किफिंग और धूम्रपान की तुलना क्यों अधूरी है
कैनाबिस के बारे में बातचीत में एक सवाल लगातार उठता है: क्या किफिंग धूम्रपान से ज्यादा स्वास्थ्यवर्धक है? आमतौर पर इसका मतलब सिगरेट के साथ तुलना से होता है। संक्षिप्त उत्तर यह है: यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप क्या तुलना कर रहे हैं और कैसे खपत कर रहे हैं। शुद्ध कैनाबिस राख कई अध्ययनों में तंबाकू राख की तुलना में कम नाटकीय रूप से नुकसानदेह दिखाई देती है। लेकिन जो लोग यह मानते हैं कि जॉइंट हानिरहित है, वे एक तार्किक त्रुटि कर रहे हैं। यह लेख वैज्ञानिक आंकड़ों को स्पष्ट करता है और सीधी तुलना में छिपे खतरों को दिखाता है।
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पहली समस्या: खपत की मात्रा में अंतर
सवाल में ही पहली गलती छिपी है। जो लोग तंबाकू पीते हैं, वे औसतन प्रतिदिन दस से बीस सिगरेट पीते हैं, अक्सर दशकों तक। जो लोग किफिंग करते हैं, वे कई मामलों में एक या कुछ जॉइंट्स पीते हैं, और यह हर दिन नहीं होता। अकेले यह मात्रा में अंतर स्वास्थ्य परिणामों की किसी भी प्रत्यक्ष तुलना को विकृत कर देता है। एक भारी तंबाकू धूम्रपान करने वाला व्यक्ति अपने जीवन भर में एक कभाकभार कैनाबिस उपभोक्ता की तुलना में कई गुना अधिक राख अपने फेफड़ों में खींचता है।
इसके अलावा, पदार्थों का रसायन विज्ञान भी अलग है। निकोटीन शारीरिक रूप से अत्यधिक नशीला है और निरंतर खपत को बढ़ाता है। THC अलग तरीके से काम करता है और शायद ही कभी वही उपभोग का बाध्यता पैदा करता है। रासायनिक रूप से, दोनों प्रकार की राख समान हैं: पौधों की सामग्री के किसी भी दहन से टार, कार्बन मोनोऑक्साइड और बहुचक्रीय सुगंधित हाइड्रोकार्बन निकलते हैं। दिलचस्प बात यह है कि कैनाबिस राख में कुछ विश्लेषणों में तंबाकू राख की तुलना में 20 गुना अधिक अमोनिया और लगभग 5 गुना अधिक सायनाइड होता है। इसलिए, क्या किफिंग धूम्रपान से ज्यादा स्वास्थ्यवर्धक है, इस सवाल का एक ही वाक्य में उत्तर नहीं दिया जा सकता।
शुद्ध कैनाबिस राख के बारे में अध्ययन क्या दिखाते हैं
समान दहन उत्पादों के बावजूद, कुछ अध्ययन के परिणाम कैनाबिस के पक्ष में आश्चर्यजनक रूप से स्पष्ट हैं। एक महत्वपूर्ण अध्ययन में, 62 प्रतिशत शुद्ध तंबाकू धूम्रपान करने वालों को फेफड़ों का वातस्फीति (एम्फिसीमा) था, जबकि शुद्ध कैनाबिस उपभोक्ताओं में केवल 4 प्रतिशत को यह समस्या थी। फेफड़ों के ऊतकों में रोग संबंधी दूधिया सा धुंधलापन भी तंबाकू धूम्रपान करने वालों में 15 प्रतिशत की दर से दिखाई दिया, जबकि कैनाबिस उपभोक्ताओं में केवल 2 प्रतिशत में।
