Cannabis खाने का तरीका शायद ही किसी अन्य सेवन पद्धति की तरह कम आंका जाता है। जो कोई THC वाली कुकी या गमी बियर लेता है और बीस मिनट बाद कुछ नहीं महसूस करता है, वह जल्दी ही दूसरा हिस्सा ले लेता है। बिल्कुल यही प्रवृत्ति Edibles के बारे में क्लासिक डरावनी कहानियों की ओर ले जाती है। अच्छी खबर यह है कि थोड़े ज्ञान और धैर्य से ओवरडोज लगभग हमेशा रोका जा सकता है। सही Cannabis Edibles खुराक भाग्य का सवाल नहीं, बल्कि विधि का सवाल है।
📑 Inhaltsverzeichnis
- Edibles धुएं के Cannabis से अलग क्यों काम करते हैं
- सही खुराक: शुरुआती लोगों और अनुभवी लोगों के लिए कितना THC
- Start low, go slow: सही Cannabis Edibles खुराक के लिए सुरक्षित रास्ता
- ये कारक आपके Edibles प्रभाव को प्रभावित करते हैं
- ओवरडोज को पहचानना और सही तरीके से प्रतिक्रिया करना
- अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
- 💬 Fragen? Frag den Hanf-Buddy!
यह गाइड समझाती है कि खाए गए Cannabis का असर धुएं के Cannabis से क्यों अलग होता है, किस अनुभव स्तर के लिए मिलीग्राम में कौन सी मात्रा उपयुक्त है, और आप धीरे-धीरे आगे बढ़ने की सिद्ध विधि से सुरक्षित कैसे रह सकते हैं। इसके अलावा, हम दिखाते हैं कि अगर खुराक बहुत अधिक हो जाए तो आपातकाल में क्या मदद करती है।
Edibles धुएं के Cannabis से अलग क्यों काम करते हैं
फैसले का अंतर चयापचय में है। जब आप Cannabis को धूम्रपान या वाष्पित करते हैं, तो THC फेफड़ों के माध्यम से लगभग सीधे रक्त में जाता है और वहां से मस्तिष्क में। असर कुछ मिनटों में शुरू हो जाता है। लेकिन खाते समय THC पेट-आंत पथ और यकृत के माध्यम से एक लंबा रास्ता लेता है। इस प्रक्रिया को First-Pass मेटाबोलिज्म कहा जाता है।
यकृत में एंजाइम डेल्टा-9-THC को एक नए सक्रिय पदार्थ में परिवर्तित करते हैं, जिसे 11-Hydroxy-THC कहा जाता है। शोध अनुमानों के अनुसार यह चयापचय मूल THC की तुलना में काफी अधिक शक्तिशाली है और रक्त-मस्तिष्क बाधा को विशेष रूप से प्रभावी ढंग से पार करता है। यह बताता है कि खाई गई खुराक अक्सर Joint में समान मात्रा की तुलना में अधिक मजबूत और विशेष रूप से लंबे समय तक काम क्यों करती है। जो पृष्ठभूमि को और गहराई से समझना चाहते हैं, वह हमारे लेख में हैम्प खाने में 11-Hydroxy-THC के प्रभाव पा सकते हैं।
इस लंबे रास्ते से दो व्यावहारिक परिणाम निकलते हैं। पहला, असर की शुरुआत लंबी है, आमतौर पर तीस मिनट से दो घंटे तक। दूसरा, नशा छह से दस घंटे तक कई गुना अधिक समय तक रहता है। दोनों बिंदु खुराक को अधिक मांग वाली बनाते हैं। खपत के रूपों के बीच मौलिक अंतर को हमारे लेख में भी विस्तार से समझाया गया है Cannabis खाना या धूम्रपान करना।
सही खुराक: शुरुआती लोगों और अनुभवी लोगों के लिए कितना THC
धूम्रपान के विपरीत, खाए गए Cannabis को मिलीग्राम में सटीक रूप से मापा जा सकता है, बशर्ते उत्पाद एक विश्वसनीय संकेत प्रदान करे। बिल्कुल यही सटीकता सुरक्षित खपत का आधार है। क्षति में कमी के एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त प्रवेश मूल्य 2.5 मिलीग्राम THC की खुराक है। कई लोगों को इस मात्रा का पहले से ही अनुभव होता है बिना इससे अभिभूत हुए।
