Pocas temáticas en el comercio del CBD se promocionan de forma tan agresiva y con bases tan escasas como la sexualidad. Hemos analizado qué dice realmente la literatura científica, por qué los estudios parecen contradecirse y dónde la investigación se convierte en publicidad.
📑 Inhaltsverzeichnis
- Qué tiene que ver el sistema endocannabinoide con la excitación
- La literatura científica sobre cannabis: más amplia de lo esperado, menos consistente de lo que se afirma
- La comparación con el alcohol
- Por qué los estudios parecen contradecirse: la dosis revierte la dirección
- CBD no es THC, y para CBD los datos disponibles son mucho más escasos
- Lubricantes CBD: qué contienen y qué se debe saber
- Dos puntos que faltan en la publicidad de productos
- Lo que se puede extraer de esto
- 💬 Fragen? Frag den Hanf-Buddy!
Quien busca CBD y sexo casi siempre termina en páginas de productos. Geles lubricantes con cannabidiol, aceites de masaje, cápsulas, acompañados de promesas de mayor sensibilidad, menos tensión, orgasmos más intensos. Se citan estudios con frecuencia, generalmente sin contexto. El estado de la investigación es de hecho más interesante que la publicidad, solo que dice algo diferente.
Qué tiene que ver el sistema endocannabinoide con la excitación
El punto de partida no es una invención del marketing. El sistema endocannabinoide participa en la regulación del estado de ánimo, el procesamiento del estrés y la circulación sanguínea, y todo esto juega un papel en la excitación sexual. Los receptores CB1 se encuentran en áreas cerebrales responsables de la motivación y la recompensa, así como en el sistema nervioso periférico.
Un trabajo muy citado de Klein y colaboradores examinó en 2012 en el Journal of Sexual Medicine cómo cambia la concentración de endocannabinoides corporales en las mujeres durante la excitación sexual (DOI: 10.1111/j.1743-6109.2012.02708.x). Los valores medidos cambiaron de manera medible. Esto demuestra la participación del sistema, pero no demuestra que el suministro externo produzca el mismo efecto. Este es precisamente el punto que se omite con mayor frecuencia en los textos de productos.
La literatura científica sobre cannabis: más amplia de lo esperado, menos consistente de lo que se afirma
Sobre el cannabis en general, especialmente sobre el THC, hay muchos más datos que sobre el CBD aislado. El mayor análisis proviene de Sun y Eisenberg, que en 2017 analizaron datos de la Encuesta Nacional sobre el Crecimiento Familiar, una encuesta representativa estadounidense (DOI: 10.1016/j.jsxm.2017.09.005). El resultado: los consumidores reportaron una frecuencia promedio de relaciones sexuales mayor que los no consumidores.
Suena concluyente, pero no lo es. Se trata de un estudio transversal. Muestra una asociación, no una causa. Las personas que tienen relaciones sexuales más frecuentes también podrían consumir con más frecuencia, y ambas cosas podrían deberse a factores comunes, como la edad, el estado de la relación o la disposición general al riesgo. Los propios autores se expresan con la cautela correspondiente.
Otros dos trabajos se citan frecuentemente como evidencia. Lynn y colaboradores entrevistaron en 2019 en una clínica ginecológica a 373 mujeres, de las cuales 127 informaron usar cannabis antes de la actividad sexual (DOI: 10.1016/j.esxm.2019.01.003). Kasman y colaboradores recopilaron en 2020 datos con el Índice de Función Sexual Femenina entre clientas de una tienda de cannabis (DOI: 10.1016/j.esxm.2020.06.009). En esta encuesta participaron 452 mujeres. Quienes consumían con más frecuencia obtuvieron valores promedio más altos en el índice, 29,0 frente a 26,7 en la frecuencia de consumo más baja.
Ambos estudios se basan en autoinformes, y en el segundo la muestra ya está preseleccionada: quien compra en una tienda de cannabis típicamente ya ha tenido buenas experiencias. Esto no invalida los trabajos, pero limita lo que pueden mostrar. Describen cómo los consumidores relatan su experiencia. No miden el efecto.
