जो कभी अत्यधिक सेवन कर लेते हैं, उन्हें यह अनुभूति पता होती है: कमरा घूमने लगता है, दिल जोर से धड़कने लगता है, मतली और घबराहट की एक ठंडी लहर आती है। कैनाबिस सेवन में इस अवस्था को ग्रीनआउट कहा जाता है, आम भाषा में „हरा पड़ जाना“। इस पल में सबसे आम सवाल होता है: यह कितने समय तक चलेगा? आश्वस्त करने वाला जवाब पहले से दे दें: एक ग्रीनआउट अप्रिय होता है, लेकिन व्यावहारिक रूप से कभी जीवन के लिए खतरा नहीं होता है, और यह अपने आप ठीक हो जाता है। सटीक समय इस बात पर निर्भर करता है कि THC शरीर में कैसे पहुंचा है।
📑 Inhaltsverzeichnis
यह लेख एक ग्रीनआउट की अवधि को तटस्थ तरीके से समझाता है, बताता है कि शरीर में क्या होता है, कौन से तुरंत उपाय वास्तव में मदद करते हैं, और कब चिकित्सा सहायता वास्तव में आवश्यक है। यह भय के बजाय वास्तविक अपेक्षाओं के बारे में है, क्योंकि अक्सर डर THC की तुलना में लक्षणों को और अधिक गंभीर बनाता है।
कैनाबिस ओवरडोज़ में शरीर में क्या होता है
एक ग्रीनआउट शास्त्रीय अर्थ में विषाक्तता नहीं है, बल्कि एक अत्यधिक उत्तेजना है। THC मस्तिष्क में एंडोकैनाबिनॉइड सिस्टम के CB1 रिसेप्टर्स से जुड़ता है। जब ये रिसेप्टर्स बहुत अधिक खुराक से भर जाते हैं, तो सुखद प्रभाव शारीरिक और मानसिक अस्वस्थता में बदल जाता है। विशिष्ट लक्षणों में चक्कर आना, मतली, फीकापन, ठंडी पसीना, तेज़ धड़कन, साथ ही भय, भ्रम और कभी-कभी पैरानॉया शामिल हैं।
वर्गीकरण के लिए निर्णायक: ओपिओइड्स या शराब के विपरीत, THC जीवन के महत्वपूर्ण कार्यों जैसे श्वसन और दिल की धड़कन को दबाता नहीं है। जो मस्तिष्क क्षेत्र इन कार्यों को नियंत्रित करते हैं, वहां बहुत कम CB1 रिसेप्टर्स हैं। यही कारण है कि मनुष्यों में घातक कैनाबिस ओवरडोज़ अप्रमाणित माना जाता है। शरीर THC को स्वयं तोड़ देता है और फिर पूरी तरह नियमित हो जाता है। जो लोग इसके पीछे की संरचना को समझना चाहते हैं, वे साइकोएक्टिव THC पर CBD के प्रभाव पर हमारे लेख में एक अच्छा संदर्भ बिंदु पा सकते हैं।
कैनाबिस ओवरडोज़: एक ग्रीनआउट वास्तव में कितने समय तक चलता है?
सबसे महत्वपूर्ण चर सेवन का तरीका है। धूम्रपान या वेपिंग के दौरान THC मिनटों में रक्तप्रवाह में भर जाता है। प्रभाव का चरम आमतौर पर 30 से 60 मिनट के बाद पहुंचता है, उसके बाद वक्र में उल्लेखनीय कमी आती है। इनहेलेशन के कारण ग्रीनआउट आमतौर पर 30 मिनट से कुछ घंटे तक रहता है। अक्सर एक से दो घंटे के बाद यह काफी बेहतर हो जाता है, हालांकि सिर में हल्कापन कुछ समय के लिए रह सकता है।
मौखिक सेवन में स्थिति अलग है। जो लोग कैनाबिस खाते हैं, जैसे कुकीज़ या तेल में, वे 30 से 120 मिनट के बाद प्रभाव महसूस करते हैं, क्योंकि THC पहले यकृत के माध्यम से चयापचय होता है। वहां अधिक शक्तिशाली 11-हाइड्रॉक्सी-THC बनता है। यह देरी ही अतिरिक्त सेवन के क्लासिक जाल का कारण बनती है और इस तरह काफी तीव्र ग्रीनआउट का कारण बनती है। मुख के माध्यम से आने वाले एपिसोड आमतौर पर छह से बारह घंटे तक रहते हैं, कुछ मामलों में 24 घंटे तक। सुरक्षित मात्रा निर्धारण के टिप्स हमने कैनाबिस एडिबल्स को सही तरीके से खुराक देना गाइड में संक्षेप में बताए हैं।
