• Kolumnen
    • Interviews
  • Hanf Allgemein
    • Gesellschaft & Soziales
  • Drogenkunde
    • Safer Use
    • Pflanzliche Drogen
  • Produkte
  • Strain Reviews
  • Print Magazin
  • Tools
Samstag, September 26, 2026
Hanf Magazin
  • News
  • Medizin
    • Cannabinoide
    • Erkrankungen
    • Cannabis bei Tieren
    • Erfahrungsberichte
  • Recht & Politik
    • Deutschland
    • Österreich
    • Schweiz
    • International
    • Rechtslage DE
    • Rechtslage International
  • Wissenschaft
    • Studien
    • Forschung
  • Growing
    • Indoor-Growing
    • Outdoor-Growing
    • Strains & Reviews
    • Equipment
  • Nutzhanf
    • Baustoffe
    • Rohstoffe
    • Lebensmittel
    • Kleidung
    • Kosmetika
  • Wirtschaft
  • Konsum & Lifestyle
    • Rauchen
    • Vaporisieren
    • Essen & Rezepte
    • Kultur & Szene
    • Termine & Events
No Result
View All Result
  • News
  • Medizin
    • Cannabinoide
    • Erkrankungen
    • Cannabis bei Tieren
    • Erfahrungsberichte
  • Recht & Politik
    • Deutschland
    • Österreich
    • Schweiz
    • International
    • Rechtslage DE
    • Rechtslage International
  • Wissenschaft
    • Studien
    • Forschung
  • Growing
    • Indoor-Growing
    • Outdoor-Growing
    • Strains & Reviews
    • Equipment
  • Nutzhanf
    • Baustoffe
    • Rohstoffe
    • Lebensmittel
    • Kleidung
    • Kosmetika
  • Wirtschaft
  • Konsum & Lifestyle
    • Rauchen
    • Vaporisieren
    • Essen & Rezepte
    • Kultur & Szene
    • Termine & Events
No Result
View All Result
Hanf Magazin
No Result
View All Result
Home Marihuana Growing Indoor-Growing für Anfänger & Profis

Poradnik dla początkujących uprawiających konopię

von Robert Brungert
16.02.2016
in Indoor-Growing für Anfänger & Profis
Lesezeit: 4 Minuten
Sogar-Anfänger-können-das-schaffen
⏱ 5 Min. Lesezeit·1.000 Wörter
Teilen:WhatsAppFacebookXLinkedInE-Mail
🌐 Ten artykuł został automatycznie przetłumaczony z niemieckiego. Przeglądaj wszystkie artykuły po polsku

Istnieje możliwość kiełkowania nasion w wełnie mineralnej i kontynuowania uprawy w tym medium. Wiąże się to już z hydroponiką i wymaga pomiarów pH i EC. Najprostsze dla początkującego growera jest przedsiąwanie nasion w dobrej glebie uprawnej, a następnie praca z ziemią lub substratem.

📑 Inhaltsverzeichnis

  1. Zacznij od prostych projektów
  2. Początkujący growerzy powinni najpierw testować
  3. Oszczędność może być kosztowna
  4. Informacje o zdjęciach
  5. 💬 Fragen? Frag den Hanf-Buddy!

Początkujący powinni na początek unikać systemów aeroponicznych i akwafarmy. Mogą działać, jeśli wszystko wykonane jest prawidłowo, ale błędy zdarzają się znacznie szybciej niż w uprawie w ziemi. Na profesjonalnych systemach małe błędy są często katastrofalne. Kto dysponuje małym budżetem i słabo klimatyzowaną przestrzenią uprawową, będzie popełniać wiele błędów i powinien trzymać się bardziej „stabilnych“ technik uprawy, nawet jeśli ma doświadczenie.

Zacznij od prostych projektów

Początkujący growerzy uprawiający w ziemi muszą mniej zwracać uwagę na pH i mogą mniej precyzyjnie nawozić. Kto urządza wyłącznie komorę kwitnienia, powinien wybrać nasiona sfeminizowane lub sadzonki. Zawsze rosną żeńskie. W przypadku nasion regularnych otrzymasz okazy żeńskie, męskie i hermafrodytyczne. Tylko niepyłowana kwiatostan może być zbierana jako marihuana Sensimilla. W innym przypadku tworzą się nasiona, które zwiększają wagę, ale nie zawierają psychoaktywnych substancji czynnych i nie palą się przyjemnie. Podczas palenia są nawet szkodliwe, dlatego nikt nie chce marihuany z nasionami.

