Нарушения сна — это распространённая проблема, которую часто лечат лекарствами с непропорционально высокими рисками. Обычно используются бензодиазпины, однако они несут в себе очень высокий риск зависимости и приводят к быстрому развитию толерантности. Хотя большинству людей известно о седативном эффекте каннабиса, его использование в качестве снотворного остаётся спорным в официальной медицине.
📑 Inhaltsverzeichnis
Несмотря на то, что медицинское применение каннабиса разрешено с 2017 года, он по-прежнему позиционируется как последняя инстанция при самых тяжёлых заболеваниях. Недавно опубликованные исследования ещё раз подтвердили, что каннабис может быть очень эффективной и, прежде всего, вызывающей зависимость альтернативой лекарствам, таким как бензодиазпины, при распространённых проблемах, таких как нарушения сна.
Долгосрочное исследование продолжительностью 12 месяцев
Исследование, опубликованное в США в 2025 году, изучило долгосрочные измеримые эффекты приёма медицинского каннабиса на качество сна. В этом исследовании участвовали 137 пациентов, которым каннабис был назначен по поводу другого основного заболевания, но которые также страдали нарушениями сна. Целью исследования, среди прочего, было выяснить, влияет ли также способ введения на качество сна.
Качество сна участников оценивалось в начале исследования, а затем через три, шесть, девять и двенадцать месяцев с использованием стандартизированной шкалы. Использовался индекс качества сна Питтсбурга (PSQI). Это опросник самооценки, состоящий из 19 вопросов и охватывающий различные аспекты качества сна. Так, помимо продолжительности сна и эффективности сна, также фиксируются прерывания сна или нарушения на следующий день.
Результат: каннабис привёл к быстрому и значительному улучшению качества сна по шкале PSQI. Улучшение произошло во всех параметрах, зафиксированных в шкале PSQI. При этом наибольшее улучшение наблюдалось сразу же после начала приёма и не могло быть улучшено в течение остального периода наблюдения. Однако также не произошло снижения эффекта. Это указывает на то, что каннабис быстро и устойчиво помогает при проблемах со сном и не вызывает заметной толерантности даже при длительном использовании.
Способ употребления не влиял на качество сна
Интересно, что между различными способами употребления не было обнаружено влияния на терапевтический эффект. Также первичное заболевание, по поводу которого первоначально был назначен каннабис, не показало статистически значимого влияния. Однако в этом исследовании не упоминались сроки ингаляционного или орального приёма. Основное внимание уделялось оценке долгосрочных эффектов медицинского каннабиса на качество сна при длительном использовании.
Британское исследование с сопоставимыми результатами
К такому же выводу независимо друг от друга пришло британское исследование, опубликованное также в 2025 году. 124 пациента, принимающих медицинский каннабис по поводу нарушений сна, наблюдались в течение 18 месяцев. Субъективные изменения качества сна также фиксировались в регулярные промежутки времени с помощью опросников самооценки. Здесь также наблюдалось значительное улучшение всех параметров сна в начале лечения, которое удавалось постоянно поддерживать в течение всего периода наблюдения.
Кроме того, в этом исследовании оценивалось психическое состояние участников. Было показано, что приём медицинского каннабиса привёл к снижению тревожности и депрессии, что, в частности, было связано со значительным улучшением сна. Лечение хорошо переносилось большинством пациентов. Только у 9% наблюдались лёгкие побочные эффекты, такие как сухость во рту. Увеличение толерантности или зависимое поведение были незначительными.
Для сравнения: по текущим оценкам, в мире миллионы людей зависимы от бензодиазпинов. Примерно каждый двадцатый человек в год получает по крайней мере один раз рецепт на бензодиазпин или близкий к нему Z-препарат, причём нарушения сна являются одной из наиболее частых показаний. Авторы исследования подчёркивают, что каннабис может служить альтернативой вызывающим зависимость снотворным и также эффективен, когда традиционные лекарства не работают.
Источники
-
Исследование (PubMed)
-
Британское исследование (ScienceDaily)
-
Бензодиазпины – зависимость и частота применения (PDF)
Hast du schon einmal Cannabis zum Einschlafen genutzt?
Branchen-Update
News, Analysen und Reportagen — mehrmals im Monat direkt in dein Postfach.
