สามารถสูบลาเวนเดอร์ได้ไหม? คำตอบที่จริงใจ
ได้ ในทางเทคนิคแล้วสามารถสูบลาเวนเดอร์แห้งได้ ดอกและใบของลาเวนเดอร์แท้ (Lavandula angustifolia) จะติดไฟได้เหมือนสมุนไพรสูบอื่นๆ และสามารถม้วนลงในกระดาษได้อย่างง่ายดาย ในด้านกฎหมาย ลาเวนเดอร์ไม่มีสารควบคุมใดๆ และไม่อันตราย เนื่องจากไม่มีสารเสพติด
📑 Inhaltsverzeichnis
อย่างไรก็ตาม คำตอบที่จริงใจต้องมีข้อจำกัด ลาเวนเดอร์ไม่ทำให้สูง และเมื่อสูบเพียงอย่างเดียว รสชาติจะเผ็ดและมีกลิ่นเหมือนสบู่สำหรับหลายๆ คน ในทางปฏิบัติ ดอกไม้นี้จึงแทบไม่เคยถูกสูบเพียงอย่างเดียว แต่ใช้เป็นส่วนประกอบที่มีกลิ่นหอมในส่วนผสม ความน่าสนใจที่แท้จริงไม่ได้อยู่ในการเมา แต่อยู่ในกลิ่นหอมและความรู้สึกว่าได้ทำพิธีกรรมด้วยสมุนไพรโดยไม่มีนิโคติน
เกิดอะไรขึ้นเมื่อเผาลาเวนเดอร์
กลิ่นที่โดดเด่นของลาเวนเดอร์มาจากน้ำมันระเหยของมัน โมเลกุลหลักคือลินาลูล ซึ่งเป็น monoterpene ที่ประกอบขึ้นเป็น 20-45% ของน้ำมันระเหยขึ้นอยู่กับพันธุ์ นอกจากนี้ยังมี linalyl acetate ซึ่งทำให้กลิ่นมีความนุ่มนวล นิ่มสุกสำหรับสูดดมผ่านกระจายหรือได้กลิ่นจากหมอนสมุนไพร สารประกอบเหล่านี้เป็นสาเหตุของชื่อเสียงที่ผ่อนคลายของพืชเมื่อสูดดมผ่านการแพร่ กระจาย
อย่างไรก็ตาม เมื่อสูบ ตรรมชาติของสิ่งนี้กลับด้านไป ลินาลูลและ terpenes อื่นๆ นั้นไวต่อความร้อน และจะถูกเผาทำลายส่วนใหญ่ที่อุณหภูมิของบุหรี่ที่กำลังติดไฟ แทนที่จะถูกส่งไปยังปอดอย่างปลอดภัย สิ่งที่เหลืออยู่คือควันเป็นหลัก ดังนั้น สารออกฤทธิ์ที่ละเอียดอ่อนซึ่งทำให้พืชนี้เป็นที่นิยมจึงรอดชีวิตจากไฟเปิดไม่มากนัก ผู้ที่มองหาส่วนประกอบที่ผ่อนคลายจะสูญเสียมันพอดีเนื่องจากการเผา
ลินาลูล สะพานเชื่อมระหว่างลาเวนเดอร์และกัญชา
ลาเวนเดอร์กลายเป็นที่สนใจสำหรับผู้ที่สนใจกัญชาด้วยเหตุผลของโมเลกุลนี้อย่างแม่นยำ ลินาลูลปรากฏในพืชกว่า 200 ชนิด รวมถึงโหระพา ไทม์ และกัญชา พันธุ์กัญชาบางชนิดมีกลิ่นหอมของลาเวนเดอร์อย่างชัดเจน เพราะมีปริมาณลินาลูลสูงในโปรไฟล์ terpene ของพวกมัน นี่บางครั้งนำไปสู่ความสับสน เมื่อคนธรรมดา จำสายไหนการดมกลิ่นกัญชาที่ให้กลิ่นหอมนั้นเป็นสมุนไพรตกแต่งหรือในทางกลับกัน
