Esrar İçmek ile Sigara İçmek Arasındaki Karşılaştırma Neden Yetersiz?
Sorunun ilk kaynağı, soru yönteminin kendisinde yatıyor. Tütün içen birisi günde ortalama 10 ila 20 sigara içerken, bunu onlarca yıl boyunca devam ettiriyor. Esrar kullanan birisi ise genellikle bir veya birkaç joint içiyor ve bu da her gün olmayabiliyor. Tek başına bu tüketim miktarı farklılıkları, sağlık sonuçlarının doğrudan karşılaştırılmasını çarpıtıyor. Ağır tütün sigara içen biri, yaşantısı boyunca ara sıra esrar kullanan birinin akciğerine giren dumanın birkaç katını soluyuyor.
📑 Inhaltsverzeichnis
Buna ek olarak maddelerin kimyası da farklıdır. Nikotin fiziksel olarak çok güçlü bağımlılık yaratır ve böylece sürekli tüketimi arttırır. THC farklı şekilde etki ederek aynı tüketim zorunluluğunu daha nadir olarak ortaya çıkarır. Kimyasal açıdan bakıldığında ise her iki duman türü benzer görünüyor: Herhangi bir bitki materyalinin yanması sırasında katran, karbon monoksit ve polisiklik aromatik hidrokarbonlar ortaya çıkıyor. İlginç bir şekilde, esrar dumanı bazı analizlerde tütün dumanından 20 kat daha fazla amonyak ve yaklaşık beş kat daha fazla siyanür içeriyor. Dolayısıyla, esrar içmek sigara içmekten daha sağlıklı mı sorusu tek bir cümle ile cevaplanamıyor.
Saf Esrar Dumanı Hakkında Çalışmalar Ne Gösteriyor
Benzer yanma ürünlerine rağmen, bazı çalışma sonuçları esrar lehine oldukça belirgin görünüyor. Geniş çaplı dikkat çeken bir araştırmada, saf tütün içenlerin yüzde 62’sinde akciğer amfizemi görülürken, saf esrar tüketicilerinde bu oran yalnızca yüzde 4 idi. Akciğer dokusundaki hastalıklı cam gibi bulanıklıklar da tütün içenlerde yüzde 15 ile önemli ölçüde daha sık görülürken, esrar kullanıcılarında yalnızca yüzde 2 idi.
Kalp-damar sistemi açısından da benzer bir tablo ortaya çıkıyor. Koroner arter kalsifikasyonları tütün içenlerin yüzde 43’ünde bulunurken, esrar kullanıcılarının yalnızca yüzde 25’inde görülüyor. Akciğer kapasitesi, esrar kullanımında ancak çok yoğun uzun vadeli tüketimle ölçülebilir ölçüde kötüleşirken, sigara içiminde birkaç yıl sonra belirgin şekilde azalıyor. Bu rakamlar, bazı araştırmacıların saf esrar dumanından daha saf olduğundan tütün dumanının akciğerleri genel olarak daha güçlü yüklendiği sonucuna varmasını açıklıyor. Daha derinlemesine bilgi için, tütün ve esrar hakkındaki duman kontrolü yazımızda detayları bulabilirsiniz.
Esrar içmek bu nedenle tamamen risksiz değildir. Düzenli esrar tüketimi, kanıtlanmış şekilde kronik bronşit riskini ve kalıcı öksürüğü arttırıyor, tütün gibi. Akciğer kanseri konusunda ise veri durumu çelişkili. Tek tek çalışmalar çok yoğun uzun vadeli tüketimde artan bir risk olduğunu işaret ederken, büyük kohort çalışmaları açık bir ilişki belgelemeyi başaramadı. Kesin olan tek şey: Tütün ile karşılaştırma hiçbir şekilde izin vermez. Solunum yolları üzerine etki hakkında daha fazla bilgi için esrarın akciğer hacmine etkisi yazımızı okuyun.
Hafife Alınan Tehlike: Esrar ve Tütün Karışımı
Tam da bu noktada karşılaştırmanın önemli bir problemi ortaya çıkıyor. Almanya ve Avrupa’nın geniş bölümlerinde saf joint oldukça istisnadır. Esrar kullanan genç insanların dörtte üçü tütün ekliyor. Bu, sağlık sorusunu temelden değiştiriyor, çünkü nikotin ve tütünün tüm zehirleri akciğere ek olarak giriyor. Görünüşte daha yumuşak esrar tüketimi, nikotin bağımlılığına giriş haline geliyor.
Rakamlar etkileyicidir. Amerikan ikiz çalışmasında, ara sıra sigara içmekten düzenli sigara içmeye geçme olasılığı, ek olarak esrar kullanıldığında 4,4 kat daha yüksekti. Uzmanlar bu nedenle tütünden bahsederken jointdeki Truva atı metaforunu kullanıyorlar. Sağlıklı tüketim sorusunu dürüstçe cevaplayabilen birisi bu karışık tüketimi de hesaba katmalıdır, çünkü bu, esrarın sigaraya karşı görünür avantajını büyük ölçüde ortadan kaldırıyor. Riskleri detaylı şekilde esrar ve tütün karışık tüketiminin riskleri hakkındaki yazımızda ele aldık.
