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Con l’avvicinarsi del periodo festivo e le abbondanti tavolate, gli amanti della cannabis si pongono una domanda ricorrente: è meglio fumare prima o dopo i pasti? Piuttosto che soffermarci su studi scientifici sulla famosa stimolazione dell’appetito causata dal THC, esaminiamo gli argomenti comunemente noti tra i consumatori a favore o contro il consumo di cannabis quando le papille gustative sono più ricettive.
Cannabis prima dei pasti: munchies, medicina e intensità di sapore
Non è necessaria alcuna ricerca per accorgersi, spesso già dopo il primo spinello, che la cannabis stimola l’appetito. Questa tipica sensazione di fame ha a che fare con l’affascinante interazione tra i cannabinoidi contenuti nella cannabis e il nostro sistema endocannabinoide corporeo. Quando si fuma cannabis prima di mangiare, i principi attivi come THC e CBD si legano ai recettori nel corpo, attivano e supportano molti processi e l’organismo mostra il suo lato più vorace.
Questo non solo garantisce un piacere culinario extra durante un festino, ma aiuta come terapeutico naturale sempre più persone con disturbi dell’alimentazione. Il sapore dei cibi viene percepito in modo più intenso e un semplice pacchetto di patatine o popcorn si trasforma, come per magia, in un menu da chef stellato. Inoltre, la marijuana è piuttosto efficace contro la nausea. I malati di cancro possono trarre beneficio dai „munchies della cannabis“ così come i pazienti con bulimia, anche se naturalmente sono ancora necessari molti studi medici per le raccomandazioni ufficiali dei medici.
Continuare a consumare cibi dolci e salati dopo l’assunzione di cannabis comporta rischi per la salute e ci vuole un po‘ di autocontrollo per godere appieno dell’esperienza. Lo stesso vale quando si è riuniti con la famiglia attorno al tavolo della cucina o durante una cena con colleghi. Chi fuma prima e si abbandona in modo eccessivamente disinibito al cibo e alle bevande, rischia di fare una brutta figura, e se ai munchies si aggiungono anche i classici attacchi di riso legati al THC, la grande mangiata rischia di diventare fonte di imbarazzo.
Fumare cannabis dopo i pasti: puro relax
Gli appassionati di hashish e marijuana che vogliono rilassarsi completamente, dal cervello fino all’intestino, preferiscono fumare dopo il pasto. Poiché lo stress e lo sforzo fisico sono comunque da evitare, uno stomaco ben pieno può armonizzarsi perfettamente con gli effetti dei cannabinoidi. I consumatori di cannabis riferiscono di una sorta di dessert senza calorie e senza piatti sporchi, da gustare in profondo relax sul divano accogliente, ad esempio.
In questo modo, naturalmente, la sensazione di fame descritta sopra scompare. Questo a sua volta può essere utile per chi tende ad esagerare con gli snack quando fuma a stomaco vuoto. Lo sport in questa fase di riposo non è consigliato – una passeggiata rilassante con cannabis dopo il pasto, tuttavia, non pone alcun problema.
Sebbene fino ad oggi non sappiamo in modo definitivo se un breve pisolino o una passeggiata sia meglio a lungo termine per l’apparato digerente, il consumo di cannabis può sicuramente essere d’aiuto nell’equilibrare entrambi gli approcci. Alla fine, l’assunzione di cannabis, come tutto ciò che riguarda il mangiare, è una questione di gusti. La maggior parte degli amanti della marijuana accende uno spinello prima o dopo i pasti a seconda del desiderio e della voglia, combinando ciò che preferisce – vi auguriamo un buon appetito!
Domande frequenti: fumare cannabis prima o dopo i pasti
La cannabis agisce più intensamente a stomaco vuoto?
