Los trastornos del sueño son un problema generalizado que frecuentemente se trata con medicamentos de riesgo desproporcionadamente alto. Los benzodiacepinas se utilizan comúnmente, pero conllevan un riesgo muy elevado de dependencia y generan un aumento rápido de la tolerancia. Aunque la mayoría de las personas sabe que el cannabis tiene un efecto sedante, su uso como hipnótico sigue siendo controvertido en la medicina convencional.
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A pesar de que su uso medicinal está autorizado desde 2017, frecuentemente se presenta como una opción solo para las enfermedades más graves. Estudios publicados recientemente han demostrado nuevamente que el cannabis puede ser una alternativa muy efectiva y, sobre todo, no adictiva a medicamentos como los benzodiacepinas, incluso para problemas comunes como los trastornos del sueño.
Estudio longitudinal de 12 meses
Un estudio estadounidense publicado en 2025 investigó los efectos a largo plazo medibles de la ingesta de cannabis medicinal en la calidad del sueño. 137 pacientes que originalmente recibieron cannabis prescrito por otra enfermedad base, pero que también padecían trastornos del sueño, participaron en este estudio. Uno de los objetivos era determinar si la forma de administración también influía en la calidad del sueño.
La calidad del sueño de los participantes se evaluó usando una escala estandarizada al inicio del estudio y después de tres, seis, nueve y doce meses. Se utilizó el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh (PSQI). Se trata de un cuestionario de autoevaluación que consta de 19 preguntas y abarca diversos aspectos de la calidad del sueño. Además de la duración y la eficiencia del sueño, también se registran las interrupciones del sueño y el deterioro al día siguiente.
El resultado: el cannabis produjo una mejora rápida y significativa de la calidad del sueño en la escala PSQI. La mejora se produjo en todos los parámetros registrados en la escala PSQI. La mayor mejora se observó inmediatamente después de comenzar la ingesta y no pudo incrementarse durante el resto del período de observación. Sin embargo, tampoco hubo disminución de la mejora. Esto indica que el cannabis ayuda rápida y sostenidamente contra los problemas del sueño y que su uso prolongado no genera una tolerancia significativa.
La forma de consumo no influyó en la calidad del sueño
Fue interesante que no se encontrara diferencia en la efectividad terapéutica entre las diferentes formas de consumo. Tampoco la enfermedad primaria, por la que originalmente se prescribió el cannabis, mostró una influencia estadísticamente significativa. Sin embargo, este estudio no mencionó los momentos de administración inhalada u oral. El objetivo principal era evaluar los efectos a largo plazo del cannabis medicinal en la calidad del sueño con uso prolongado.
Estudio británico con resultados comparables
Un estudio británico publicado también en 2025 llegó al mismo resultado de forma independiente. 124 pacientes que tomaban cannabis medicinal debido a trastornos del sueño fueron observados durante un período de 18 meses. Los cambios subjetivos en la calidad del sueño también se registraron a intervalos regulares mediante cuestionarios de autoevaluación. Aquí también se observó una mejora significativa de todos los parámetros del sueño al inicio del tratamiento, que se mantuvo constante durante todo el período de observación.
Además, en este estudio se evaluó el bienestar psicológico de los participantes. Se encontró que la ingesta de cannabis medicinal condujo a una reducción de la ansiedad y la depresión, lo que se atribuyó en parte a la mejora significativa del sueño. El tratamiento fue muy bien tolerado por la mayoría de los pacientes. Solo en el 9% se produjeron efectos secundarios leves como sequedad bucal. El aumento de tolerancia o el comportamiento adictivo fueron negligibles.
Para comparar: las estimaciones actuales sugieren que en Alemania hasta 1,5 millones de personas son dependientes de benzodiacepinas. Aproximadamente uno de cada veinte ciudadanos alemanes recibe al menos una vez al año una prescripción de benzodiacepina o un medicamento Z relacionado, siendo los trastornos del sueño una de las indicaciones más frecuentes. Los editores del estudio enfatizan que el cannabis puede ser una alternativa a los hipnóticos adictivos y también es efectivo cuando los medicamentos convencionales fallan.
Fuentes
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