सेवन के तरीके के अलावा, अन्य कारक अवधि को प्रभावित करते हैं। इनमें व्यक्तिगत सहनशीलता, शरीर का वजन, खाली या भरा पेट, उत्पाद की THC सामग्री, और दिन की स्थिति शामिल है। शुरुआती और कम सहनशीलता वाले लोगों को नियमित सेवन करने वालों की तुलना में ग्रीनआउट तेजी से और अधिक गंभीरता से मिलते हैं। जो लोग अतिरिक्त शराब पीते हैं, वह अक्सर चक्कर आना और परिसंचरण समस्याओं को काफी बढ़ाते हैं।
ग्रीनआउट में तुरंत क्या मदद करता है
सबसे प्रभावी उपाय तुच्छ लगता है, लेकिन केंद्रीय है: शांत रहें। एक ग्रीनआउट खतरनाक महसूस होता है, लेकिन विश्वसनीय रूप से गायब हो जाता है। जो लोग इसे बार-बार अपने ध्यान में रखते हैं, वे भय और लक्षण वृद्धि के चक्र को तोड़ देते हैं। एक शांत, अंधेरे कमरा तीव्र प्रकाश और जोर से संगीत के बिना अतिरिक्त जलन को कम करता है। ताजी हवा और खुली खिड़की अक्सर मतली और गर्म महसूस करने के खिलाफ चमत्कार करती है।
धीमी, गहरी सांसें दिल की धड़कन को शांत करती हैं और घबराहट को कम करती हैं। पेट में सांस लेना और साँस छोड़ने की तुलना में अधिक समय सांस को रोककर रखना मददगार है। पर्याप्त पानी पीना परिसंचरण को स्थिर करता है, विशेष रूप से जब पसीना आना और मुंह सूखना जोड़ दिया जाए। एक छोटा, हल्का भोजन या कुछ मीठा चीजें चक्कर आना और पेट में खालीपन की भावना के खिलाफ मदद कर सकती हैं। एक विश्वस्त व्यक्ति, जो शांति से साथ रहे और अतिरिक्त घबराहट में न पड़े, सबसे अच्छी सहायता में से एक है।
सेवन समुदाय में वर्षों से इस्तेमाल की जाने वाली एक तरकीब है काली मिर्च के दानों को चबाना। इसके पीछे टेरपिन बीटा-कैरिओफाइलीन है, जो CB2 रिसेप्टर्स से जुड़ता है और चिंता कम करने वाला माना जाता है। इसी तरह CBD पर भी चर्चा की जाती है: यह THC के मनोसक्रिय प्रभावों को कम कर सकता है। वैज्ञानिक रूप से दोनों प्रभाव निर्णायक रूप से सिद्ध नहीं हैं, लेकिन कई सेवन करने वाले लक्षणों में उल्लेखनीय राहत की रिपोर्ट करते हैं। जो नियमित रूप से सेवन करते हैं, उन्हें वैसे भी घर पर CBD रखना चाहिए। कैनाबिस कैसे भय और पैरानॉया पैदा कर सकता है और इसके खिलाफ क्या मदद करता है, हम कैनाबिस और पैरानॉया पर अपने लेख में गहराई से समझाते हैं।
जब ग्रीनआउट आपातकाल बन जाता है
अधिकांश मामलों में, डॉक्टर की जरूरत नहीं होती है, ग्रीनआउट अपने आप ठीक हो जाता है। हालांकि, कुछ स्थितियां हैं जहां आपको आपातकालीन सेवाओं को कॉल करना चाहिए। इनमें स्थायी सांस लेने में कठिनाई, सीने में दर्द, चेतना में लंबे समय तक धुंधलापन, बार-बार उल्टी आना जिससे निर्जलीकरण का खतरा हो, या दौरे पड़ना शामिल है। जो लोग अनिश्चित हैं, उन्हें संदेह होने पर लंबे समय तक इंतज़ार करने के बजाय जहर केंद्र या बचाव सेवा से संपर्क करना चाहिए।
बच्चों के साथ विशेष सावधानी की आवश्यकता है। गलती से खाई गई एडिबल्स बचपन में गंभीर कैनाबिस विषाक्तता का सबसे आम कारण हैं और मूलतः चिकित्सा हाथों में होनी चाहिए। शराब या अन्य पदार्थों के साथ मिश्रित सेवन भी परिसंचरण पतन के जोखिम को उल्लेखनीय रूप से बढ़ाता है। एक विशेष मामला कैनाबिनॉइड हाइपरमेसिस सिंड्रोम है, जिसमें पुरानी सेवन चक्रीय, तीव्र उल्टी को ट्रिगर करता है। इसे तीव्र ग्रीनआउट के साथ भ्रमित नहीं किया जा सकता और चिकित्सा स्पष्टीकरण की आवश्यकता है।
ग्रीनआउट से कैसे बचें