Sì. Fumare cannabis a stomaco vuoto porta a un’azione più rapida e intensa del THC – senza la digestione che compete, il THC raggiunge il flusso sanguigno più velocemente dopo l’assorbimento polmonare. Il rovescio della medaglia: rischio più elevato di problemi circolatori, nausea, vertigini e un flash di fame particolarmente intenso. Chi tollera scarsamente la cannabis dal punto di vista circolatorio dovrebbe consumare un piccolo pasto prima (banana, pane, yogurt).
Cosa sono i munchies e perché la cannabis fa venire fame?
I munchies indicano l’improvvisa fame dopo il consumo di cannabis. Il THC si lega ai recettori CB1 del sistema endocannabinoide e stimola il rilascio dell’ormone della fame ghrelina. Allo stesso tempo, la percezione di odori e sapori è amplificata – i cibi dolci, salati e grassi hanno un sapore più intenso. Medicamente, questo effetto è utilizzato deliberatamente in caso di perdita di appetito, terapia del cancro e disturbi alimentari.
Quanto tempo prima del pasto bisogna fumare per far scattare i munchies?
Nel caso del fumo o della vaporizzazione, gli effetti iniziano dopo 5-15 minuti, mentre la fame improvvisa di solito arriva dopo 20-40 minuti. Chi vuole sfruttare i benefici culinari dovrebbe idealmente fumare circa 20 minuti prima di mangiare – in questo modo il sapore intensificato coincide con il picco dell’effetto. Con i commestibili occorrono 60-120 minuti – qui è necessario dosare molto prima. Procedure moderne come le nanoemulsioni possono comunque ridurre significativamente questo tempo di attesa, come mostriamo nel nostro articolo sui metodi innovativi che fanno agire i commestibili più rapidamente.
La cannabis aiuta contro la nausea e la perdita di appetito?
Sì. Sia il THC che il CBD hanno effetti antiemetici (contro la nausea). I pazienti affetti da nausea indotta da chemioterapia, cachessia legata all’HIV, bulimia grave o anoressia spesso traggono beneficio perché la cannabis riduce la nausea e allo stesso tempo stimola l’appetito. In Italia, la cannabis ad uso medico è prescrivibile per tali indicazioni.
Fumare dopo mangiare è più rilassante?
Molti consumatori riferiscono di uno „sballo“ più calmo e „profondo“ dopo un pasto abbondante – la modalità digestiva dominata dal parasimpatico riduce il livello di attività, il corpo è più rilassato. L’effetto dei munchies è più debole, l’azione inizia un po‘ più tardi, ma il rischio di debolezza circolatoria e nausea è notevolmente inferiore rispetto a stomaco vuoto. Come set, setting e condizione fisica plasmano la qualità dello sballo è illustrato nel nostro articolo sul potenziale sottovalutato dello sballo da cannabis.
Il munchies fa ingrassare – o la cannabis può aiutare a dimagrire?
La fame improvvisa causata dai munchies porta a un maggior consumo di calorie a breve termine – soprattutto cibi dolci e grassi. Paradossalmente, i consumatori regolari non sono comunque più pesanti in media, perché i cannabinoidi influenzano anche il metabolismo energetico. Chi fuma dopo mangiare invece che prima evita largamente il flash di fame. Qual è il vero ruolo della cannabis nel peso corporeo è illustrato nel nostro articolo sulla possibilità che la cannabis aiuti nella perdita di peso.
È meglio fumare prima o dopo i pasti per la digestione?
Wann rauchst du Cannabis am liebsten beim Essen?
Fumare dopo il pasto si armonizza meglio con la digestione per molti: il corpo è in modalità di riposo parasimpatico e la cannabis può avere effetti antispasmodici e calmanti sul tratto gastro-intestinale. A stomaco vuoto l’effetto inizia sì più rapidamente, ma può favorire più facilmente la nausea. I vantaggi e gli svantaggi concreti per l’apparato digerente sono riassunti nel dettaglio nel nostro articolo sulla cannabis e la digestione.
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