اضطرابات النوم مشكلة منتشرة على نطاق واسع، وغالباً ما يتم علاجها بأدوية ذات مخاطر غير متناسبة. غالباً ما يتم استخدام البنزوديازيبينات، لكنها تحمل خطراً عالياً جداً من الإدمان وتؤدي إلى ارتفاع سريع في تحمل الجسم لها. بينما يعرف معظم الناس أن للقنب تأثيراً مهدئاً، إلا أن استخدامه كعلاج للنوم لا يزال محل جدل في الطب التقليدي.
📑 Inhaltsverzeichnis
على الرغم من أن استخدامه الطبي مرخص منذ 2017، إلا أنه لا يزال يُعرض على أنه خيار أخير فقط للأمراض الشديدة جداً. أظهرت الدراسات المنشورة مؤخراً أن القنب يمكن أن يكون بديلاً فعالاً وغير إدماني لأدوية مثل البنزوديازيبينات في علاج الأمراض الشائعة مثل اضطرابات النوم.
دراسة طويلة الأمد لمدة 12 شهراً
فحصت دراسة أمريكية نُشرت عام 2025 التأثيرات طويلة الأمد القابلة للقياس لاستخدام القنب الطبي على جودة النوم. شارك 137 مريضاً في هذه الدراسة، حصلوا في الأصل على وصفة قنب لمرض أساسي آخر، لكنهم كانوا يعانون أيضاً من اضطرابات النوم. كان الهدف هو التحقق مما إذا كانت طريقة الاستخدام تؤثر على جودة النوم.
تم تقييم جودة النوم لدى المشاركين في بداية الدراسة وبعد ثلاثة وستة وتسعة واثني عشر شهراً باستخدام مقياس معياري. تم استخدام مؤشر جودة النوم بيتسبرغ (PSQI). وهو استبيان تقييم ذاتي يتكون من 19 سؤالاً ويغطي جوانب مختلفة من جودة النوم. يتم تقييم مدة النوم وكفاءة النوم بالإضافة إلى انقطاعات النوم والاضطرابات خلال اليوم التالي.
كانت النتيجة: أدى القنب إلى تحسن سريع وملحوظ في جودة النوم وفقاً لمقياس PSQI. حدث التحسن في جميع المعايير المدرجة في المقياس. أظهر أكبر تحسن مباشرة بعد بدء الاستخدام ولم يمكن زيادتها بشكل أكبر خلال فترة المراقبة المتبقية. ومع ذلك، لم يكن هناك انخفاض في التحسن. يشير هذا إلى أن القنب يساعد بسرعة وبشكل مستدام ضد مشاكل النوم ولا ينتج عنه تحمل ملحوظ حتى عند الاستخدام طويل الأمد.
طريقة الاستهلاك لم تؤثر على جودة النوم
كان من المثير للاهتمام أنه لم يتم العثور على أي تأثير بين طرق الاستهلاك المختلفة على الفعالية العلاجية. لم تظهر الحالة الأساسية، التي وصف بسببها القنب في الأصل، أي تأثير ذي دلالة إحصائية. ومع ذلك، لم تتم الإشارة إلى أوقات الاستهلاك بالاستنشاق أو الفم في هذه الدراسة. كان التركيز الأساسي على تقييم التأثيرات طويلة الأمد للقنب الطبي على جودة النوم عند الاستخدام المستمر.
دراسة بريطانية بنتائج مماثلة
توصلت دراسة بريطانية مستقلة نُشرت أيضاً عام 2025 إلى نفس الاستنتاج. تمت مراقبة 124 مريضاً يتناولون القنب الطبي لأسباب اضطرابات النوم على مدى فترة 18 شهراً. تم التقاط التغييرات الذاتية في جودة النوم أيضاً في فترات زمنية منتظمة باستخدام استبيانات التقييم الذاتي. هنا أيضاً، كان هناك تحسن ملحوظ في جميع معايير النوم في بداية العلاج، والذي تم الحفاظ عليه بشكل ثابت طوال فترة المراقبة.
بالإضافة إلى ذلك، تم قياس الحالة النفسية للمشاركين في هذه الدراسة. تبين أن تناول القنب الطبي أدى إلى تقليل القلق والاكتئاب، وهذا يُعزى جزئياً إلى تحسن النوم بشكل كبير. تم تحمل العلاج بشكل جيد جداً من قبل غالبية المرضى. حدثت آثار جانبية خفيفة فقط في 9٪ من الحالات مثل جفاف الفم. كان ارتفاع التحمل والسلوك الإدماني ضئيلاً للغاية.
للمقارنة: تشير التقديرات الحالية إلى أن حوالي 1.5 مليون شخص يعتمدون على البنزوديازيبينات. يحصل ما يقرب من كل عشرين مواطناً على وصفة بنزوديازيبين أو دواء Z ذي الصلة الوثيقة مرة واحدة على الأقل سنوياً، حيث تعتبر اضطرابات النوم من أكثر المؤشرات شيوعاً. يؤكد محررو الدراسة أن القنب يمكن أن يمثل بديلاً للعلاجات المنومة التي تسبب الإدمان وأنه فعال أيضاً عندما تفشل الأدوية التقليدية.
المصادر
Hast du schon einmal Cannabis zum Einschlafen genutzt?
Branchen-Update
News, Analysen und Reportagen — mehrmals im Monat direkt in dein Postfach.