GanjaFarmerGanjaFarmer

Dlatego nie tylko początkującemu growerowi można polecić nasiona sfeminizowane. W przeciwnym razie rośliny męskie i hermafrodytyczne można będzie rozpoznać i zniszczyć około dwóch tygodni po rozpoczęciu kwitnienia przy 12 godzinach światła i 12 godzinach ciągłej ciemności. Ani jedna woreczka pyłku nie może się otworzyć i żadna roślina męska nie może rosnąć w okolicy, ponieważ pollen rozprzestrzenia się przez powietrze do roślin żeńskich.

Jednak jeśli chcesz zebrać kilka własnych nasion, powinieneś wybrać nasiona regularny i przeczytać część dotyczącą selekcji matek dla własnych sadzonek. Aby szczegółowo zrozumieć roślin żeńskie, męskie i hermafrodytyczne, przeczytaj część o kwitnieniu, ponieważ płeć rośliny ujawnia się dopiero w tym stadium. Nasiona regularne zawsze wiążą się z trochę szczęściem, bo nigdy z góry nie wiadomo, ile roślin żeńskich pozostanie i czy jedna z nich ukrycie nie zhermafrodytuje, zarazażając zbiorów nasionami.

Początkujący growerzy powinni najpierw testować

Dobre nasiona marihuany kosztują porządnie. Początkujący grower może kupić 20 nasion, ale na początek powinien zasadzić tylko 5. Zobaczy wtedy, czy potrafi czy nie. Do pierwszego testu wystarczą też nasiona konopii z ptasiej paszy.

Wielu ludzi daje inne nasiona marihuany, które podobno dużo kosztowały lub które mają za dużo. Tutaj początkujący grower powinien, jeśli w ogóle, oferować wzajemność dopiero po zbiorach, ponieważ wiele z tych darowanych nasion nie warte są wysiłku. Dlatego mimo darowanych nasion na początkowy uprawy powinieneś kupić u banku nasion, aby nie zmarnować całego wysiłku i kosztów w najgorszym przypadku.

Niemniej istnieją też „nieoficjalne“ bardzo dobre nasiona. Powinieneś jednak się znać oraz być przygotowany, że rośliny mogą nie być całkowicie jednorodne lub nie równać się gatunkom pierwszej klasy. Wielu jednak chce właśnie te „mieszane“ rośliny, bo każda jest inna. Chcą różnorodności, inni chcą zawsze to samo. Dlatego to, co jest słuszne dla jednego, niekoniecznie jest dla drugiego. W tych i innych punktach każdy musi zbierać własne doświadczenia, samo czytanie nie wystarczy dla początkującego growera.

Nawet początkujący growerzy mogą robić wiele rzeczy prawidłowo zgodnie z instrukcją
Nawet początkujący growerzy mogą robić wiele rzeczy prawidłowo zgodnie z instrukcją

Oszczędność może być kosztowna

Są ludzie, którzy oszczędzają na wszystkim i nie kupują nawet dobrej gleby kwiatowej, lecz biorą ziemię z ogrodu. Początkujący growerzy często do nich należą. Ta gleba ogrodowa nie powinna zawierać gliny ani iłu, również zbyt piaszczysta nie jest dobra. Lepsza jest ciężka gleba macierzysta, a górna warstwa gleby leśnej też się sprawdza. Wielu ludzi i początkujących growerów uważa, że muszą tę ziemię sterylizować w piekarniku na gorąco.

Ale pełnomocnictwo piekarnika doniczkami gleby na pewno nie jest dobrą strategią. Biorąc pod uwagę nakład energii i pracy, lepiej kupić dobrą ziemię. Ponadto zniszczysz wszystkie pożyteczne bakterie glebowe. Kto używa gleby macierzystej z ogrodu lub lasu, powinien po prostu jej używać i często będzie musiał walczyć z kilkoma szkodnikami. Poza tym gleba kompостowa jest rekomendacją. Ponadto gleba zewnętrzna może być przechowywana w szopie przez kilka tygodni, aby wiele owadów zniknęło. Tę ziemię również należy utrzymywać wilgotną, a nie mokrą.

