Рабочая группа Университета штата Орегон провела измерение уровня кортизола в слюне людей с частым потреблением каннабиса. С начала августа в СМИ появились заголовки, утверждающие, что потребители просыпаются с повышенным уровнем стрессового гормона. Однако при изучении оригинальной статьи картина выглядит намного осторожнее. Маркер, который был в центре исследования, вообще не различался между группами.
📑 Inhaltsverzeichnis
- Что на самом деле измеряло исследование каннабиса и кортизола
- Результаты, которые пропускают заголовки
- Почему p-значение 0,047 требует осторожности
- Более интересный результат связан с последствиями потребления
- Что это означает для дебатов в германоязычных странах
- Часто задаваемые вопросы
- 💬 Fragen? Frag den Hanf-Buddy!
Что на самом деле измеряло исследование каннабиса и кортизола
Джулия Доннер, Алексия Н. Оброхта и Анита Чсервенка опубликовали свою работу 9 июня 2026 года в научном журнале «Cannabis». Было обследовано 39 взрослых с частым потреблением каннабиса и 43 здоровых контрольных лица. Все участники собирали образцы слюны на протяжении двух последовательных дней недели: сразу после пробуждения, через 30 минут и ещё раз вечером. Одновременно они сообщали о своём субъективном восприятии стресса.
В центре внимания была так называемая кортизоловая реакция пробуждения, в специальной литературе обозначаемая как CAR. Речь идёт о повышении уровня кортизола в течение получаса после пробуждения. Эта реакция происходит у всех людей, а её интенсивность считается относительно стабильным показателем активности стрессовой оси, которая соединяет гипоталамус, гипофиз и надпочечники. Принцип расчета прост: из значения через 30 минут после пробуждения вычитается значение в момент пробуждения.
Результаты, которые пропускают заголовки
Именно в отношении этой реакции пробуждения исследователи не обнаружили различий между двумя группами. Значение составило p = 0,23 и было далеко от обычного порога статистической значимости. Таким образом, основной исследовательский вопрос был получил отрицательный ответ. Люди, часто потребляющие каннабис, не демонстрируют иную динамику кортизола по утрам в сравнении с контрольной группой.
Различие наблюдалось только в исходном значении. Непосредственно при пробуждении группа потребителей имела более высокий уровень кортизола, чем контрольная группа, при p = 0,047. Весь медийный рассказ о стрессовом пробуждении основан на этом единственном числовом значении. Если читать только заголовки, кажется, что это надёжный результат. При прочтении самой работы видно, что это результат, едва ниже порога статистической значимости.
Почему p-значение 0,047 требует осторожности
82 участника — это прилично для исследования слюны, но не большая выборка для надёжного заключения о стрессовой оси. Кроме того, кортизол колеблется значительно. На измеренное значение влияют продолжительность сна, время пробуждения, никотин, кофеин и фаза менструального цикла. К этому добавляется простой вопрос о том, действительно ли человек взял пробу в течение первой минуты после пробуждения. Два дня измерений только в ограниченной степени сглаживают такие колебания.
Добавляется дизайн исследования. Это поперечное исследование, а не продольное. Остаётся неясным, повышает ли потребление уровень кортизола или люди с изначально более высоким базовым стрессом чаще потребляют каннабис. Чсервенка прямо указывает на это в заявлении своего университета. Эта осторожность была потеряна по пути в заголовки. Как быстро из измеренного значения становится уверенность, мы описали недавно, касаясь предварительных тестов на наркотики после австрийского фестиваля.
Более интересный результат связан с последствиями потребления
Упущен третий результат, и он самый значительный из всего исследования. Повышенный кортизол при пробуждении не был связан с количеством или частотой потребления. Он был связан с отрицательными последствиями потребления, которые участники сообщили о себе, при p = 0,007. Это наиболее четкая взаимосвязь во всём исследовании.