En hombres el panorama es menos consistente. Shiff y colaboradores analizaron en 2021 datos de 7.809 hombres de una clínica andrológica durante diez años (DOI: 10.5489/cuaj.7185). El artículo de revisión de Shamloul y Bella en el Journal of Sexual Medicine llegó en 2011 a la conclusión de que los resultados disponibles son contradictorios y la calidad de los estudios es limitada (DOI: 10.1111/j.1743-6109.2010.02198.x). Esta evaluación ha cambiado menos de lo que la cantidad de publicaciones sugeriría.
La comparación con el alcohol
Más revelador que comparar consumidores con no consumidores es comparar dos sustancias en las mismas personas. Un trabajo español en la Revista Internacional de Andrología hizo exactamente eso en 2024 y encuestó a 483 personas que conocen tanto el alcohol como el cannabis (DOI: 10.22514/j.androl.2024.014). Las dos sustancias afectaron la experiencia sexual de manera diferente, y no solo cuantitativamente, sino en áreas diferentes.
El punto práctico: quien mezcla ambas no puede asumir que los efectos se sumen. El alcohol afecta las funciones sexuales de manera confiable a partir de cierta cantidad, y una segunda sustancia no cambia eso.
Por qué los estudios parecen contradecirse: la dosis revierte la dirección
El punto más importante para entender este campo casi nunca se explica, aunque resuelve la mayoría de las contradicciones.
Los cannabinoides actúan frecuentemente de manera bifásica. Esto significa: dosis bajas y altas no producen más o menos del mismo efecto, sino efectos opuestos. Un artículo de revisión de Shustorovich y colaboradores en Pain Medicine examinó en 2024 la literatura sobre dolor, ansiedad y trastornos del sueño bajo esta perspectiva y describe exactamente este patrón de dosis-respuesta en forma de U (DOI: 10.1093/pm/pnae004). Para la ansiedad está particularmente bien documentado: pequeñas cantidades de THC tienen un efecto relajante en muchas personas, cantidades mayores pueden aumentar la tensión e inquietud.
Aplicado a la sexualidad, la aparente contradicción de repente tiene sentido. Si la tensión es un obstáculo central, una dosis baja puede cambiar la experiencia. Si la misma sustancia en dosis más alta causa palpitaciones, rumiación o distancia del propio cuerpo, ocurre lo opuesto. Los estudios que comparan consumidores con no consumidores y no capturan la cantidad combinan estos dos grupos en un resultado que no es válido para nadie.
Esto también explica por qué los relatos de experiencia varían tanto y por qué artículos más antiguos sobre este tema, incluso en nuestro propio archivo, llegan a conclusiones diferentes. No es la sustancia la que es contradictoria, sino la pregunta que se hace.
CBD no es THC, y para CBD los datos disponibles son mucho más escasos
Aquí existe la mayor brecha entre investigación y promesas de productos. Casi todos los estudios mencionados anteriormente se refieren al cannabis con THC. Prácticamente no existen estudios que examinen el CBD aislado en contexto sexual. Quien promociona un producto de CBD refiriéndose a estos trabajos está transfiriendo resultados a un principio activo diferente.
Lo que existe para el CBD es evidencia en otros contextos. El muy respetado artículo de revisión de Blessing y colaboradores resumió en 2015 en Neurotherapeutics el estado de la investigación sobre CBD y trastornos de ansiedad (DOI: 10.1007/s13311-015-0387-1). Los hallazgos preclínicos son consistentes, pero el número de estudios controlados en humanos era y sigue siendo limitado.
Esto se traduce en la única forma plausible en que el CBD podría jugar un papel aquí, y es indirecta: no a través de un efecto sobre la excitación o la sensibilidad, sino a través de una posible reducción de la tensión. Esta es una hipótesis, no un efecto probado, y no ha sido investigada en contexto sexual. Formulaciones como „aumenta el deseo“ o „intensifica el orgasmo“ no están respaldadas por nada de esto. En la UE tampoco están permitidas en alimentos y cosméticos.
