Ils sont annoncés comme ayant un effet relaxant sur les muscles et une meilleure sensation.
Il n’existe pas d’études cliniques prouvant un tel effet lors d’une application vaginale ou topique. Ce qui a été étudié concerne l’absorption de cannabinoïdes à travers la peau en général, et là la perméabilité est limitée. La muqueuse se comporte différemment que la peau externe, mais des données fiables sur l’absorption et l’effet local dans la région génitale manquent.
Un point pratique est plus important que n’importe quelle discussion d’effet et est presque jamais mentionné sur les pages de produits : les lubrifiants à base d’huile attaquent le latex. Les graisses et les huiles réduisent la résistance à la déchirure du latex naturel, ce qui est pourquoi les fabricants de préservatifs recommandent explicitement des produits à base d’eau ou de silicone. L’influence d’un lubrifiant supplémentaire sur la solidité du préservatif est testée selon une norme. De nombreux gels au CBD sont à base d’huile parce que le cannabidiol est liposoluble. Quiconque utilise des préservatifs comme contraception doit vérifier la base du produit et, en cas de doute, choisir un gel à base d’eau.
De plus, les muqueuses réagissent plus sensiblement que la peau des bras. Les parfums et conservateurs qui passent inaperçus dans une huile corporelle peuvent irriter ici. Un coup d’œil à la liste complète des ingrédients vaut plus qu’un coup d’œil à la quantité de CBD.
Deux points absents de la publicité des produits
Consommation de substances et contraception. Dans les enquêtes sur le comportement sexuel, la consommation de substances avant les rapports sexuels s’accompagne régulièrement d’un comportement plus risqué, c’est-à-dire de l’utilisation moins fréquente de préservatifs. Ce n’est pas un effet de la substance sur le corps, mais une conséquence de décisions modifiées dans la situation. Quiconque le sait peut en tenir compte.
Interactions médicamenteuses. Le CBD est dégradé dans le foie par les mêmes systèmes enzymatiques que de nombreux médicaments et peut inhiber leur dégradation. Cela est documenté notamment pour les doses plus élevées lors d’une application par voie orale. Quiconque prend régulièrement des médicaments doit clarifier l’utilisation avec un médecin, plutôt que de se fier à l’affirmation répandue selon laquelle le CBD est sans effets secondaires. Cette affirmation n’est pas tenable sous cette forme.
Ce qu’on peut en retenir
Le lien entre le système endocannabinoïde et la réaction sexuelle est réel et scientifiquement documenté. Ce qui en découle pour un produit acheté reste ouvert.
- Les études existantes concernent principalement le cannabis contenant du THC, pas le CBD isolé.
- Elles reposent en grande partie sur l’auto-déclaration et montrent des corrélations, pas des causalités.
- La dose peut inverser la direction de l’effet, ce qui explique nombre de contradictions apparentes.
- Pour le CBD dans un contexte sexuel, il n’existe absolument aucune preuve fiable, le chemin discuté via la tension est une hypothèse.
- Pour les lubrifiants, la base du produit est plus pertinente que la teneur en CBD, l’huile et le latex ne font pas bon ménage.
Quiconque a des problèmes sexuels qui causent de la détresse est mieux avisé par une clarification médicale que par un gel. Derrière le manque de désir, la douleur ou les troubles de l’érection se cachent souvent des causes traitables, des changements hormonaux aux effets secondaires des médicaments en passant par les maladies cardiovasculaires. Comment le cannabis affecte la fertilité masculine, nous l’avons rassemblé dans une contribution propre sur la fertilité masculine. Pour les troubles d’origine hormonale pendant la ménopause, consultez notre aperçu du cannabidiol pendant la ménopause. Un examen plus détaillé de la relation entre le cannabis et la sexualité se trouve dans notre article plus ancien Marihuana et sexe.
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Remarque : Cet article reflète l’état de la recherche et ne constitue pas un conseil médical. Il ne contient aucune déclaration de santé ou d’effet pour les produits individuels et aucune recommandation de consommation. En cas de troubles sexuels persistants, une clarification médicale est judicieuse. Les produits à base de cannabis sont réservés aux adultes.
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