เคมีที่แบ่งปันร่วมกันนี้ยังอธิบายได้ว่าทำไมพืชทั้งสองนี้จึงถูกกล่าวว่ามีผลผ่อนคลายและส่งเสริมการนอนหลับ ความแตกต่างที่สำคัญคือลาเวนเดอร์ไม่มี cannabinoids และจึงไม่มีผลเมา ผู้ที่ต้องการเข้าใจบทบาทของ terpenes ดังกล่าวในรายละเอียด สามารถพบความเกี่ยวข้องทางเภูมิศาสตร์ในคู่มือของเรา คู่มือสมบูรณ์เกี่ยวกับ terpenes ในกัญชา นอกจากพืชกัญชาแล้ว ก็คุ้มค่าที่จะดู บทความของเราเกี่ยวกับ cannabinoids และสารออกฤทธิ์ในพืชอื่น
ผลกระทบ: สิ่งที่งานวิจัยพิสูจน์ได้จริง
พื้นฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับผลผ่อนคลายของลาเวนเดอร์นั้นมั่นคง แต่เกือบทั้งหมดเกี่ยวข้องกับการสูดดมผ่านจมูก และการบริหารทางปาก การวิเคราะห์วรรณกรรมจากการศึกษาแบบควบคุมแบบสุ่มจำนวน 11 รายงาน พบว่าน้ำมันลาเวนเดอร์มีผลเสริมการนอนหลับที่มีนัยสำคัญ โดยตัวกระจายกลิ่นที่มีหยดน้อย ๆ ก่อนนอนแสดงผลสูงสุด สูตรทางปากที่ได้มาตรฐานมีประสิทธิผลในการศึกษาทางคลินิกสำหรับภาวะความวิตกกังวลทั่วไป แม้กระทั่งเมื่อเทียบได้กับยาสำง่อนสติเซด lorazepam
อย่างไรก็ตาม สำหรับการสูบนั้น ไม่มีข้อมูลดังกล่าว ไม่มีการศึกษาที่นำไปใช้อย่างจริงจัง พิสูจน์ว่าดอกไม้ที่สูบนั้นมีผลเช่นเดียวกับตัวกระจายกลิ่นหรือแคปซูล ความรู้สึกผ่อนคลายที่ผู้บริโภคจำนวนมากอธิบายไว้น่าจะเกิดจากพิธีกรรม การหายใจลึก และความคาดหวัง ส่วนหนึ่งของตัวเอง นี่ไม่ใช่ผลที่ไร้ค่า แต่ไม่ควรสับสนกับผลที่ปลอดภัยทางเภูมิศาสตร์
ความเสี่ยงต่อสุขภาพ: ควันยังคงเป็นควัน
ข่าวลือที่ยืนยาวที่สุดเกี่ยวกับหัวข้อนี้ว่าการสูบลาเวนเดอร์นั้นดีต่อสุขภาพ นั่นเป็นเท็จ เมื่อเผาวัสดุพืชใดๆ ก็จะเกิด carbon monoxide, particulate matter และขึ้นอยู่กับสภาวะ สารระคายเคืองเพิ่มเติม อนุภาคเหล่านี้มีขนาดเล็กจนสามารถเข้าไปในสาขาละเอียดของปอดและสามารถกระตุ้นการอักเสบได้ ความจริงที่ว่าลาเวนเดอร์ไม่มีนิโคติน ไม่เปลี่ยนภาระพื้นฐานของควันเอง
ส่วนผสมสมุนไพรที่ปราศจากนิโคติน ส่งออกสารพิษน้อยลงอย่างเห็นได้ชัดเมื่อเทียบกับบุหรี่และไม่ทำให้ติดยา ด้วยเหตุนี้จึงไม่ปราศจากความเสี่ยง ผู้ที่ต้องการใช้ terpenes ผ่อนคลายของลาเวนเดอร์โดยไม่ระคายปอด ก็ควรใช้ตัวกระจายกลิ่น ชาสมุนไพร หรือระเหยที่อุณหภูมิต่ำมากขึ้น เมื่อระเหย ไม่มีการเผา ดังนั้นจึงเกิดผลิตภัณฑ์จากการเผาน้อยลง
ลาเวนเดอร์ในส่วนผสมสูบและทดแทนบุหรี่
ในทางปฏิบัติ ลาเวนเดอร์มักปรากฏเป็นตัวละครรอบด้าน เนื่องจากกลิ่นหอมที่เข้มข้น ผู้ผสมที่มีประสบการณ์แนะนำให้ผสมเพียงสัดส่วนเล็กน้อย ในขณะที่สมุนไพรพื้นฐานที่อ่อนนุ่มกว่า เช่น ใบราสเบอร์รี่ mullein หรือ damiana ก่อตัวเป็นส่วนหลัก สัดส่วนประมาณหนึ่งส่วนลาเวนเดอร์ต่อสองถึงสามส่วนของสมุนไพรอื่น ๆ ได้รับการพิสูจน์ เพื่อให้ กลิ่นหอมยังคงเป็นที่น่ารักโดยไม่หันไปเป็นเหมือนสบู่