Это различие — больше, чем статистическая тонкость. Оно переносит вопрос с самого потребления на проблемное потребление. Авторы формулируют соответственно осторожно, что кортизол при пробуждении может быть возможным нейробиологическим маркером проблемного потребления каннабиса. Это исследовательская гипотеза на предстоящие годы, а не готовый диагностический инструмент. Насколько тесно эндоканнабиноидная система и стрессовая регуляция биологически связаны, мы подробно описали в нашей статье о том, как каннабиноиды регулируют стресс.
Что это означает для дебатов в германоязычных странах
Снятие стресса входит в число наиболее часто упоминаемых мотивов потребления, как при рекреационном потреблении, так и при самолечении. Исследование BIÖG по аффинитету к наркотикам 2025 года показывает, насколько широко распространено потребление в молодых возрастных группах. В то же время значительная часть рынка CBD рекламируется с обещаниями расслабления, хотя доказательственная база тоньше маркетинга. Мы именно это рассмотрели в нашей статье о том, как CBD может помочь лучше справиться со стрессом.
Для профилактики биологический маркер проблемного потребления действительно был бы полезен. До сих пор консультационные центры опираются на самоотчёты и анкеты. Объективная добавленная стоимость могла бы придать беседам больше объективности. Но до этого ещё далеко, и текущее исследование предоставляет для этого в лучшем случае отправную точку. В продолжающейся дискуссии об улучшениях Закона о каннабисе профилактика играет центральную роль, как показывают требования антинаркотического уполномоченного о корректировках.
Для самих потребителей исследование пока ничего не меняет. Оно не доказывает ни то, что каннабис повреждает стрессовую систему, ни то, что он снижает стрессовую нагрузку. Если кто-то замечает у себя отрицательные последствия потребления, здесь в лучшем случае может быть намек на то, что это также может проявляться физически. Аналогичная осторожность необходима при исследованиях настроения, как показывает наш обзор каннабиса при депрессии.
Часто задаваемые вопросы
Доказывает ли исследование, что каннабис вызывает стресс?
Нет. Это поперечное исследование, которое описывает связь, но не доказывает причинность. Остаётся неясным, повышает ли потребление уровень кортизола или люди с более высоким базовым стрессом чаще потребляют. Для этого потребовались бы продольные исследования в течение длительного периода времени.
Что такое кортизоловая реакция пробуждения?
Кортизоловая реакция пробуждения описывает естественное повышение уровня кортизола в течение получаса после пробуждения. Она происходит у всех людей и считается показателем активности собственной стрессовой оси организма. В этом исследовании она не различалась между группами.
Сколько людей участвовало?
В исследовании принимали участие 39 взрослых с частым потреблением каннабиса и 43 здоровых контрольных лица, всего 82 человека. Каждый человек собирал три образца слюны в течение двух последовательных дней недели. Для эндокринологического исследования это обычный, но не большой размер выборки.
Означает ли более высокое значение кортизола автоматически больше стресса?
Не обязательно. Кортизол — это гормон со множеством функций, включая метаболизм и иммунную систему. Его уровень колеблется в течение дня и реагирует на сон, кофеин, никотин и время сбора пробы. Поэтому одно повышенное измеренное значение не является доказательством повышенной стрессовой нагрузки.
Помогает ли каннабис справиться со стрессом?
Это исследование не отвечает на этот вопрос, так как оно не проверяло эффект, а только сравнивало значения гормонов. Многие потребители субъективно сообщают об успокаивающем эффекте. Однако контролируемые исследования каннабиса и стресса остаются редкими, и результаты различаются в зависимости от дозировки и каннабиноидного профиля.
Hast du bei dir selbst schon Zusammenhänge zwischen Cannabis und Stress bemerkt?
Источник: Donner J., Obrochta A. N., Cservenka A.: «Subjective Stress and Diurnal Salivary Cortisol in Adults with Frequent Cannabis Use», Cannabis, онлайн-публикация 9 июня 2026, DOI 10.26828/cannabis/2026/000390. Дополнительно — пресс-релиз Университета штата Орегон от июля 2026 года.
Branchen-Update
News, Analysen und Reportagen — mehrmals im Monat direkt in dein Postfach.