Rekomendacja brzmi jednak: na uprawę wewnętrzną nie bierz ziemi z ogrodu, ale regularnie kupuj dobrą ziemię. Powinna być przechowywana nie luźno w ogrodzie, lecz w garażu lub piwnicy, jeśli nie jest od razu potrzebna. Zaoszczędzisz sobie dużo pracy przy zwalczaniu szkodników.

Informacje o zdjęciach

Zdjęcie tytułowe:

Dopóki nie pojawiają się poważne problemy i roślinom zapewnia się dobre warunki życia, może to wyglądać dobrze od razu nawet u początkującego growera. Teraz tylko trochę cierpliwości.

Zdjęcie w artykule:

Właściwie każdy zbór wyglądał tak po zrozumieniu podstaw. Początkujący może wiele nauczyć się czytając przewodnik „Uprawianie konopii indoor“. Do wielu rzeczy musi jednak sam z czasem rozwinąć rękę i oko. Będzie mu to jednak znacznie szybciej udawać, jeśli zapozna się z teorią uprawy marihuany przed zaplanowaniem komory. Ponieważ wiele osób dużo mówi, dobra i solidna literatura byłaby lepszym wyborem lub przynajmniej koniecznym uzupełnieniem. Niemniej każdy grower powinien też sam myśleć i nie oczekiwać „malowania po numerach“. Każda przestrzeń uprawowa i każda genetyka są inne.

CannaZen Kundenmotiv 300×300 (+Mobile 600×600, sidebar-left 1)
Kannabia
avaay ZOIKS – Sidebar Left 300×250
Khalifa Genetics
S&B VEAZY Launch 160×600 (ex-Crafty1)
S&B VEAZY Launch 160×600 (ex-Crafty2)
S&B VEAZY Launch 160×600 (ex-Plenty1)
S&B VEAZY Launch 160×600 (ex-Combi)
S&B VEAZY Launch 160×600 (ex-Plenty2)
Donaulife Performance-Bundle 160×600 (+Mobile 600×600)
Royal Queen Seeds, F1 Hybrids 2026 (Slot 6, 160×600)

Das könnte dich auch interessieren

  • → Indoor Cannabis Anbau: Der komplette Guide 2026
  • → Welcher Hanfdünger ist gut für den Marihuanaanbau?
  • → Lucky Hemp: Was das Sortiment umfasst und wie die Rechtslage dazu aussieht

Branchen-Update

News, Analysen und Reportagen — mehrmals im Monat direkt in dein Postfach.

Folge uns

Was dich auch interessieren könnte...

Verpackung mit Cannabissamen der Sorte Amnesia Haze von Lucky Hemp im Lagerregal

Lucky Hemp: Was das Sortiment umfasst und wie die Rechtslage dazu aussieht

25. September 2026
Leeres Growzelt von innen mit silberner Mylar-Beschichtung und Metallrahmen

Growbox einrichten: Equipment, Setup und Kosten

2. September 2026
InstagramYouTubeFacebookLinkedIn
Tags: Homegrow

Related Posts

Verpackung mit Cannabissamen der Sorte Amnesia Haze von Lucky Hemp im Lagerregal
Indoor-Growing für Anfänger & Profis

Lucky Hemp: Was das Sortiment umfasst und wie die Rechtslage dazu aussieht

von Christian Schäfer
25. September 2026
Cannabis-Steckling in Steinwollwürfel unter neutralem Licht
Rechtslage in Deutschland

Steckling oder Pflanze? Der Streit um das KCanG geht nach Karlsruhe

von Christian Schäfer
17. September 2026
🛠️ Tool-Tipp
⏸️Tolerance-Break-Rechner
Pausenlänge für CB1-Resensibilisierung
→ Alle 10 Tools im Werkzeugkasten

Folge uns bei:

  • 38.8k Fans
  • 52.8k Followers
  • 3.5k Followers
  • 573 Followers
📰

Seit 2015

📝

4832+ Artikel

👥

180.000+ Leser/Monat

🏆

DACH #1 Cannabis-Magazin

Über uns

Hanf Magazin ist das führende deutschsprachige Fachmagazin für Cannabis — von der Pflanze bis zur Politik, von der Medizin bis zum Genuss.