हृदय-वाहिका प्रणाली में भी एक समान चित्र उभरता है। हृदय की धमनियों में कैल्सीकरण तंबाकू धूम्रपान करने वालों में 43 प्रतिशत में पाया गया, लेकिन कैनाबिस उपभोक्ताओं में केवल 25 प्रतिशत में। फेफड़ों की क्षमता कैनाबिस के साथ केवल बहुत भारी दीर्घकालीन खपत पर माप सकती है, जबकि सिगरेट पीने से कुछ ही वर्षों में यह ध्यान देने योग्य रूप से कम हो जाती है। ये आंकड़े बताते हैं कि कुछ शोधकर्ता इस निष्कर्ष पर पहुंचते हैं कि तंबाकू राख शुद्ध कैनाबिस राख की तुलना में फेफड़ों को कुल मिलाकर अधिक भारी बोझ डालती है। अधिक विस्तृत जानकारी के लिए, हमारी तंबाकू और कैनाबिस पर राख जांच देखें।
फिर भी, किफिंग पूरी तरह जोखिम मुक्त नहीं है। नियमित कैनाबिस खपत पुरानी ब्रोंकाइटिस और लगातार खांसी का जोखिम बढ़ाती है, तंबाकू की तरह ही। फेफड़ों के कैंसर के विषय पर डेटा परस्पर विरोधी है। कुछ अध्ययन बहुत भारी दीर्घकालीन खपत में जोखिम बढ़ने का संकेत देते हैं, लेकिन बड़े सहकर्मी अध्ययन स्पष्ट संबंध नहीं दिखा सके। सुनिश्चित है: तंबाकू के साथ तुलना कोई लाइसेंस नहीं देती। हमारे लेख में कैनाबिस के फेफड़ों की मात्रा पर प्रभाव के बारे में अधिक पढ़ें।
कम आंका गया खतरा: तंबाकू के साथ मिली कैनाबिस
यहीं तुलना में महत्वपूर्ण समस्या है। जर्मनी और यूरोप के अधिकांश हिस्सों में, शुद्ध जॉइंट एक दुर्लभता है। लगभग चार में से पांच युवा लोग जो किफिंग करते हैं, तंबाकू मिलाते हैं। इससे स्वास्थ्य प्रश्न बिल्कुल बदल जाता है, क्योंकि अचानक निकोटीन और तंबाकू के सभी हानिकारक पदार्थ फेफड़ों में पहुंचते हैं। सुखद लगने वाली कैनाबिस खपत निकोटीन की लत का प्रवेश द्वार बन जाती है।
आंकड़े प्रभावशाली हैं। एक अमेरिकी जुड़वां अध्ययन में, अगर कैनाबिस भी सेवन किया गया तो कभाकभार से नियमित सिगरेट पीने की ओर जाने की संभावना 4.4 गुना बढ़ गई। विशेषज्ञ इसलिए तंबाकू को जॉइंट में एक ट्रोजन हॉर्स कहते हैं। जो लोग स्वस्थ खपत के प्रश्न का ईमानदारी से उत्तर देना चाहते हैं, उन्हें इस मिश्रित खपत को ध्यान में रखना चाहिए, क्योंकि यह कैनाबिस के सिगरेट पर एक कथित लाभ को अधिकतर निरस्त कर देता है। हमने अपने लेख में कैनाबिस और तंबाकू की मिश्रित खपत के जोखिम का विस्तार से वर्णन किया है।
पौधा नहीं, दहन समस्या है
जो लोग स्वस्थ विकल्प के प्रश्न को गंभीरता से लेते हैं, उन्हें पदार्थ से खपत की विधि की ओर ध्यान देना चाहिए। हानिकारक पदार्थों का शेर भाग THC या निकोटीन से नहीं, बल्कि पौधों की सामग्री के दहन से आता है। एक जॉइंट को जलाते समय सौ से अधिक विभिन्न दहन उत्पाद निकलते हैं, जिनमें टार, कार्बन मोनोऑक्साइड और कैंसरकारी बहुचक्रीय सुगंधित हाइड्रोकार्बन शामिल हैं। ये पदार्थ वायुमार्ग को परेशान करते हैं चाहे राख में कैनाबिस हो या तंबाकू।
वेपोराइजर ठीक इसी बिंदु पर काम करता है। वाष्पीकरण करते समय कैनाबिस को केवल गर्म किया जाता है, जलाया नहीं जाता। क्योंकि तापमान दहन सीमा के नीचे रहता है, बहुत कम टार, कार्बन मोनोऑक्साइड और अन्य हानिकारक पदार्थ निकलते हैं। अध्ययन राख की तुलना में भाप में जहरीले यौगिकों की काफी कम सांद्रता की रिपोर्ट करते हैं। एक बॉन्ग राख को पानी के माध्यम से फ़िल्टर करता है, लेकिन दहन प्रक्रिया बनी रहती है और इसके साथ अधिकांश जोखिम भी। जो लोग स्विच करने पर विचार कर रहे हैं, उन्हें हमारी गाइड में वेपोराइजर के साथ स्वास्थ्यकर खपत के बारे में व्यावहारिक सुझाव मिलेंगे।
