नींद की समस्याएं एक व्यापक समस्या है जिसे अक्सर अत्यधिक जोखिम भरी दवाओं से इलाज किया जाता है। आमतौर पर बेंजोडायजेपाइन का उपयोग किया जाता है, लेकिन ये बहुत अधिक नशे की लत की संभावना रखते हैं और सहनशीलता में तेजी से वृद्धि करते हैं। हालांकि अधिकांश लोगों को पता है कि कैनाबिस में शामक प्रभाव होता है, फिर भी पारंपरिक चिकित्सा में इसका उपयोग नींद की दवा के रूप में विवादास्पद है।
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हालांकि इसका चिकित्सा उपयोग आधिकारिक तौर पर स्वीकृत है, फिर भी इसे केवल सबसे गंभीर रोगों का अंतिम विकल्प माना जाता है। नींद की समस्याओं जैसी सामान्य समस्याओं में कैनाबिस बेंजोडायजेपाइन जैसी दवाओं का एक बहुत प्रभावी और गैर-नशीली विकल्प हो सकता है – यह बात हाल ही में प्रकाशित अध्ययन से एक बार फिर साबित हुई है।
12 महीने का दीर्घकालीन अध्ययन
2025 में प्रकाशित एक अमेरिकी अध्ययन ने जांच की कि चिकित्सा कैनाबिस का सेवन नींद की गुणवत्ता पर दीर्घकालिक प्रभाव कैसे डालता है। 137 रोगियों ने इस अध्ययन में भाग लिया, जिन्हें मूलतः किसी अन्य स्वास्थ्य समस्या के लिए कैनाबिस निर्धारित किया गया था, लेकिन जो नींद की समस्याओं से भी जूझ रहे थे। इस अध्ययन का लक्ष्य यह पता लगाना था कि क्या दवा देने का तरीका भी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करता है।
अध्ययन की शुरुआत में और तीन, छह, नौ तथा बारह महीने के बाद प्रतिभागियों की नींद की गुणवत्ता को एक मानक पैमाने का उपयोग करके आकलन किया गया। इसके लिए पिट्सबर्ग स्लीप क्वालिटी इंडेक्स (PSQI) का उपयोग किया गया। यह एक स्व-मूल्यांकन प्रश्नावली है जिसमें 19 प्रश्न हैं और नींद की गुणवत्ता के विभिन्न पहलुओं को कवर करती है। इसमें नींद की अवधि और नींद की दक्षता के साथ-साथ नींद में व्यवधान या अगले दिन की समस्याओं को भी मापा जाता है।
परिणाम: कैनाबिस ने PSQI पैमाने पर नींद की गुणवत्ता में तेजी से और महत्वपूर्ण सुधार किया। सुधार PSQI पैमाने पर मापे गए सभी मापदंडों में देखा गया। सबसे बड़ा सुधार सेवन शुरू करने के तुरंत बाद दिखाई दिया और शेष अवलोकन अवधि के दौरान इसे और बेहतर नहीं किया जा सका। हालांकि, इस सुधार में कोई गिरावट भी नहीं आई। यह इंगित करता है कि कैनाबिस नींद की समस्याओं के विरुद्ध तेजी से और स्थायी रूप से काम करता है और दीर्घकालीन उपयोग में भी कोई उल्लेखनीय सहनशीलता विकसित नहीं होती।
सेवन के तरीके का नींद की गुणवत्ता पर कोई प्रभाव नहीं था
दिलचस्प बात यह थी कि विभिन्न सेवन विधियों के बीच चिकित्सीय प्रभाव पर कोई अंतर नहीं पाया गया। मूल रोग, जिसके कारण शुरुआत में कैनाबिस निर्धारित किया गया था, का भी सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं था। हालांकि इस अध्ययन में अंतःश्वास या मौखिक सेवन के समय का उल्लेख नहीं किया गया था। मुख्य उद्देश्य दीर्घकालीन उपयोग पर चिकित्सा कैनाबिस के नींद की गुणवत्ता पर दीर्घकालीन प्रभाव का मूल्यांकन करना था।
ब्रिटिश अध्ययन में तुलनीय परिणाम
स्वतंत्र रूप से एक ब्रिटिश अध्ययन ने भी 2025 में प्रकाशित होकर समान निष्कर्ष पर पहुंचा। 124 रोगियों, जो नींद की समस्याओं के कारण चिकित्सा कैनाबिस ले रहे थे, को 18 महीने की अवधि में देखा गया। नींद की गुणवत्ता में व्यक्तिपरक परिवर्तनों को नियमित समय अंतराल पर स्व-मूल्यांकन प्रश्नावली के माध्यम से दर्ज किया गया। यहां भी, उपचार की शुरुआत में ही सभी नींद के मापदंडों में महत्वपूर्ण सुधार देखा गया, जो पूरी अवलोकन अवधि में स्थिर रहा।
इसके अलावा, इस अध्ययन में प्रतिभागियों के मानसिक स्वास्थ्य को भी मापा गया। यह पाया गया कि चिकित्सा कैनाबिस के सेवन से चिंता और अवसाद में कमी आई, जिसका श्रेय काफी हद तक बेहतर नींद को दिया गया। अधिकांश रोगियों ने उपचार को बहुत अच्छी तरह सहन किया। केवल 9% रोगियों को मुंह सूखने जैसे हल्के दुष्प्रभाव हुए। सहनशीलता में वृद्धि या नशे की लत की समस्या नगण्य थी।
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तुलना के लिए: वर्तमान अनुमानों के अनुसार दुनिया भर में लाखों लोग बेंजोडायजेपाइन पर निर्भर हैं। हर बीस लोगों में से एक को हर साल कम से कम एक बार बेंजोडायजेपाइन या इसी तरह की Z-दवा निर्धारित की जाती है, जिसमें नींद की समस्याएं सबसे आम संकेतों में से एक हैं। अध्ययन के प्रकाशकों ने जोर दिया कि कैनाबिस नशीली नींद की दवाओं का विकल्प हो सकता है और तब भी प्रभावी है जब पारंपरिक दवाएं विफल हो जाती हैं।
संदर्भ
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