Instagram Facebook LinkedIn

Themen

Cannabis News Medizin & Forschung Growing & Anbau Strain Reviews Nutzhanf & Rohstoffe Konsum & Rezepte Recht & Politik Wissenschaft & Studien

Beliebte Artikel

Spielplatz gegen Cannabis-Club: Penig will genehmigte Anbauvereinigung ausbremsenWie vaporisiere ich richtig?Warum Vaporisieren gesünder istWas ist Cannabidiol?Kiffen in der Schwangerschaft?

Branchen-Update

Cannabis-News direkt in dein Postfach.

Für Unternehmen

Werben auf Hanf Magazin Mediadaten HM Ventures Jobs & Karriere Tools & Rechner

Weitere Themen

  • Kolumnen
  • Hanf Allgemein
  • Drogenkunde
  • Produkte
  • Strain Reviews
  • Print Magazin
  • Tools

© 2026 Hanf Magazin

Impressum Datenschutz AGB Kontakt Presse
WhatsAppFacebookXE-Mail
No Result
View All Result
  • News
  • Medizin
    • Cannabinoide
    • Erkrankungen
    • Cannabis bei Tieren
    • Erfahrungsberichte
  • Recht & Politik
    • Deutschland
    • Österreich
    • Schweiz
    • International
    • Rechtslage DE
    • Rechtslage International
  • Wissenschaft
    • Studien
    • Forschung
  • Growing
    • Indoor-Growing
    • Outdoor-Growing
    • Strains & Reviews
    • Equipment
  • Nutzhanf
    • Baustoffe
    • Rohstoffe
    • Lebensmittel
    • Kleidung
    • Kosmetika
  • Wirtschaft
  • Konsum & Lifestyle
    • Rauchen
    • Vaporisieren
    • Essen & Rezepte
    • Kultur & Szene
    • Termine & Events
  • Kolumnen
  • Interviews
  • Hanf Allgemein
  • Gesellschaft & Soziales
  • Drogenkunde
  • Safer Use
  • Pflanzliche Drogen
  • Produkte
  • Strain Reviews
  • Print Magazin
  • Tools

©2026 Hanf Magazin

Datenschutz-Einstellung
Datenschutz-Einstellung

Wir nutzen Cookies auf hanf-magazin.com. Einige von ihnen sind essenziell notwendig, andere helfen unsere Website und deine Nutzer-Erfahrungen zu verbessern. Wenn Sie unter 16 Jahre alt sind und Ihre Zustimmung zu freiwilligen Diensten geben möchten, müssen Sie Ihre Erziehungsberechtigten um Erlaubnis bitten. Wir verwenden Cookies und andere Technologien auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern. Personenbezogene Daten können verarbeitet werden (z. B. IP-Adressen), z. B. für personalisierte Anzeigen und Inhalte oder Anzeigen- und Inhaltsmessung. Weitere Informationen über die Verwendung Ihrer Daten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. Sie können Ihre Auswahl jederzeit unter Einstellungen widerrufen oder anpassen.

  • Essenziell
  • Marketing
  • Externe Medien

Alle akzeptieren

Nur essenzielle Cookies akzeptieren

Individuelle Datenschutzeinstellungen

Cookie-Details Datenschutzerklärung Impressum

Datenschutzeinstellungen Datenschutzeinstellungen

Wenn Sie unter 16 Jahre alt sind und Ihre Zustimmung zu freiwilligen Diensten geben möchten, müssen Sie Ihre Erziehungsberechtigten um Erlaubnis bitten. Wir verwenden Cookies und andere Technologien auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern. Personenbezogene Daten können verarbeitet werden (z. B. IP-Adressen), z. B. für personalisierte Anzeigen und Inhalte oder Anzeigen- und Inhaltsmessung. Weitere Informationen über die Verwendung Ihrer Daten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. Hier finden Sie eine Übersicht über alle verwendeten Cookies. Sie können Ihre Einwilligung zu ganzen Kategorien geben oder sich weitere Informationen anzeigen lassen und so nur bestimmte Cookies auswählen.

Alle akzeptieren Speichern Nur essenzielle Cookies akzeptieren

Zurück

Datenschutzeinstellungen

Essenzielle Cookies ermöglichen grundlegende Funktionen und sind für die einwandfreie Funktion der Website erforderlich.

