Oregon State University के एक शोध दल ने नियमित cannabis उपयोग करने वाले लोगों के लार में cortisol स्तर को मापा। अगस्त की शुरुआत से समाचार चल रहे हैं कि उपयोगकर्ता पहले से ही बढ़े हुए तनाव हार्मोन के साथ जागते हैं। लेकिन मूल शोध पत्र को देखने से एक बहुत अधिक सावधानीपूर्वक चित्र सामने आता है। वास्तव में, अध्ययन का असली केंद्र बिंदु समूहों के बीच कोई अंतर नहीं दिखाता है।
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Cannabis-Cortisol अध्ययन वास्तव में क्या मापा गया
Julia Donner, Alexia N. Obrochta और Anita Cservenka ने अपना कार्य 9 जून 2026 को „Cannabis“ पत्रिका में प्रकाशित किया। अध्ययन में 39 वयस्क जिन्होंने नियमित रूप से cannabis का उपयोग किया और 43 स्वस्थ नियंत्रण व्यक्तियों की जांच की गई। सभी प्रतिभागियों ने लगातार दो कार्य दिवसों में लार के नमूने एकत्र किए – जागने के तुरंत बाद, 30 मिनट बाद और फिर शाम को। इसके साथ ही, उन्होंने अपनी व्यक्तिपरक तनाव की भावना दर्ज की।
केंद्र में तथाकथित cortisol awakening response (CAR) था। इसका मतलब जागने के आधे घंटे में cortisol स्तर में वृद्धि है। यह वृद्धि सभी लोगों में होती है, और इसकी ऊंचाई hypothalamus, pituitary gland और adrenal cortex के बीच तनाव अक्ष की गतिविधि के लिए एक अपेक्षाकृत स्थिर संकेतक मानी जाती है। गणना सरल है – आप 30 मिनट बाद के मान से जागने के समय का मान घटाते हैं।
वह खोज जिसे समाचार छोड़ गए
इसी जागने की प्रतिक्रिया में शोधकर्ताओं को दोनों समूहों के बीच कोई अंतर नहीं मिला। मान p = 0.23 पर था, जो सामान्य significance threshold से बहुत दूर है। अध्ययन का मुख्य शोध प्रश्न इस प्रकार नकारात्मक रूप से उत्तर दिया गया है। जो लोग नियमित रूप से cannabis का उपयोग करते हैं, वे सुबह में नियंत्रण व्यक्ति से अलग cortisol dynamics नहीं दिखाते हैं।
जो अंतर था, वह केवल शुरुआती मान था। जागने के समय, उपयोगकर्ता समूह का cortisol स्तर नियंत्रण समूह से अधिक था, p = 0.047 पर। पूरा मीडिया कथा इसी एक संख्यात्मक मान पर निर्भर करता है। जो केवल शीर्षक पढ़ते हैं वे इसे एक मजबूत परिणाम मानते हैं। जो पूरा पेपर पढ़ते हैं वे significance threshold के ठीक नीचे एक खोज देखते हैं।
क्यों p-मान 0.047 सावधानी बरतने के लिए कहता है
82 प्रतिभागी एक लार अध्ययन के लिए एक ठीक संख्या हैं, लेकिन तनाव अक्ष के बारे में एक विश्वसनीय कथन के लिए एक बड़ा नमूना नहीं हैं। Cortisol में भी काफी उतार-चढ़ाव होता है। मापे गए मान को नींद की अवधि, जागने का समय, निकोटीन, कैफीन और चक्र चरण प्रभावित करते हैं। इसके अलावा, यह सरल सवाल है कि क्या किसी ने जागने के पहले मिनट में नमूना लिया है। दो माप दिन ऐसे उतार-चढ़ाव को केवल सीमित रूप से समतल करते हैं।
अध्ययन के डिजाइन में यह भी आता है। यह एक cross-sectional अध्ययन है, न कि longitudinal अध्ययन। क्या उपयोग cortisol स्तर को बढ़ाता है या क्या पहले से अधिक तनाव वाले लोग अधिक बार उपयोग करते हैं, इसका निर्णय नहीं किया जा सकता। Cservenka ने इसे अपने विश्वविद्यालय के बयान में स्पष्ट रूप से कहा है। यह सावधानी सुर्खियों में खो गई। कितनी जल्दी एक मापे गए मान से निश्चितता बनती है, हमने हाल ही में एक ऑस्ट्रियाई महोत्सव के बाद drug pre-tests के बारे में वर्णित किया है।
अधिक दिलचस्प खोज उपयोग के परिणामों में है
तीसरी खोज डूब गई है, और यह पूरे अध्ययन की सबसे सार्थक है। बढ़ा हुआ जागने वाला cortisol उपयोग की मात्रा या आवृत्ति से जुड़ा नहीं था। यह प्रतिभागियों द्वारा बताए गए नकारात्मक उपयोग परिणामों से जुड़ा था, p = 0.007 पर। यह पूरे अध्ययन का सबसे स्पष्ट संबंध है।
यह अंतर सिर्फ एक सांख्यिकीय सूक्ष्मता से अधिक है। यह प्रश्न को उपयोग से हटाकर समस्याग्रस्त उपयोग की ओर स्थानांतरित करता है। लेखकों ने तदनुसार सावधानीपूर्वक कहा कि जागने पर cortisol एक संभावित neurobiological marker हो सकता है समस्याग्रस्त cannabis उपयोग के लिए। यह आने वाले वर्षों के लिए एक research hypothesis है, एक तैयार निदान उपकरण नहीं। endocannabinoid system और तनाव विनियमन कितने गहराई से जैविक रूप से जुड़े हैं, हमने अपने योगदान में विस्तार से वर्णित किया है, कि cannabinoids तनाव को कैसे नियंत्रित करते हैं।
