Co badanie dotyczące cannabisu i kortyzolu naprawdę zmierzyło
Julia Donner, Alexia N. Obrochta i Anita Cservenka opublikowały swoją pracę 9 czerwca 2026 roku w czasopiśmie naukowym „Cannabis“. Badaniem objęto 39 dorosłych osób z częstym užywaniem cannabisu oraz 43 osoby z grupy kontrolnej. Wszyscy uczestnicy zbierali próbki śliny przez dwa kolejne dni robocze — bezpośrednio po przebudzeniu, 30 minut później oraz wieczorem. Równolegle podawali informacje na temat swojego subiektywnego odczuwania stresu.
📑 Inhaltsverzeichnis
- Co badanie dotyczące cannabisu i kortyzolu naprawdę zmierzyło
- Rezultat, który opuszczają nagłówki
- Dlaczego wartość p równa 0,047 wymaga ostrożności
- Ciekawszy rezultat dotyczy negatywnych skutków konsumpcji
- Co to oznacza dla debaty w obszarze niemieckojęzycznym
- Często zadawane pytania
- 💬 Fragen? Frag den Hanf-Buddy!
W centrum badania znalazła się tzw. cortisol awakening response (CAR), czyli odpowiedź kortyzolu przy przebudzeniu. Chodzi o wzrost poziomu kortyzolu w ciągu półgodziny po wybudzeniu się ze snu. Zjawisko to doświadczają wszyscy ludzie, a jego wielkość uważana jest za stosunkowo stabilny wskaźnik aktywności osi stresu między podwzgórzem, przysadką mózgową i kora nadnerczy. Zasada pomiaru jest prosta — wartość przy przebudzeniu odejmuje się od wartości zmierzonej 30 minut później.
Rezultat, który opuszczają nagłówki
Właśnie w przypadku tej odpowiedzi przy przebudzeniu naukowcy nie znaleźli różnicy między dwiema grupami. Wartość p wyniosła 0,23, co jest znacznie poniżej standardowego progu istotności statystycznej. Główne pytanie badawcze pracy uzyskało zatem odpowiedź negatywną. Osoby regularnie užywające cannabis nie wykazują innej dynamiki kortyzolu rano niż osoby z grupy kontrolnej.
Różnica pojawiła się jedynie w wartości początkowej. Bezpośrednio po przebudzeniu grupa užywająca cannabis miała wyższy poziom kortyzolu niż grupa kontrolna, przy p równym 0,047. Cała medialna narracja o stresie już przy przebudzeniu opiera się na tej jednej liczbie. Osoba czytająca tylko nagłówek może myśleć, że to solidny wynik. Ten, kto przeczyta całą pracę, zobaczy wynik tuż poniżej progu istotności statystycznej.
Dlaczego wartość p równa 0,047 wymaga ostrożności
82 uczestników to zadowalająca liczba dla badania śliny, ale dla rzetelnych wniosków na temat osi stresu — to nie jest duża próba. Kortyzol dodatkowo wykazuje znaczne fluktuacje. Na wartość pomiaru wpływają długość snu, czas przebudzenia, nikotyna, kofeina i faza cyklu. Dochodzi do tego proste pytanie, czy osoba rzeczywiście pobrała próbkę w pierwszej minucie po wybudzeniu. Dwa dni pomiarów tylko w ograniczonym stopniu wyrównują takie wahania.
Do tego trzeba dodać konstrukcję badania. Jest to badanie przekrojowe, a nie badanie podłużne. Nie można z niego wnioskować, czy konsumpcja podnosi poziom kortyzolu czy też osoby o wyższym wyjściowym stresie konsumują cannabis częściej. Sam Cservenka wyraźnie to stwierdza w komunikacie swojej uczelni. Ta ostrożność zagubiła się gdzieś po drodze do nagłówków. Jak szybko z jednej wartości pomiaru powstaje pewność, opisaliśmy ostatnio na przykładzie testów narkotykowych po austriackim festiwalu.
Ciekawszy rezultat dotyczy negatywnych skutków konsumpcji
Niezauważony pozostał trzeci wynik, a jest to najbardziej wymowny rezultat całej pracy. Podwyższony kortyzol przy przebudzeniu nie był związany z ilością lub częstością konsumpcji. Był natomiast powiązany z negatywnymi skutkami konsumpcji raportowanymi przez uczestników, przy p równym 0,007. To najwyraźniejszy związek całego badania.
Ta różnica to coś więcej niż statystyczny detal. Przesuwa pytanie z samej konsumpcji w stronę konsumpcji problematycznej. Autorzy i autorki formulują zatem ostrożnie, że kortyzol przy przebudzeniu mógłby być ewentualnym biomarkerem problematycznego užywania cannabisu. To hipoteza badawcza na kolejne lata, a nie gotowe narzędzie diagnostyczne. Jak ściśle powiązane są biologicznie system endokannabinoidowy i regulacja stresu, szczegółowo opisaliśmy w artykule dotyczącym tego, jak kannabnoidy regulują stres.
