Gdy pąki kannabisu rozchodzą charakterystyczny zapach, za tym kryje się złożony świat chemiczny. W roślinie kannabisu zidentyfikowano dotąd ponad 150 różnych terpenów – aromatycznych związków odpowiedzialnych nie tylko za zapach i smak, ale także posiadających właściwości farmakologiczne. Wraz z kannabinoidami THC i CBD rozwijają się w organizmie w taki sposób, który naukowcy określają mianem efektu otoczenia.
📑 Inhaltsverzeichnis
W tym przeglądzie przedstawiamy 20 najważniejszych terpenów kannabisu, wyjaśniamy ich właściwości i pokazujemy, dlaczego profil terpenowy odmiany mówi znacznie więcej o jej działaniu niż sama zawartość THC.
Czym są terpeny – i dlaczego są dla kannabisu tak kluczowe?
Terpeny to wtórne składniki roślinne występujące w olejach eterycznych wielu roślin. W kannabisie produkują je włoski gruczołowe, tzw. trichodomy, na kwiatach. Z punktu widzenia ewolucji terpeny służą roślinie jako substancje obronne przed robakami i jako przynęty dla zapylaczy. W ludzkim organizmie wiele z nich wchodzi w interakcję z układem endokannabinoidalnym, wpływa na neurotransmitory i działa na receptory rozproszone znacznie poza mózgiem.
Kluczowe znaczenie ma tzw. efekt otoczenia: kombinacja kannabinoidów i terpenów wytwarzałem działania, które izolowane pojedyncze substancje nie mogą osiągnąć. Profil terpenowy odmiany jest zatem istotnym czynnikiem przy wyborze medycznych odmian kannabisu.
10 najczęściej występujących terpenów w kannabisie – od mircenu do nerolidu
Mirceń jest najczęściej występującym terpenem w odmianach kannabisu w ogóle. Pachnie ziemiscie, piżmowo i przypomina dojrzałe owoce. Mirceń uważany jest za relaksujący i potencjalnie łagodzący ból; ma zwiększać przepuszczalność bariery krew-mózg dla kannabinoidów i tym samym wzmacniać ich działanie. Odmiany o wysokiej zawartości mircenu – zwykle powyżej 0,5 procent – są często kojarzone z głębokim efektem relaksacji somatycznej. Więcej informacji na temat tego terpenu znajduje się w szczegółowym artykule o terpenie mirceń – zapachu, smaku i użyteczności medycznej.
Limonen rozchodzi świeży cytrusowy zapach i znajduje się również w skórkach cytryn, pomarańczy i grejpfrutów. Badania kliniczne sugerują, że limonen przy wdychaniu ma właściwości anksjolityczne i może nawet przeciwdziałać lękowi indukowanemu THC. Uważany jest za poprawiający nastrój i jest w niektórych badaniach łączony z efektami antydepresyjnymi.
Linalool jest znany przede wszystkim z lawendy i nadaje niektórym odmianom kannabisu kwiatowy, florystyczny charakter. Ma właściwości uspokajające i wspomagające sen, działa antyoksydacyjnie, przeciwzapalnie i rozkurczowo. Potencjał medyczny linalolu jest dobrze udokumentowany – szczegółowy artykuł na stronie hanf-magazin.com omawia medyczny potencjał linalolu wyczerpująco.
Alfa-pinen jest najpowszechniej występującym terpenem w przyrodzie na świecie i nadaje lasom sosnowym ich charakterystyczny zapach. W kannabisie może działać rozszerzająco na oskrzela i ma promować wydajność pamięci poprzez hamowanie acetylocholinesterazy. Stanowi to farmakologicznie znaczące wzajemne oddziaływanie, które przeciwdziała możliwemu deficytowi pamięci spowodowanemu THC.
Beta-kariofilen jest jedynym znanym terpenem, który wiąże się bezpośrednio z receptorami kannabinoidów – konkretnie z receptorami CB2 układu immunologicznego. Ta właściwość czyni go farmakologicznie mostem między terpenami a kannabinoidami. Silnie działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo i antybakteryjnie. W naszym artykule o beta-kariofylenie, specjalnym terpenie w konopii właściwości te są szczegółowo wyjaśnione.
Humulen jest również składnikiem chmielu i nadaje piwu jego typową goryczkową notę. W odmianach kannabisu pojawia się często razem z beta-kariofilenem. Humulen uważany jest za przeciwzapalny, antybakteryjny i potencjalnie antynowotworowy. Niektóre badania przypisują mu również właściwości zmniejszające apetyt – co wyraźnie odróżnia go od większości innych terpenów, które działają raczej pobudzająco na apetyt.