जिस ने कभी Cannabis का सेवन नहीं किया है, वह एक से 2.5 मिलीग्राम THC के माइक्रोडोज से शुरू करना सबसे अच्छा है। कुछ अनुभव के साथ कभी-कभी उपभोक्ता आमतौर पर लगभग पांच मिलीग्राम से अच्छी तरह से निपट जाते हैं। नियमित उपयोगकर्ता उचित सहिष्णुता के साथ अक्सर दस से पंद्रह मिलीग्राम की सीमा में चलते हैं। दस मिलीग्राम को कई नियंत्रित बाजारों में एक मानकीकृत एकल हिस्सा माना जाता है, लेकिन शुरुआती के लिए पहले से ही बहुत अधिक है।
ये मान दिशानिर्देश हैं और कोई गारंटी नहीं हैं, क्योंकि व्यक्तिगत प्रतिक्रिया व्यापक रूप से भिन्न होती है। जो कम, नियंत्रित खुराक के सिद्धांत को गहरा करना चाहते हैं, वह Cannabis Mikrodosing के लिए गाइड में उपयुक्त पूरक पा सकते हैं। आत्मनिर्मित Edibles के लिए विशेष सावधानी की आवश्यकता है। घरेलू कुकीज़ या मक्खन में THC सामग्री लगभग कभी सटीक नहीं होती है क्योंकि सक्रिय पदार्थ आटे में असमान रूप से वितरित होता है। रसोई में आप कैसे यथासंभव समान रूप से खुराक दे सकते हैं, हम Hemp Kitchen में वर्णन करते हैं।
Start low, go slow: सही Cannabis Edibles खुराक के लिए सुरक्षित रास्ता
Edibles की खपत का सबसे महत्वपूर्ण नियम कम शुरू करना और धीरे-धीरे बढ़ाना है। यह सिद्धांत इतना प्रभावी है क्योंकि आप एक खुराक को हमेशा बढ़ा सकते हैं, लेकिन कभी वापस नहीं ले सकते। धैर्य इसमें केंद्रीय विशेषता है। पहले हिस्से के बाद आपको किसी और मात्रा के बारे में सोचने से पहले कम से कम दो घंटे तक प्रतीक्षा करनी चाहिए।
यह बिल्कुल वही जगह है जहां सबसे आम गलती होती है। कई पहली बार उपभोक्ता एक घंटे बाद कुछ नहीं महसूस करते हैं और अधीरता से अधिक लेते हैं। जब दोनों हिस्से एक साथ काम करते हैं, तो उन्हें दोगुनी खुराक पूरी ताकत से मार देती है। जो लोग प्रतीक्षा के समय के बाद अधिक मजबूत असर चाहते हैं, वे लगभग 2.5 मिलीग्राम के छोटे कदमों में वृद्धि करते हैं। इस तरह आप अपनी व्यक्तिगत आरामदायक मात्रा के लिए नियंत्रित तरीके से आगे बढ़ते हैं।
पहली कोशिशों को एक परिचित और आरामदायक माहौल में करना भी समझदारी है। बिना नियुक्तियों और बिना वाहन चलाने के दायित्व के एक मुक्त दिन दबाव को दूर करता है। चूंकि असर लंबे समय तक रहता है, आपको देर शाम को Edibles का सेवन नहीं करना चाहिए यदि आपको अगली सुबह जल्दी फिट होना है।
ये कारक आपके Edibles प्रभाव को प्रभावित करते हैं
क्यों एक ही खुराक दो लोगों में इतनी अलग तरह से आती है, इसके कई कारण हैं। एक महत्वपूर्ण कारक यकृत एंजाइम का आनुवंशिक सेटअप है, विशेष रूप से CYP2C9 और CYP3A4। अनुमान के अनुसार, दस से पंद्रह प्रतिशत लोग मौखिक THC के खराब चयापचय करने वाले होते हैं। उनमें असर औसत से अलग होता है, जो व्यक्तिगत सावधानी को और भी महत्वपूर्ण बनाता है।
पेट की सामग्री भी एक बड़ी भूमिका निभाती है। खाली पेट पर असर तेजी से और अक्सर अधिक हिंसक तरीके से शुरू होता है। पहले से हल्के भोजन के साथ कुछ वसा सामग्री को अधिक समान रूप से अवशोषण कर सकते हैं। अपनी सहिष्णुता, शरीर का वजन और चयापचय तस्वीर को और भी बदल देते हैं। शरीर के आंतरिक सिग्नल मार्गों के बारे में अधिक जानकारी हमारे लेख में समझाई गई है Endocannabinoid-System।
मिश्रित सेवन के लिए विशेष सावधानी आवश्यक है। Cannabis को शराब या अन्य पदार्थों के साथ मिलाने से असर बढ़ सकता है और अप्रिय अनुभव का जोखिम काफी बढ़ सकता है। दिलचस्प है CBD की भूमिका। यह cannabinoid THC के मनोसक्रिय प्रभाव को कम कर सकता है, जैसा कि हमारी पत्रिका में चर्चा किया गया एक अध्ययन खाए गए THC पर CBD के प्रभाव से पता चलता है।