ผู้ที่มองหาการเปลี่ยนจากบุหรี่ ควรเข้าใจลาเวนเดอร์ตามที่มันเป็น: ส่วนประกอบที่มีกลิ่นหอม ไม่ใช่ยาอายุวัฒนะ ภาพรวมโดยละเอียดของสมุนไพรพื้นฐานที่เหมาะสมนั้นจัดเตรียมไว้โดยไกด์ของเรา ทดแทนบุหรี่ด้วยสมุนไพรปราศจากนิโคติน และผู้ที่อยากรู้ว่าพืชใดบ้างที่เหมาะสำหรับการผสม สามารถพบคำตอบในบทความของเรา สมุนไพรใดที่สามารถสูบได้
คำถามที่พบบ่อย
การสูบลาเวนเดอร์ทำให้สูงได้ไหม
ไม่ ลาเวนเดอร์ไม่มี cannabinoids ที่เปลี่ยนแปลงจิตใจและไม่มีสารออกฤทธิ์เมาสุราใดๆ เขาสามารถก่อให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลายแบบอัตนัยผ่านพิธีกรรมและกลิ่นหอม แต่ไม่เปลี่ยนจิตสำนึก ใครที่คาดหวังผลเมา ก็จะผิดหวัง
การสูบลาเวนเดอร์ดีต่อสุขภาพกว่าบุหรี่หรือไม่
ลาเวนเดอร์ไม่มีนิโคติน และไม่ทำให้ติดยาทางกาย ดังนั้นศักยภาพการติดสูบบุหรี่จึงหลุดไป อย่างไรก็ตาม การเผาเกิด carbon monoxide และ particulate matter ซึ่งเบียดบังคับปอด ดังนั้นลาเวนเดอร์ที่สูบจึงไม่ดีต่อสุขภาพในความหมายสัมบูรณ์ แต่ก็น้อยหนักกว่าบุหรี่ปกติ
ทำไมบ้างกัญชาจึงมีกลิ่นลาเวนเดอร์
พืชทั้งสองมี terpene linalool ที่ร่วมกัน ซึ่งแพร่กระจายกลิ่นลาเวนเดอร์แบบดั้งเดิม สายพันธุ์กัญชาที่มีปริมาณลินาลูลสูง จึงมีกลิ่นคล้ายคลึงกัน แม้ว่าจะไม่เกี่ยวข้องกันทางพฤกษศาสตร์ ดังนั้น กลิ่นหอมจึงไม่ใช่สัญลักษณ์ของสารออกฤทธิ์ร่วมกันในแง่ THC
ควรใส่ลาเวนเดอร์เท่าไหร่ในส่วนผสมสูบ
เนื่องจากกลิ่นหอมที่เข้มข้น ปริมาณเล็กน้อยก็เพียงพอ สัดส่วนประมาณหนึ่งส่วนลาเวนเดอร์ต่อสองถึงสามส่วนของสมุนไพรพื้นฐานที่อ่อนนุ่มได้รับการพิสูจน์แล้ว ลาเวนเดอร์มากเกินไปทำให้ส่วนผสมมีรสชาติเผ็ดและเหมือนสบู่อย่างรวดเร็ว
มีทางเลือกที่อ่อนโยนกว่าการสูบหรือไม่
Hast du schon mal Lavendel oder andere Kräuter geraucht?
ใช่ สำหรับผลผ่อนคลายของลินาลูล ตัวกระจายกลิ่น ชาลาเวนเดอร์ หรือการระเหยที่อุณหภูมิต่ำนั้นเหมาะสมกว่ามาก เมื่อระเหย ไม่มีการเผา ดังนั้น terpenes จึงยังคงอยู่เป็นส่วนใหญ่ และเกิดผลิตภัณฑ์จากการเผาเพียงเล็กน้อย
Branchen-Update
News, Analysen und Reportagen — mehrmals im Monat direkt in dein Postfach.
Folge uns