Terpinolen znajduje się w jabłkach, bzie i szałwii i nadaje odmianom świeży, kwiatowy, ziołowy charakter. Uważany jest za najmniej uspokajający z popularnych terpenów i jest często kojarzone z działaniem poprawiającym nastrój i energetyzującym. W badaniach wykazuje właściwości antimikrobowe i antyoksydacyjne.
Ocimen zapewnia świeży-słodki, lekko drewniany zapach i pojawia się przede wszystkim w kwiatowych odmianach. Badania prekliniczne udokumentowały właściwości antiwirusowe, antygrzybiczne i przeciwzapalne. Ma działać dekongesnacyjnie i jest badane jako potencjalny lek na przeziębienia.
Bisabolol jest znany z kwiatów rumianku i pojawia się w odmianach kannabisu o szczególnie delikatnym, kwiatowym aromacie. Działa uspokajająco na skórę i przeciwzapalnie i jest stosowany w kosmetyce. W badaniach farmakologicznych bisabolol wykazał efekty neuropochronne i przeciwbólowe – co czyni go interesującym kandydatem dla badań kannabisu.
Nerolidol pachnie świeżymi korami, kwiatami i lekko cytrusowo. Występuje w jasminie, drzewie herbacianym i imbirze. Nerolidol uważany jest za sedacyjny i jest badane w badaniach zaburzeń snu oraz jako środek antimikrobowy. Ma także zwiększać przepuszczalność skóry i może wspierać wchłanianie zewnątrz innych substancji czynnych.
Dziesięć dodatkowych terpenów kannabisu i ich szczególne właściwości
Guaiol jest sesquiterpenem, który występuje w drewnie gwajakowym i ma drewniany, lekko różany zapach. Działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie i jest obecnie badane jako potencjalny lek antynowotworowy. Guaiol znajduje się głównie w aromatycznych odmianach o niskiej całkowitej zawartości terpenów i dlatego jest często pomijany, choć jego paleta substancji czynnych jest godna uwagi.
Farnezan rozchodzi świeży, zielonojablkowy zapach i jest stosunkowo rzadki w odmianach kannabisu. Działa przeciwzapalnie i ma mieć właściwości uspokajające. W przyrodzie farnezan służy roślinom jako chemiczny sygnał alarmowy przed szkodnikami – tło ewolucyjne, które wyjaśnia jego biologiczną aktywność.
Delta-3-Karen ma słodko-ziemisty zapach, który przypomina cytryny i sosny. Jest kojarzone w badaniach ze zwiększoną uwagą i skupieniem. Jednocześnie u osób wrażliwych może powodować podrażnienie oczu i błon śluzowych, dlatego ostrożna dawkowanie jest ważna.
Eukaliptol – znany również jako 1,8-cineol – nadaje niektórym odmianom chłodzącą, miętową notę. Działa rozszerzająco na oskrzela i przeciwzapalnie i znajduje się również w oleju eukaliptusowym i rozmarynu. Eukaliptol jest badany jako możliwy lek na astmę i przewlekłe choroby dróg oddechowych i może być szczególnie istotny dla pacjentów z problemami płucnymi.
Kamfen pachnie kaforem i wilgotnymi lasami. Badania sugerują, że kamfen może działać kardioprotektywnie poprzez obniżanie poziomu trójglicerydów i cholesterolu. Ma właściwości antyoksydacyjne i ma działać przeciwzapalnie – terpen o potencjalnym znaczeniu kardiologicznym.
Geraniol to terpen o kwiatowo-różanym zapachu, który również znajduje się w oleju z róż i trawie cytrynowej. Uważany jest za silny antyoksydant i posiada właściwości neuropochronne. Geraniol jest ponadto stosowany jako naturalne insektycydu i wykazuje w badaniach laboratoryjnych efekty antynowotworowe, które uzasadniają dalsze badania.
Borneol posiada intensywny, kafrorozemlity zapach z miętowymi nutami i jest znany w tradycyjnej medycynie chińskiej od setek lat. Działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie i antybakteryjnie. Borneol ma także wpływać na przepuszczalność bariery krew-mózg i tym samym zwiększać biodostępność innych substancji czynnych.
