Was mögen wohl die beliebtesten Rituale sein, die Menschen vor dem Zu-Bett-Gehen pflegen? Sicher gibt es sehr viele verschiedene, und jeder hat da ganz eigene Vorlieben. Auf der anderen Seite gibt es auch einige Gewohnheiten, die vielen zu eigen sind, bekanntestes Beispiel ist wohl das Zähneputzen.
Wahrscheinlich können wir davon ausgehen, dass auch sehr viele Menschen vor dem Schlaf gerne einen Tee zu sich nehmen. Sucht man sich dafür die passenden Pflanzen heraus, kann man sich gezielt ein Getränk aufbrühen, das beruhigende Eigenschaften für Körper, Nerven und Seele besitzt. So bereitet man sich für einen guten und erholsamen Schlaf vor. Dieser ist die Basis einer stabilen Psyche und einer guten körperlichen Verfassung. Die Heilpflanzen zu studieren, um sich den perfekten Tee zusammenzustellen, ist möglich, aber mit sehr viel Aufwand verbunden. Abgesehen davon gibt es bereits Tee-Kompositionen, die für den Schlaf optimal arrangiert sind, wie den Sleepy Hemp Tea von Dutch Harvest.
Die Dutch Harvest Tee-Melange für den gesunden Schlaf
Der Sleepy Hemp Tea besteht aus folgenden zu hundert Prozent biozertifizierten Zutaten: Hanfblätter und Hanfblüten (53 %), Anissamen (19 %), Kamille, Hopfen, Baldrian (4 %), Lavendel. Abgesehen vom natürlichen Ursprung haben diese Zutaten noch eine weitere Gemeinsamkeit: Sie ergänzen allesamt die beruhigende Wirkung der Hanfpflanze und fördern eine gute Schlafqualität und das allgemeine Wohlbefinden.
Hopfen
Im Sleepy Hemp Tea hat der Hanftee seine botanische Verwandtschaft zu Besuch, den Hopfen. Als pflanzliches Arzneimittel werden beim Hopfen, wie auch beim Hanf, traditionell vorwiegend die weiblichen Blütenstände geschätzt, die sogenannten Hopfenzapfen. Sie kommen primär bei psychischen Leiden wie Nervosität, bei Angstzuständen und Schlafstörungen zum Einsatz. Von Natur aus eignet sich der Hopfen ausgezeichnet dazu, mit anderen Heilpflanzen kombiniert zu werden. Gerade die im Dutch Harvest Sleepy Hemp enthaltenen Hanf und Baldrian sind für die Kombination prädestiniert.
Baldrian
Im deutschsprachigen Raum gibt es vermutlich keine Pflanze, die so bekannt für beruhigende Eigenschaften ist wie Valeriana officinalis, der echte Baldrian. Schon im antiken Griechenland hat man Baldrian dazu verwendet, Schlafstörungen und innere Unruhe zu lindern. Und da er eine hervorragende Ergänzung zu Hanf und Hopfen ist, darf der Baldrian auch im Sleepy Hemp Tea nicht fehlen.
Malve
Die wilde Malve ist als Heilpflanze nicht speziell im Bereich der Schlafförderung zu Hause. Doch mit ihren Eigenschaften unterstützt sie das allgemeine Wohlbefinden so gut, dass sie das Wirkungsspektrum des Tees erweitert und abrundet. Das Talent der Malve entfaltet sich sowohl in der Linderung von Erkrankungen der Atemwege und Erkältungen, als auch im Bereich der Magen-Darm-Beschwerden. Sogar die Behandlung von Insektenstichen ist möglich mit der uralten Nutzpflanze, die den Menschen auch als Gemüse diente.
Lavendel
Einen ähnlichen Bekanntheitsgrad wie Baldrian hat auch der Lavendel erlangt im Kontext der Beruhigung von Körper und Geist. Jeder kennt den charakteristisch blumigen Duft, der auch in der entspannenden Aromatherapie zur Anwendung kommen kann. Schon die bloße Wahrnehmung des sanften Lavendel-Aromas stellt uns auf Entspannung und Schlaf ein.
Anis
Die Fähigkeiten von Anis als Naturarznei werden heute nicht selten unterschätzt. Die gesundheitsfördernden Eigenschaften unterstützen im Sleepy Hemp Tea hauptsächlich das Wirkungsspektrum der Malve, da auch Anis viele Symptome von Erkältungen, aber auch von Magen-Darm-Beschwerden lindern kann. Zusätzlich dazu wirkt Anis krampflösend, was dem Einschlafen sehr zugutekommt.
Kamille
Der Grund dafür, warum eigentlich jeder die Kamille kennt, ist ihre Vielseitigkeit. Die Einsatzgebiete der optisch eher unauffälligen Pflanze sind kaum alle zu nennen. Die beruhigende Wirkung der Kamille allein kann für sehr viele Stellen des Körpers von Vorteil sein, für den Magen, für die Haut, für das Zahnfleisch, und natürlich auch für die Psyche. Im Zusammenspiel mit den anderen Pflanzen im Sleepy Hemp Tee kommt vor allem auch die Fähigkeit der Kamille zum Tragen, Verkrampfungen der Muskulatur zu lockern und zu lösen.
Die Zubereitung
In einem Beutel Sleepy Hemp Tea ist Tee für mindestens 40 Tassen des köstlichen Getränks enthalten. Zwei Esslöffel davon reichen aus, um einen Liter Tee aufzubrühen. Der Tee wird dazu mit dem kochenden Wasser aufgegossen und fünf bis sieben Minuten stehen gelassen. Der Genuss des Tees mit allen Sinnen wirkt sofort entspannend und stimmt Körper und Seele auf einen erholsamen Schlaf ein. Die Wärme, die sanften pflanzlichen Aromen und die vielen wertvollen Inhaltsstoffe machen den Sleepy Hemp Tea von Dutch Harvest zum perfekten Begleiter ins Reich der Träume.
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