ओवरडोज को पहचानना और सही तरीके से प्रतिक्रिया करना
अत्यधिक खुराक विशिष्ट संकेतों से ध्यान देने योग्य बन जाती है। इसमें गंभीर नींद, मतली, तेजी से दिल की धड़कन, चक्कर आना और कुछ मामलों में स्पष्ट भय या आतंक शामिल है। Sceneography में इसे Greening Out कहा जाता है। यह स्थिति कितनी भी अप्रिय हो, शुद्ध THC ओवरडोज वर्तमान ज्ञान के अनुसार जीवन के लिए खतरनाक नहीं है। शरीर स्वयं सक्रिय पदार्थ को फिर से तोड़ता है।
आपातकाल में, सबसे महत्वपूर्ण बात शांति है। अपने आप को एक शांत स्थान पर ताजी हवा के साथ खोजें, तेज रोशनी और जोर से शोर से बचें और धीमी, समान सांस लेने पर ध्यान दें। पानी और कुछ अंगूर की चीनी परिसंचरण को समर्थन दे सकते हैं। एक परिचित व्यक्ति साइड में सुरक्षा देता है, क्योंकि आतंक लक्षणों को और भी बढ़ाता है। समय पर लिया गया उच्च खुराक CBD अनुभव के आधार पर भय के विरुद्ध मदद कर सकता है।
अधिकांश मामलों में, कुछ घंटों के बाद परेशानी अपने आप दूर हो जाती है। चिकित्सकीय सहायता केवल तभी आवश्यक है जब गंभीर लक्षण जैसे निरंतर उल्टी, चेतना में बाधा या तीव्र श्वसन संकट हों। संदेह की स्थिति में, जोखिम लेने के बजाय आपातकालीन सेवा को कॉल करना बेहतर है। विशेष सावधानी आवश्यक है यदि Edibles बच्चों की पहुंच में पड़ा हो, क्योंकि कम शरीर के वजन के कारण वे बहुत जोखिम में होते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
शुरुआती के रूप में मुझे कितना mg THC लेना चाहिए?
शुरुआत के लिए 2.5 मिलीग्राम THC की खुराक सिद्ध दिशानिर्देश है। जिस ने कभी Cannabis का सेवन नहीं किया है, वह एक से 2.5 मिलीग्राम से भी शुरू करता है। यह छोटी मात्रा अक्सर पहले से ही ध्यान देने योग्य प्रभाव के लिए पर्याप्त है और बाद में नियंत्रित तरीके से बढ़ाई जा सकती है।
Edibles को काम करने में कितना समय लगता है?
असर की शुरुआत आमतौर पर तीस मिनट से दो घंटे के बीच होती है। यह कितनी जल्दी होता है यह चयापचय, पेट की सामग्री और उत्पाद पर निर्भर करता है। खाली पेट पर खुराक खाने के बाद भोजन की तुलना में तेजी से और अधिक मजबूत काम करती है।
Edibles Joint से मजबूत क्यों काम करते हैं?
खाने पर, यकृत THC को अधिक शक्तिशाली 11-Hydroxy-THC में परिवर्तित करता है। यह चयापचय मस्तिष्क में विशेष रूप से प्रभावी ढंग से पहुंचता है और एक मजबूत और लंबे समय तक नशा सुनिश्चित करता है। इसलिए समान मात्रा खाई गई अक्सर धुएं के रूप में गहन महसूस होती है।
अगर मैंने बहुत ज्यादा खा लिया तो मैं क्या कर सकता हूं?
शांति बनाएं रखें और ताजी हवा के साथ एक शांत जगह खोजें। पानी पिएं, धीमी सांस लें और एक परिचित व्यक्ति के साथ हों। शुद्ध THC ओवरडोज जीवन के लिए खतरनाक नहीं है और कुछ घंटों के बाद दूर हो जाता है। गंभीर लक्षणों में आपको चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए।
मैं घर पर बने Edibles को सही तरीके से कैसे खुराक दूं?
Hast du schon einmal Cannabis Edibles konsumiert?
घरेलू उत्पादों में THC सामग्री का अनुमान लगाना मुश्किल है क्योंकि सक्रिय पदार्थ असमान रूप से वितरित होता है। मक्खन या आटे को अच्छी तरह मिलाना समानता में सुधार करता है। संदेह की स्थिति में, आपको एक बहुत ही छोटा हिस्सा परीक्षण करना चाहिए और कम से कम दो घंटे की प्रतीक्षा अवधि बनाए रखनी चाहिए।
Branchen-Update
News, Analysen und Reportagen — mehrmals im Monat direkt in dein Postfach.
Folge uns