यह German-speaking debates के लिए क्या मायने रखता है
तनाव राहत सबसे सामान्य उपयोग प्रेरणाओं में से एक है, दोनों recreational उपयोग और self-medication में। 2025 BIÖG Drug Affinity Study दिखाता है कि युवा आयु समूहों में उपयोग कितना व्यापक है। साथ ही, CBD बाजार का एक बड़ा हिस्सा विश्राम की प्रतिश्रुतियों के साथ विपणन किया जाता है, हालांकि साक्ष्य आधार मार्केटिंग से पतला है। हमने इसे सटीक रूप से अपने योगदान में स्पष्ट किया है, कि CBD तनाव प्रबंधन में कैसे मदद कर सकता है।
Prevention के लिए, समस्याग्रस्त उपयोग के लिए एक biological marker वास्तव में उपयोगी होगा। अब तक, परामर्श केंद्र self-reports और questionnaires पर भरोसा करते हैं। एक objective अतिरिक्त मान बातचीत को तटस्थ कर सकता है। लेकिन अब तक वह एक लंबा रास्ता है, और वर्तमान अध्ययन सर्वश्रेष्ठ रूप से एक starting point प्रदान करता है। Cannabis Act में सुधार की चल रही चर्चा में, prevention एक केंद्रीय भूमिका निभाता है, जैसा कि drug commissioner की corrections की मांग दिखाते हैं।
उपयोगकर्ताओं के लिए, अध्ययन अभी के लिए कुछ नहीं बदलता है। यह न तो साबित करता है कि cannabis stress system को नुकसान पहुंचाता है और न ही यह stress burden को कम करता है। जो लोग अपने नकारात्मक उपयोग परिणाम देखते हैं, वे यहां सर्वोत्तम रूप से एक संकेत पाते हैं कि यह शारीरिक रूप से भी परिलक्षित हो सकता है। Mood से संबंधित अध्ययनों के संबंध में comparable caution की आवश्यकता है, जैसा कि हमका depression पर cannabis के बारे में दिखाता है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या अध्ययन साबित करता है कि cannabis तनाव का कारण बनता है?
नहीं। यह एक cross-sectional अध्ययन है जो एक संबंध का वर्णन करता है, लेकिन कारण साबित नहीं करता है। क्या उपयोग cortisol स्तर को बढ़ाता है या क्या उच्च baseline stress वाले लोग अधिक बार उपयोग करते हैं, यह खुला रहता है। इसके लिए एक लंबी अवधि के longitudinal अध्ययन की आवश्यकता होगी।
Cortisol awakening response क्या है?
Cortisol awakening response जागने के आधे घंटे में cortisol स्तर में प्राकृतिक वृद्धि का वर्णन करता है। यह सभी लोगों में होता है और शरीर के अपने stress axis की गतिविधि के लिए एक indicator माना जाता है। इस अध्ययन में, यह समूहों के बीच अलग नहीं था।
कितने लोगों ने भाग लिया?
अध्ययन में 39 वयस्क जिन्होंने नियमित रूप से cannabis का उपयोग किया और 43 स्वस्थ नियंत्रण व्यक्तियों ने भाग लिया, कुल 82 लोग। प्रत्येक व्यक्ति ने लगातार दो कार्य दिवसों में तीन लार के नमूने एकत्र किए। एक endocrinological अध्ययन के लिए, यह एक सामान्य, लेकिन बड़ा नमूना नहीं है।
क्या उच्च cortisol मान स्वचालित रूप से अधिक तनाव का मतलब है?
जरूरी नहीं। Cortisol एक हार्मोन है जिसके कई कार्य हैं, जिसमें metabolism और immune system में भी शामिल हैं। स्तर दिन के दौरान उतार-चढ़ाव करता है और sleep, caffeine, nicotine और नमूना collection के समय पर प्रतिक्रिया करता है। इसलिए एक single elevated measure बढ़े हुए stress burden का प्रमाण नहीं है।
क्या cannabis तनाव के खिलाफ मदद करता है?
यह अध्ययन प्रश्न का उत्तर नहीं देता, क्योंकि इसने कोई प्रभाव परीक्षण नहीं किया, बल्कि हार्मोन मान की तुलना की। कई उपयोगकर्ता व्यक्तिपरक रूप से एक relaxing प्रभाव की रिपोर्ट करते हैं। हालांकि, cannabis और stress पर नियंत्रित परीक्षण अब तक दुर्लभ हैं, और परिणाम dose और cannabinoid profile के आधार पर भिन्न होते हैं।
Hast du bei dir selbst schon Zusammenhänge zwischen Cannabis und Stress bemerkt?
स्रोत: Donner J., Obrochta A. N., Cservenka A.: „Subjective Stress and Diurnal Salivary Cortisol in Adults with Frequent Cannabis Use“, Cannabis, 9 जून 2026 को ऑनलाइन प्रकाशित, DOI 10.26828/cannabis/2026/000390। साथ ही Oregon State University का जुलाई 2026 का बयान।
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