📑 Inhaltsverzeichnis
Многолетнее исследование выявило, что потребление каннабиса в течение длительного периода связано с устойчивыми изменениями массы тела и обмена веществ. Результаты исследования подтвердили у потребителей более низкий индекс массы тела (ИМТ) и более низкий общий уровень холестерина.
Исследование подтверждает лучшее физическое состояние потребителей каннабиса
Исследователи из Сантандера, Испания, проводили научное исследование, в ходе которого наблюдали за состоянием здоровья 510 участников в течение трёх лет. Участников регулярно обследовали и сравнивали различные показатели. Целью было выявить связь между потреблением каннабиса и массой тела. Результаты были опубликованы журналом Journal of Psychopharmacology в феврале. Участников исследования разделили на три группы: непотребители, постоянные потребители и лица, потребляющие каннабис нерегулярно.
Уже в начале исследования учёные обнаружили, что потребители каннабиса в среднем имели более низкую массу тела, более низкий индекс массы тела, более низкий общий уровень холестерина и, в частности, более низкий уровень холестерина липопротеинов низкой плотности по сравнению с непотребителями. Эти различия в отношении массы тела, ИМТ и показателей крови оставались постоянными в течение трёх лет. Измеренные значения действительно значимы для физического состояния человека.
Более того, они свидетельствовали об общем улучшении здоровья у потребителей каннабиса. Однако у участников, которые прекратили потребление, наблюдалось среднее значительное увеличение массы тела. ИМТ и показатели крови также изменялись заметно быстрее в негативном направлении, чем у потребителей и непотребителей.
Связь между каннабисом и метаболизмом была доказана ранее
Результаты исследования согласуются с результатами предыдущих исследований. Уже в 2015 и 2016 годах данные подтверждали, что постоянное потребление каннабиса снижает риск ожирения, диабета и высокого уровня холестерина. Ещё в 2013 году в журнале American Journal of Medicine были опубликованы результаты исследования, которые показали, что потребители среди участников исследования были в лучшем состоянии как по показателям крови, так и по окружности тела. Уровень инсулина и, соответственно, риск развития диабета явно снижены у потребителей каннабиса.
На влияние каннабиса на здоровье влияет также способ потребления
Авторы из различных университетов и исследовательских учреждений в Сантандере сотрудничали над текущим испанским исследованием. Они пришли к выводу, что потребление каннабиса оказывает защитное воздействие на метаболизм. Это действительно отражается в клинически измеримых результатах. То, как именно активные вещества растения каннабиса влияют на обмен веществ, вероятно, останется предметом дальнейших исследований. Также необходимо различать, какую роль могут играть различные привычки потребления.
Поскольку курение табака ни при каких обстоятельствах не оказывает положительного влияния на здоровье человека, использование каннабиса, например в джойнте, определённо не является здоровьесберегающей мерой. Было бы интересно провести аналогичное долгосрочное исследование с различием между курением каннабиса, испарением каннабиса в вапорайзере или потреблением активных веществ в пищевых продуктах.
Источники и дополнительные ссылки
Часто задаваемые вопросы: каннабис и обмен веществ
Действительно ли каннабис помогает похудеть?
Испанское исследование 510 участников показывает, что потребители каннабиса в среднем имеют более низкий ИМТ, чем непотребители – однако не за счёт прямого сжигания жира, а за счёт изменённого метаболизма. Дополнительную информацию можно найти в нашей статье о каннабиноидах, уровне холестерина и потере веса.
Какую роль играет эндоканнабиноидная система в обмене веществ?
Эндоканнабиноидная система (ЭКС) организма регулирует голод, насыщение и энергетический обмен – рецепторы CB1 и CB2 находятся в печени, жировой ткани и поджелудочной железе. Подробное объяснение основ можно найти в нашем руководстве по эндоканнабиноидной системе.
Снижает ли каннабис риск диабета?
Исследования 2013 и 2016 годов показали у регулярных потребителей каннабиса более низкий уровень инсулина и снижённый риск диабета 2 типа. Более широкую долгосрочную перспективу на оздоровительные эффекты даёт наша статья о долгосрочном потреблении каннабиса и здоровье.
Влияет ли способ потребления на метаболический эффект?
Да – вапорайзеры и пищевые продукты избегают вредных веществ сгорания, которые образуются в дыме от джойнта, и вероятно не компенсируют метаболические преимущества нагрузкой табака. Для спортивно активных потребителей наш полный гайд по каннабису и спорту даёт обзор. Тем, кто дополнительно использует CBD, следует также ознакомиться с нашей информацией о возможных побочных эффектах каннабидиола.
Branchen-Update
News, Analysen und Reportagen — mehrmals im Monat direkt in dein Postfach.