Cookie-Informationen anzeigen Cookie-Informationen ausblenden

Name
AnbieterEigentümer dieser Website, Impressum
ZweckSpeichert die Einstellungen der Besucher, die in der Cookie Box von Borlabs Cookie ausgewählt wurden.
Cookie Nameborlabs-cookie
Cookie Laufzeit1 Jahr

Marketing-Cookies werden von Drittanbietern oder Publishern verwendet, um personalisierte Werbung anzuzeigen. Sie tun dies, indem sie Besucher über Websites hinweg verfolgen.

Cookie-Informationen anzeigen Cookie-Informationen ausblenden

Akzeptieren
Name
AnbieterGoogle Ireland Limited, Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Ireland
ZweckCookie von Google für Website-Analysen. Erzeugt statistische Daten darüber, wie der Besucher die Website nutzt.
Datenschutzerklärung https://policies.google.com/privacy?hl=de
Cookie Name_ga,_gat,_gid
Cookie Laufzeit2 Jahre

Inhalte von Videoplattformen und Social-Media-Plattformen werden standardmäßig blockiert. Wenn Cookies von externen Medien akzeptiert werden, bedarf der Zugriff auf diese Inhalte keiner manuellen Einwilligung mehr.

Cookie-Informationen anzeigen Cookie-Informationen ausblenden

Akzeptieren
Name
AnbieterMeta Platforms Ireland Limited, 4 Grand Canal Square, Dublin 2, Ireland
ZweckWird verwendet, um Facebook-Inhalte zu entsperren.
Datenschutzerklärung https://www.facebook.com/privacy/explanation
Host(s).facebook.com
Akzeptieren
Name
AnbieterSoundcloud
ZweckWird verwendet, um Soundcloud Inhalte zu entsperren.
Datenschutzerklärung https://soundcloud.com/pages/privacy
Host(s)soundcloud.com
Akzeptieren
Name
AnbieterMeta Platforms Ireland Limited, 4 Grand Canal Square, Dublin 2, Ireland
ZweckWird verwendet, um Instagram-Inhalte zu entsperren.
Datenschutzerklärung https://help.instagram.com/519522125107875/?maybe_redirect_pol=0
Host(s).instagram.com
Cookie Namepigeon_state
Cookie LaufzeitSitzung

Datenschutzerklärung Impressum

Kannabia
avaay ZOIKS – Sidebar Left 300×250
Khalifa Genetics
S&B VEAZY Launch 160×600 (ex-Combi)
Donaulife Performance-Bundle 160×600 (+Mobile 600×600)Donaulife Performance-Bundle 160×600 (+Mobile 600×600)
Royal Queen Seeds, F1 Hybrids 2026 (Slot 6, 160×600)

Mehr aus Indoor-Growing für Anfänger & Profis

  • Lucky Hemp: Was das Sortiment umfasst und wie die Rechtslage dazu aussieht

    Lucky Hemp: Was das Sortiment umfasst und wie die Rechtslage dazu aussieht

    25.09.2026 — Christian Schäfer
  • Growbox einrichten: Equipment, Setup und Kosten

    Growbox einrichten: Equipment, Setup und Kosten

    02.09.2026 — Leo Hartmann
  • Vegetationsphase bei Cannabis: Wie lange sie dauert und worauf es ankommt

    Vegetationsphase bei Cannabis: Wie lange sie dauert und worauf es ankommt

    09.08.2026 — Jonas Reuter
  • Die richtige Topfgröße für Cannabis: Guide für jede Wachstumsphase

    Die richtige Topfgröße für Cannabis: Guide für jede Wachstumsphase

    30.07.2026 — Jonas Reuter
  • Growbox oder Growzelt? Größe, Ausstattung und was wirklich zählt

    Growbox oder Growzelt? Größe, Ausstattung und was wirklich zählt

    17.07.2026 — Jonas Reuter

Beliebte Artikel

  • KCanG vor Gericht: BayObLG verlangt klare Trennung von Eigenbedarf und Handelsmenge

    KCanG vor Gericht: BayObLG verlangt klare Trennung von Eigenbedarf und Handelsmenge

    14.09.2026 — Christian Schäfer
  • Weed Care Basel: Ein Jahr Cannabis aus der Apotheke ohne psychische Verschlechterung

