대마초를 먹을 때 신체 내 작용 과정
흡연이나 증기화 시 THC는 폐를 통해 거의 즉시 혈액으로 들어가고, 수 초에서 수 분 이내에 뇌에 도달합니다. 먹을 때는 경로가 훨씬 깁니다. 에디블은 먼저 위에 도달한 후 소장으로 이동하며, 지용성 cannabinoids가 흡수되는 곳입니다. 거기서부터 혈액은 대순환계로 직접 흐르지 않고, 먼저 간문맥을 통해 간으로 흐릅니다. 이 우회 경로가 결정적인 차이이며, 먹은 대마초가 피운 대마초와 다르게 느껴지는 이유입니다.
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간에서 THC는 소위 „퍼스트-패스 대사“(First-Pass-Metabolismus)를 거칩니다. 흡수된 활성 성분의 상당 부분이 신체의 나머지 부분에 도달하기 전에 여기서 변환됩니다. 이는 한편으로 뇌에 도달하는 미변환 THC의 양을 감소시키지만, 다른 한편으로는 새로운 고활성 분자의 형성을 초래합니다. 소비 방식의 기본적인 차이를 이해하고 싶다면, 에디블, 피우는 대신 먹고 마시기에 대한 우리의 개요를 참조하세요.
11-하이드록시-THC: 먹은 대마초가 더 강력하게 작용하는 이유
퍼스트-패스 대사 동안, 사이토크롬 P450 계열의 효소, 특히 CYP2C9는 상당한 양의 델타-9-THC를 11-하이드록시-THC로 전환합니다. 이 대사체는 원래 THC보다 훨씬 더 강력한 것으로 간주되며, 전문가들은 약 2~3배 더 효과적인 것으로 추정합니다. 또한 혈액-뇌 장벽을 특히 효율적으로 통과합니다. 흡입 시에는 THC가 먼저 간을 우회하기 때문에 이 분자가 소량만 생성됩니다. 그러나 먹을 때는 상당한 부분이 직접 11-하이드록시-THC로 변환됩니다.
이로부터 중요한 경험 법칙이 도출됩니다: 같은 밀리그램 양의 THC는 일반적으로 먹을 때가 피웠을 때보다 훨씬 더 강력하게 느껴집니다. 이것이 조인트에서 온 사람들이 경구 용량을 만성적으로 과대평가하는 이유를 설명합니다. 신체는 단순히 같은 THC를 지연된 것이 아니라, 상당 부분 더 강한 대사체를 받습니다. 추가로, 11-하이드록시-THC는 혈장에 더 오래 머물고 최고 농도에 더 늦게 도달하여, 에디블의 긴 작용 지속시간을 추가로 촉진합니다.
작용 시작 시간과 지속시간: 두려운 지연
불쾌한 경험의 가장 흔한 원인은 바로 이 지연입니다. 대부분의 사람들에게 에디블의 효과는 30분에서 90분 후에 시작되며, 어떤 경우에는 2~3시간이 걸리기도 합니다. 정확히 얼마나 걸리는지는 신진대사, 위 내용물, 제품 유형에 따라 다릅니다. 공복 상태에서는 경향적으로 더 빨리, 지방이 많은 식사 후에는 더 천천히 지만, 종종 더 강하게 작용합니다. 음료와 빠르게 용해되는 로젠제는 먼저 소화되어야 하는 단단한 브라우니보다 더 빨리 작용합니다.
바로 여기가 고전적인 함정입니다. 45분 후에도 아무것도 느끼지 못하면, 용량이 너무 약하다고 생각하고 추가로 복용합니다. 그러면 두 부분이 동시에 나타날 때, 총 양은 이미 너무 많아져 있습니다. 작용의 정점은 일반적으로 2~4시간 후에 도달됩니다. 눈에 띄는 작용 지속시간은 종종 4~8시간이며, 잔여 효과는 12시간 이상 지속될 수 있습니다. 업계가 이 시간 문제에 어떻게 대처하고 있는지 알고 싶다면, 새로운 기술이 에디블을 더 빠르게 작용하게 하는 방법에 대한 우리의 기사에서 배경 정보를 찾을 수 있습니다.
안전한 용량: 낮게 시작하고, 천천히 올려가기
경구 섭취의 가장 중요한 규칙은 항상 낮게 시작하고 천천히 증가시키는 것입니다. 경험이 없는 사람들의 경우 1~2.5밀리그램 THC의 시작 용량이 합리적인 것으로 간주됩니다. 더 경험 많은 소비자들은 종종 2.5~5밀리그램 범위에서 움직입니다. 이러한 양들은 작게 들리지만, 강력한 11-하이드록시-THC 때문에 명확한 효과를 위해서는 종종 충분합니다. 핵심은 그 후의 인내심입니다. 첫 번째 복용 후 추가로 복용하는 것을 고려하기 전에 최소 2시간, 더 좋게는 3시간을 기다려야 합니다.