Sorun Bitki Değil, Yanma Işlemidir
Daha sağlıklı varyant sorusunu ciddiye alan birisi, bakış açısını madde yerine tüketim yöntemine yöneltmelidir. Zehirlerin çoğunluğu aslında THC veya nikotin tarafından değil, bitki materyalinin yanması tarafından ortaya çıkıyor. Bir joint yanarken yüzden fazla farklı yanma ürünü salınıyor; katran, karbon monoksit ve kanserojen polisiklik aromatik hidrokarbonlar bunlara dahildir. Bu maddeler, dumanın içinde esrar mı tütün mü olduğundan bağımsız olarak solunum yollarını tahriş ediyor.
Tam bu noktada vaporizerler çalışmaya başlıyor. Buharlaştırma sırasında esrar sadece ısıtılıyor, yanmıyor. Sıcaklık yanma eşiğinin altında kaldığı için katran, karbon monoksit ve diğer zehirleri önemli ölçüde daha az ortaya çıkıyor. Çalışmalar, buharın dumanla karşılaştırıldığında toksik bileşiklerin önemli ölçüde daha düşük konsantrasyonlarını bildiriyor. Bir bong, dumanı suyla filtre etse de yanma işlemi devam ediyor ve onunla birlikte risklerin çoğu. Geçişi düşünüyorsanız, vaporizer ile daha sağlıklı tüketim nasıl yapılır rehberimizde pratik ipuçları bulabilirsiniz.
Bu Günlük Hayata Ne Anlama Geliyor
Özetlemek gerekirse: Saf esrar dumanı, günümüz bilgisine göre, özellikle daha düşük tipik tüketim miktarları nedeniyle, onlarca yıl tütün tüketiminden akciğerleri daha az yüklemektedir. Ancak bu, esrar içmeyi sağlıklı bir faaliyet haline getirmez. Tütün karıştırılır karıştırılmaz, avantajlar kaybolur ve nikotin bağımlılığı riski ön plana çıkar. Sağlık riskini azaltmak isteyenler, jointdeki tütünden vazgeçmeli ve dumanız tüketim şekillerini düşünmelidir.
En dürüst karşılaştırma bu nedenle esrar içmek sigara içmek değil, yanmak ile buharlaştırmaktır. Bu ayrımı özümseyen birisi, herhangi bir esrar ve sigara karşılaştırması yapabildiğinden kendi sağlığı için daha iyi kararlar verir.
Sık Sorulan Sorular
Esrar İçmek Gerçekten Sigara İçmekten Daha Sağlıklı mı?
Saf esrar dumanı, akciğer ve kalp-damar sistemi açısından birçok çalışmada tütün dumanından daha az zararlı görünüyor, bu da öncelikle daha düşük tipik tüketim miktarlarından kaynaklanıyor. Ancak esrar dumanı katran ve kanserojen maddeler içerdiği için bu, esrar içmeyi zararsız yapmaz.
Neden Tütün ile Karışık Tüketim Bu Kadar Problemli?
Tütün joint içine karıştırıldığında, nikotin ve tütünün zehirleri akciğere ek olarak giriyor. Bu, nikotin bağımlılığı riskini önemli ölçüde arttırıyor. Bir ikiz çalışmasında, eşzamanlı esrar tüketiminin yanında düzenli sigara içmeye geçme olasılığı 4,4 kat daha yüksekti.
Esrar Dumanı Akciğere Zarar Verir mi?
Düzenli esrar tüketimi, tütün gibi kronik bronşit ve kalıcı öksürüğü tetikleyebilir. Ancak akciğer kapasitesindeki belirgin bir kayıp, çalışmalarda ancak çok yoğun ve uzun vadeli tüketimde ortaya çıkıyor.
Buharlaştırma Sigara İçmekten Daha Sağlıklı mı?
Buharlaştırmada esrar yanmak yerine ısıtılıyor, bu da katran, karbon monoksit ve diğer zehirlerin önemli ölçüde daha az ortaya çıkmasını sağlıyor. Vaporizerler bu nedenle klasik joint için daha yumuşak bir alternatif olarak kabul ediliyor, TTH’nin etkisini yapmasına rağmen.
Bir Bong Zararlı Maddeleri Filtre Ediyor mu?
Wie konsumierst du Cannabis, wenn du es rauchst?
Bir bong, dumanı suyla soğutur ve filtre ederek belirli tahriş edici maddelerin bir kısmını azaltır. Ancak yanma işlemi devam etmektedir, bu nedenle katran ve kanserojen yanma ürünleri akciğere girmeye devam ediyor.
Branchen-Update
News, Analysen und Reportagen — mehrmals im Monat direkt in dein Postfach.
Folge uns