सर्वोत्तम ग्रीनआउट वह है जो होता ही नहीं। सबसे महत्वपूर्ण नियम धीरे शुरुआत करना और अपनी सहनशीलता जानना है। एडिबल्स के साथ धैर्यपूर्ण प्रतीक्षा का सिद्धांत लागू होता है: कम खुराक लें, कम से कम दो घंटे प्रतीक्षा करें, और किसी भी कीमत पर जल्दबाज़ी में अतिरिक्त सेवन न करें। खाली पेट पर THC अक्सर अधिक मजबूत और तेजी से काम करता है, इसलिए पेट में कुछ खाना समझदारीपूर्ण है।
उच्च THC सामग्री वाले और साथ ही निम्न CBD अनुपात वाले उत्पाद भय और ग्रीनआउट का कारण बनने की अधिक संभावना रखते हैं। एक अधिक संतुलित अनुपात प्रभाव को गोल कर सकता है। मिश्रित सेवन, विशेष रूप से शराब के साथ, से बचना चाहिए। जो लोग विश्वस्त वातावरण में और अच्छे मानस में सेवन करते हैं, वे अतिरिक्त जोखिम को कम करते हैं, क्योंकि तथाकथित सेट और सेटिंग कैनाबिस के प्रभाव को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं। ये सिद्धांत जिम्मेदार उपयोग के आधार हैं, जिन्हें हम सुरक्षित उपयोग विषय क्षेत्र में विस्तार से संभालते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
धूम्रपान के बाद ग्रीनआउट कितने समय तक रहता है?
धूम्रपान या वेपिंग के बाद, एक ग्रीनआउट आमतौर पर 30 से 60 मिनट के बाद अपने शिखर पर पहुंचता है और फिर कम होने लगता है। आमतौर पर यह एक से दो घंटे के बाद काफी बेहतर हो जाता है। सिर में हल्कापन की भावना कुछ घंटों और रह सकती है, लेकिन तीव्र लक्षण आमतौर पर जल्दी ठीक हो जाते हैं।
एडिबल्स के माध्यम से ग्रीनआउट इतना लंबा क्यों रहता है?
मुंह से लिया गया THC यकृत के माध्यम से चयापचय होता है, जहां अधिक शक्तिशाली 11-हाइड्रॉक्सी-THC बनता है। प्रभाव में देरी होती है और यह लंबे समय तक रहता है, आमतौर पर छह से बारह घंटे, कुछ मामलों में 24 घंटे तक। इसलिए एडिबल्स से होने वाले ग्रीनआउट अक्सर धूम्रपान से अधिक गंभीर होते हैं।
क्या कोई कैनाबिस ओवरडोज़ से मर सकता है?
मनुष्यों में घातक कैनाबिस ओवरडोज़ अप्रमाणित है। THC शराब या ओपिओइड्स की तरह श्वसन और दिल की धड़कन जैसे जीवन के महत्वपूर्ण कार्यों को प्रभावित नहीं करता है, क्योंकि जो मस्तिष्क क्षेत्र इसके लिए जिम्मेदार हैं, वहां बहुत कम CB1 रिसेप्टर्स हैं। ग्रीनआउट अप्रिय है, लेकिन व्यावहारिक रूप से कभी जीवन के लिए खतरा नहीं है।
क्या काली मिर्च वास्तव में ग्रीनआउट के खिलाफ मदद करती है?
काली मिर्च में बीटा-कैरिओफाइलीन टेरपिन होता है, जो CB2 रिसेप्टर्स से जुड़ता है और चिंता कम करने वाला माना जाता है। कई सेवन करने वाले दानों को चबाते या उन्हें सूंघते समय राहत की रिपोर्ट करते हैं। वैज्ञानिक रूप से प्रभाव निर्णायक रूप से सिद्ध नहीं है, लेकिन मिर्च की तरकीब एक हानिरहित आत्म-प्रयोग माना जाता है।
कैनाबिस ओवरडोज़ के समय मुझे डॉक्टर को कब कॉल करना चाहिए?
Hast du schon einmal einen Greenout erlebt?
चिकित्सा सहायता तब आवश्यक है जब श्वसन में कठिनाई बनी रहती है, सीने में दर्द, चेतना में लंबे समय तक धुंधलापन, बार-बार उल्टी या दौरे पड़ें। उन बच्चों के साथ भी जिन्होंने गलती से एडिबल्स खाई हों, और शराब के साथ जोखिम भरे मिश्रित सेवन के समय: संदेह में लंबे समय तक इंतज़ार करने के बजाय बचाव सेवा या जहर केंद्र से संपर्क करें।
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