दैनिक जीवन के लिए इसका मतलब क्या है
संक्षेप में, शुद्ध कैनाबिस राख वर्तमान ज्ञान के अनुसार दशकों तक चलने वाली तंबाकू खपत की तुलना में फेफड़ों पर कम जोर डालती है, विशेषकर कम विशिष्ट खपत मात्रा के कारण। लेकिन यह किफिंग को एक स्वास्थ्यवर्धक मामला नहीं बनाता। जैसे ही तंबाकू मिलाया जाता है, लाभ गायब हो जाते हैं, और निकोटीन की लत का खतरा सामने आ जाता है। जो लोग स्वास्थ्य जोखिम को कम करना चाहते हैं, उन्हें जॉइंट में तंबाकू से बचना चाहिए और धूम्रपान मुक्त खपत के तरीकों पर विचार करना चाहिए।
सबसे ईमानदार तुलना इसलिए किफिंग बनाम धूम्रपान नहीं है, बल्कि दहन बनाम वाष्पीकरण है। जो लोग इस अंतर को समझते हैं, वे कैनाबिस और सिगरेट की किसी भी सारांश तुलना की तुलना में अपने स्वास्थ्य के लिए बेहतर निर्णय लेते हैं।
बार-बार पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या किफिंग वाकई सिगरेट पीने से ज्यादा स्वास्थ्यवर्धक है?
शुद्ध कैनाबिस राख कई अध्ययनों में फेफड़ों और हृदय-वाहिका प्रणाली में तंबाकू राख की तुलना में कम नुकसानदेह है, मुख्य रूप से कम विशिष्ट खपत मात्रा के कारण। इससे किफिंग हानिरहित नहीं हो जाती, क्योंकि कैनाबिस राख में भी टार और कैंसरकारी पदार्थ होते हैं।
तंबाकू के साथ मिश्रित खपत क्यों इतनी समस्याग्रस्त है?
जब तंबाकू जॉइंट में मिलाया जाता है, तो निकोटीन और तंबाकू के हानिकारक पदार्थ अतिरिक्त रूप से फेफड़ों में पहुंचते हैं। यह निकोटीन की लत का जोखिम काफी बढ़ाता है। एक जुड़वां अध्ययन में, कैनाबिस खपत के साथ नियमित सिगरेट पीने की ओर जाने की संभावना 4.4 गुना अधिक थी।
क्या कैनाबिस राख फेफड़ों को नुकसान पहुंचाती है?
नियमित कैनाबिस खपत क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और लगातार खांसी पैदा कर सकती है, तंबाकू की तरह ही। हालांकि, अध्ययनों में फेफड़ों की क्षमता में स्पष्ट नुकसान केवल बहुत भारी और दीर्घकालीन खपत पर दिखाई देता है।
क्या वेपोराइजर राख पीने से ज्यादा स्वास्थ्यकर है?
वेपोराइजर में कैनाबिस को जलाने के बजाय गर्म किया जाता है, जिससे बहुत कम टार, कार्बन मोनोऑक्साइड और अन्य हानिकारक पदार्थ निकलते हैं। वेपोराइजर को क्लासिक जॉइंट के लिए एक अधिक सौम्य विकल्प माना जाता है, भले ही THC अपना प्रभाव डालता है।
क्या बॉन्ग हानिकारक पदार्थों को फ़िल्टर करता है?
Wie konsumierst du Cannabis, wenn du es rauchst?
बॉन्ग पानी के माध्यम से राख को ठंडा करता है और फ़िल्टर करता है, और इस तरह कुछ जलन पैदा करने वाले पदार्थों को कम करता है। हालांकि, दहन प्रक्रिया बनी रहती है, इसलिए टार और कैंसरकारी दहन उत्पाद अभी भी फेफड़ों में पहुंचते हैं।
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