Sabinen rozchodzi korzenny, drewniasto-pieprzowy zapach i znajduje się również w czarnym pieprzu i nasionach maku. Działa przeciwzapalnie i antygrzybicznie i jednocześnie jest materiałem wyjściowym do biosyntezy innych terpenów w roślinie – biochemicznie wszechstronny budulec w profilu terpenowym.
Fitol jest acyklicznym diterpenolom, który powstaje podczas rozkładu chlorofilu. Działa sedacyjnie i anksjolitycznie, hamuje transaminazę GABA i wzmacnia tym samym działanie uspokajającego neuroprzekaźnika GABA. Fitol jest interesującym przykładem tego, jak składniki kannabisu poza klasycznymi kannabinoidami mogą być neurochemicznie aktywne.
Valencen wreszcie tworzy świeży, cytrusowy zapach po pomarańczy i grejpfrucie. Działa przeciwzapalnie i posiada właściwości odstraszające owady. W odmianach kannabisu valencen pojawia się zwykle w małych ilościach, ale znacząco przyczynia się do całkowitego profilu aromatu i jest w niektórych odmianach ważnym zróżnicowaniem.
Dlaczego profil terpenowy liczy się bardziej niż sama zawartość THC
Izolowana ocena poszczególnych terpenów jest niewystarczająca. W praktyce mirceń, limonen, linalool i pozostałe wchodzą w interakcję z THC, CBD i innymi kannabinoidami rośliny, tworząc złożony całościowy obraz farmakologiczny. Badania nad efektem otoczenia nie są jeszcze ukończone; wiele dotychczasowych ustaleń pochodzi z badań zwierzęcych lub komórkowych. Niemniej jednak w środowisku naukowym rośnie konsensus, że profil terpenowy odmiany ma znaczący wpływ na doświadczenie subiektywne i skuteczność terapeutyczną.
Dla pacjentów korzystających z medycznego kannabisu oznacza to: ocena odmiany powinna zawsze obejmować pełny certyfikat analizy, który oprócz zawartości kannabinoidów wskazuje również profil terpenowy. Czysto THC-skoncentrowane kryterium wyboru jest zatem niewystarczające – wzajemne oddziaływanie wszystkich składników decyduje o działaniu.
Achtest du beim Cannabiskauf auf das Terpenprofil der Sorte?
FAQ – Często zadawane pytania dotyczące terpenów kannabisu i ich działania
Który terpen w kannabisie ma najmocniejsze działanie farmakologiczne?
Beta-kariofilen uważany jest za farmakologicznie szczególnie skuteczny, ponieważ jako jedyny terpen wiąże się bezpośrednio z receptorami CB2 układu endokannabinoidalnego. Na co dzień mirceń jest najczęstszym terpenem i jest najsilniej kojarzone z wyczuwalnymi efektami relaksacyjnymi.
Czy terpeny kannabisu mogą samodzielnie wywołać stan euforii?
Nie. Terpeny nie mają psychoaktywnego działania w sensie typowego dla THC efektu rauszy. Mogą modulować działanie THC – na przykład osłabiać lub wzmacniać – ale nie wywołują stanu euforii.
Ile terpenów zawiera typowa odmiana kannabisu?
W typowej odmianie kannabisu znajduje się od 20 do 60 różnych terpenów, z których zwykle od trzech do sześciu dominuje i znacząco kształtuje profil aromatyczny. Analizy laboratoryjne przy użyciu chromatografii gazowej ze spektrometrią masową (GC-MS) mogą uczynić widoczny pełny profil terpenowy.
Czy terpeny się tracą podczas ogrzewania?
Tak. Terpeny są lotnym związkami o stosunkowo niskich punktach wrzenia. Vaporizery pracujące w temperaturze 160 do 185 stopni Celsjusza zachowują większość terpenów. Wyższe temperatury lub otwarte spalanie zniszczą wiele terpenów i znacznie zmniejszą efekt otoczenia.
Jak poznaję wysokiej jakości profil terpenowy w medycznym kannabisie?
Wysokiej jakości odmiany medyczne dostarczane są z certyfikatami analizy, które wskazują profil terpenowy. Całkowita zawartość terpenów na poziomie jednego procenta i więcej uważana jest za istotną. Pacjenci powinni przedyskutować ze swoim lekarzem, które profile terpenowe wydają się najbardziej odpowiednie dla ich konkretnego wskazania.
Branchen-Update
News, Analysen und Reportagen — mehrmals im Monat direkt in dein Postfach.
Folge uns