Co to oznacza dla debaty w obszarze niemieckojęzycznym
Redukcja stresu należy do najczęściej wymienianych motywów konsumpcji — zarówno przy konsumpcji towarzyskiej, jak i przy samoleczeniu. Badanie afinności narkotykowej BIÖG 2025 pokazuje, jak powszechna stała się konsumpcja wśród młodych grup wiekowych. Jednocześnie znaczna część rynku CBD promowana jest obietnicami rozluźnienia, mimo że dowody naukowe są znacznie skromniejsze niż marketing. Dokładnie to omówiliśmy w naszym artykule, jak CBD może pomóc w lepszym radzeniu sobie ze stresem.
Dla prewencji biomarker problematycznej konsumpcji byłby rzeczywiście użyteczny. Jak dotąd poradnie wspierają się na samooświadczeniach oraz kwestionariuszach. Dodatkowa wartość obiektywna mogłaby uczynić rozmowy bardziej rzeczowymi. Do tego momentu jest to jednak droga, a obecne badanie dostarcza co najwyżej punkt wyjścia. W trwającej dyskusji na temat zmian ustawy o cannabisie prewencja odgrywa kluczową rolę, co wynika z postulatów głównego rzecznika ds. narkotyków dotyczących poprawek.
Dla samych osób užywających cannabis badanie na razie nic nie zmienia. Nie wykazuje ani tego, że cannabis uszkadza system stresu, ani tego, że zmniejsza obciążenie stresem. Ktoś, kto zauważy u siebie negatywne skutki konsumpcji, może tutaj znaleźć jedynie wskazówkę, że może to mieć również odbicie w somatyce. Porównalna ostrożność jest wskazana w przypadku badań dotyczących stanu nastroju, jak pokazuje nasz przegląd cannabisu w przypadku depresji.
Często zadawane pytania
Czy badanie dowodzi, że cannabis powoduje stres?
Nie. Chodzi o badanie przekrojowe, które opisuje związek, ale nie udowadnia przyczyny. Pozostaje otwarte pytanie, czy konsumpcja podnosi poziom kortyzolu, czy też osoby o wyższym wyjściowym stresie konsumują cannabis częściej. Do tego potrzebne byłyby badania podłużne na dłuższy okres czasu.
Czym jest odpowiedź kortyzolu przy przebudzeniu?
Odpowiedź kortyzolu przy przebudzeniu opisuje naturalny wzrost poziomu kortyzolu w ciągu półgodziny po wybudzeniu się. Zjawisko to doświadczają wszyscy ludzie i uważane jest za wskaźnik aktywności wewnątrzustrojowej osi stresu. W tym badaniu różnica między grupami się nie pojawiła.
Ile osób wzięło udział w badaniu?
W badaniu uczestniczyło 39 dorosłych osób z częstym užywaniem cannabisu oraz 43 osoby z grupy kontrolnej, razem 82 osoby. Każda osoba zbierała trzy próbki śliny przez dwa kolejne dni robocze. Dla badania endokrynologicznego to liczba standardowa, ale nie duża próba.
Czy wyższy poziom kortyzolu automatycznie oznacza większy stres?
Niekoniecznie. Kortyzol jest hormonem o wielu funkcjach, między innymi w metabolizmie i układzie immunologicznym. Poziom zmienia się w ciągu dnia i reaguje na sen, kofeinę, nikotynę oraz czas pobrania próbki. Pojedyncza podwyższona wartość pomiaru nie jest zatem dowodem na podwyższone obciążenie stresem.
Czy cannabis pomaga w radzeniu sobie ze stresem?
To badanie nie odpowiada na to pytanie, ponieważ nie badało działania, lecz porównywało wartości hormonów. Wiele osób užywających cannabis subiektywnie donosi o uśmierzającym działaniu. Kontrolowane badania dotyczące cannabisu i stresu są jednak dotychczas rzadkie, a wyniki różnią się w zależności od dawki i profilu kannabinoidów.
Hast du bei dir selbst schon Zusammenhänge zwischen Cannabis und Stress bemerkt?
Źródło: Donner J., Obrochta A. N., Cservenka A.: „Subjective Stress and Diurnal Salivary Cortisol in Adults with Frequent Cannabis Use“, Cannabis, opublikowano online 9 czerwca 2026, DOI 10.26828/cannabis/2026/000390. Dodatkowo komunikat Oregon State University z lipca 2026.
Branchen-Update
News, Analysen und Reportagen — mehrmals im Monat direkt in dein Postfach.