Lubricantes CBD: qué contienen y qué se debe saber
El grupo de productos que crece más rápidamente son geles lubricantes con cannabidiol, siendo habituales cantidades en el rango de 100 a 300 miligramos por botella. Se promocionan con efecto relajante en la musculatura y mejor sensibilidad.
No existen estudios clínicos que demuestren tal efecto con aplicación vaginal o tópica. Lo que se ha investigado se refiere a la absorción de cannabinoides a través de la piel en general, y allí la permeabilidad es limitada. Las membranas mucosas se comportan diferente a la piel externa, pero faltan datos confiables sobre la absorción y efecto local en la zona genital.
Un punto práctico es más importante que cualquier discusión sobre efectos y rara vez se menciona en las páginas de productos: los lubricantes a base de aceite atacan el látex. Las grasas y aceites reducen la resistencia al desgarro del látex natural, por lo que los fabricantes de condones explícitamente recomiendan productos a base de agua o silicona. La influencia de lubricantes adicionales en la resistencia del condón se prueba según normas. Muchos geles CBD son a base de aceite porque el cannabidiol es soluble en grasa. Quien usa condón para anticonceptivos debe verificar la base del producto, y en caso de duda elegir un gel a base de agua.
Se suma a esto el hecho de que las membranas mucosas reaccionan de manera más sensible que la piel del brazo. Aromas y conservantes que pasan desapercibidos en un aceite corporal pueden causar irritación aquí. Vale la pena revisar la lista completa de ingredientes más que revisar la cantidad de CBD.
Dos puntos que faltan en la publicidad de productos
Consumo de sustancias y anticoncepción. En encuestas sobre comportamiento sexual, el consumo de sustancias antes del sexo se asocia regularmente con comportamiento más riesgoso, como menos uso de condones. Esto no es un efecto del principio activo en el cuerpo, sino una consecuencia de decisiones alteradas en la situación. Quien lo sabe puede planearlo.
Interacciones con medicamentos. El CBD se metaboliza en el hígado a través de los mismos sistemas enzimáticos que muchos fármacos y puede inhibir su metabolismo. Esto está documentado especialmente para dosis más altas en aplicación interna. Quien toma medicamentos regularmente debe aclarar el uso médicamente en lugar de confiar en la afirmación generalizada de que el CBD no tiene efectos secundarios. Esta afirmación no es válida en esta forma.
Lo que se puede extraer de esto
La conexión entre el sistema endocannabinoide y la respuesta sexual es real y científicamente descrita. Lo que se deduce de esto para un producto comprado es incierto.
- Los estudios disponibles se refieren predominantemente a cannabis con THC, no a CBD aislado.
- En gran parte se basan en autoinformes y muestran asociaciones, no causas.
- La dosis puede invertir la dirección del efecto, lo que explica muchas aparentes contradicciones.
- Para el CBD en contexto sexual falta completamente evidencia confiable, la ruta discutida a través de la tensión es una hipótesis.
- En lubricantes, la base del producto es más relevante que el contenido de CBD; los productos a base de aceite y el látex no se llevan bien.
Quien tiene problemas sexuales que le preocupan está mejor aconsejado con una evaluación médica que con un gel. Detrás de la falta de deseo, el dolor o la disfunción eréctil suelen haber causas tratables, desde cambios hormonales pasando por efectos secundarios de medicamentos hasta enfermedades cardiovasculares. Cómo afecta el cannabis a la fertilidad masculina lo hemos reunido en una contribución propia sobre fertilidad masculina. Sobre las molestias hormonales en la menopausia tenemos nuestra visión general sobre cannabidiol en la menopausia. Un examen más detallado de la relación entre cannabis y sexualidad se encuentra en nuestro artículo anterior Marihuana y sexo.
Hast du CBD schon mal gezielt für Sex verwendet?
Nota: Esta contribución refleja el estado actual de la investigación y no constituye asesoramiento médico. No contiene declaraciones de salud o efectividad sobre productos individuales ni recomendaciones de consumo. En caso de disfunciones sexuales persistentes, es recomendable una evaluación médica. Los productos de cannabis están reservados para adultos.
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