과량 복용은 거의 생명을 위협하는 상황으로 이어지지 않지만 매우 불쾌할 수 있습니다. 과량 복용의 전형적인 증상은 메스꺼움, 심계항진, 어지러움, 뚜렷한 불안감에서 공황, 심한 경우 일시적인 혼란입니다. 이러한 상태는 무섭지만 저절로 사라집니다. 조용한 환경, 충분한 물, 무언가 먹을 것, 그리고 이것이 지나갈 것이라는 지식이 도움이 됩니다. 정기적으로 에디블을 복용하는 사람들은 알코올과의 혼합 복용을 피해야 합니다. 왜냐하면 알코올이 효과를 예측 불가능하게 증가시키기 때문입니다.
생 대마초 섭취: 아무것도 일어나지 않는 이유
널리 퍼진 오해는 마른 꽃 조각을 단순히 씹고 효과를 기대하는 것입니다. 약리학적으로는 거의 아무것도 일어나지 않습니다. 신선하거나 건조된 식물에서 cannabinoid는 주로 THCA, 즉 비정신활성인 산성 전구체로 존재합니다. 열을 통해서만 이산화탄소 분자가 분리되고, THCA가 활성 THC가 됩니다. 이 과정을 „탈카르복실화“(Decarboxylierung)라고 합니다.
흡연과 증기화 시 이 변환은 열로 자동으로 그리고 번개같이 빠르게 일어납니다. 하지만 에디블을 직접 만들고 싶다면, 미리 의도적으로 재료를 가열해야 하며, 그렇지 않으면 효과가 나타나지 않습니다. 단순히 생 꽃을 반죽에 섞으면 충분하지 않습니다. 왜냐하면 굽기의 열은 완전하고 균일한 변환에 충분하지 않기 때문입니다. 생 대마초가 실제로 효용이 있는지에 대한 더 많은 정보는 생 대마초를 먹으면 효과가 있을까에 대한 우리의 기사를 읽으세요.
자주 묻는 질문
먹은 대마초가 얼마나 빨리 작용하나요?
대부분의 사람들에게 효과는 30~90분 후에 시작되며, 드물게는 2~3시간 후에 시작됩니다. 공복 상태에서는 더 빨리 작용하고, 기름진 식사 후에는 더 천천히 작용합니다. 중요한 것은 이 기간에 추가로 복용하지 않는 것입니다. 그렇지 않으면 두 용량이 겹치기 때문입니다.
왜 먹은 대마초가 피운 것보다 더 강하게 작용하나요?
먹을 때 간은 퍼스트-패스 대사에서 THC의 상당 부분을 11-하이드록시-THC로 전환합니다. 이 대사체는 약 2~3배 더 효과적인 것으로 간주되며 혈액-뇌 장벽을 특히 잘 통과합니다. 따라서 같은 밀리그램 양이 먹을 때는 일반적으로 피웠을 때보다 훨씬 더 강하게 느껴집니다.
에디블의 효과는 얼마나 오래 지속되나요?
정점은 일반적으로 2~4시간 후에 도달되며, 눈에 띄는 작용 지속시간은 종종 4~8시간입니다. 잔여 효과는 12시간 이상 지속될 수 있습니다. 따라서 충분한 여유 시간을 계획하고, 운전이나 작업을 해야 하는 상황에서 에디블을 복용하지 마세요.
어떤 용량으로 시작해야 하나요?
아직 경험이 없다면 1~2.5밀리그램 THC로 시작합니다. 더 경험 많은 사람들은 종종 2.5~5밀리그램 범위에서 움직입니다. 첫 번째 복용 후 추가로 복용하는 것을 생각하기 전에 최소 2~3시간을 기다려야 합니다.
에디블로 과량 복용할 수 있나요?
Hast du schon einmal Cannabis gegessen oder getrunken?
THC의 치명적 과량 복용은 실제로는 불가능한 것으로 간주되지만, 과도한 용량은 매우 불쾌할 수 있습니다. 일반적인 증상은 메스꺼움, 심계항진, 어지러움, 심한 불안입니다. 이러한 상태는 진행 과정에서 해롭지 않으며 저절로 사라집니다. 조용한 환경, 물, 약간의 인내심이 가장 도움이 됩니다.
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