    Weed Care Basel: Ein Jahr Cannabis aus der Apotheke ohne psychische Verschlechterung

    23.09.2026 — Leo Hartmann
  • Kleine Anfrage der Grünen: 30 Fragen zum Stau bei den Anbauvereinigungen

    Kleine Anfrage der Grünen: 30 Fragen zum Stau bei den Anbauvereinigungen

    19.09.2026 — Leo Hartmann
  • Faserhanf in der Schweiz: Was die 2. Hanftagung in Zollikofen zeigt

    Faserhanf in der Schweiz: Was die 2. Hanftagung in Zollikofen zeigt

    21.09.2026 — Christian Schäfer
  • Cannabis am Steuer: Woran das Medikamentenprivileg wirklich scheitert

    Cannabis am Steuer: Woran das Medikamentenprivileg wirklich scheitert

    10.09.2026 — Leo Hartmann

Aktuelle News

  • 632 Kilogramm Medizin im Müllofen: Der Düsseldorfer Cannabis-Fall

    632 Kilogramm Medizin im Müllofen: Der Düsseldorfer Cannabis-Fall

    18.07.2026 — Leo Hartmann
  • Bayern blockiert Cannabis-Anbau: Hanfverband und CSC Inntal klagen

    Bayern blockiert Cannabis-Anbau: Hanfverband und CSC Inntal klagen

    13.06.2026 — Christian Schäfer
  • VER-01 von Vertanical: FDA-Breakthrough-Status für Cannabis-Schmerzmittel aus München

    VER-01 von Vertanical: FDA-Breakthrough-Status für Cannabis-Schmerzmittel aus München

    05.06.2026 — Leo Hartmann
  • Alsdorfer Lunte: Unter 2 Euro pro Gramm, MwSt-Klage, KI im Backend

    Alsdorfer Lunte: Unter 2 Euro pro Gramm, MwSt-Klage, KI im Backend

    03.06.2026 — Christian Schäfer
  • Schweizer Cannabis-Regulierung: IG Hanf fordert Tempo statt Verzögerung

    Schweizer Cannabis-Regulierung: IG Hanf fordert Tempo statt Verzögerung

    13.05.2026 — Christian Schäfer
  • DIW-Studie: Cannabis bleibt stabil – Kokain ist auf das Vierfache gestiegen

    DIW-Studie: Cannabis bleibt stabil – Kokain ist auf das Vierfache gestiegen

    12.05.2026 — Christian Schäfer
  • 9 Jahre CBD VITAL: Erkenntnisse aus über 1 Million Kundenstimmen

    9 Jahre CBD VITAL: Erkenntnisse aus über 1 Million Kundenstimmen

    05.05.2026 — Lucas Nestler
  • Cannabis-Medizin 2026: Bilanz vom dritten Circle of Experts in Paderborn

    Cannabis-Medizin 2026: Bilanz vom dritten Circle of Experts in Paderborn

    03.05.2026 — Mara König

Produktvorstellungen

  • Wolkenkraft-Vaporizer im Überblick: ÄRIS, ÄRIS Ultra und LIVE

    Wolkenkraft-Vaporizer im Überblick: ÄRIS, ÄRIS Ultra und LIVE

    12.08.2026 — Jonas Reuter
  • Wenn Aktivkohle auf Tip-Gefühl trifft

    Wenn Aktivkohle auf Tip-Gefühl trifft

    03.02.2026 — Christian Schäfer
  • AirVape Legacy Pro 2 – Der Klassiker neu definiert

    AirVape Legacy Pro 2 – Der Klassiker neu definiert

    29.10.2025 — Dieter Klaus Glasmann
  • Der Begleiter für dein Wohlbefinden - Hanfosan CBD-Öl 10 %

    Der Begleiter für dein Wohlbefinden - Hanfosan CBD-Öl 10 %

    09.07.2025 — Dieter Klaus Glasmann
  • Kontrolle über Körper und Geist - Renact REST und RELIEF

    Kontrolle über Körper und Geist - Renact REST und RELIEF

    06.06.2025 — Dieter Klaus Glasmann
🇩🇪 Deutsch 🇧🇷 Português 🇮🇹 Italiano 🇵🇱 Polski ✓ 🇹🇷 Türkçe 🇯🇵 日本語 🇰🇷 한국어 🇷🇺 Русский