• Kolumnen
    • Interviews
  • Hanf Allgemein
    • Gesellschaft & Soziales
  • Drogenkunde
    • Safer Use
    • Pflanzliche Drogen
  • Produkte
  • Strain Reviews
  • Print Magazin
  • Tools
Samstag, September 26, 2026
Hanf Magazin
  • News
  • Medizin
    • Cannabinoide
    • Erkrankungen
    • Cannabis bei Tieren
    • Erfahrungsberichte
  • Recht & Politik
    • Deutschland
    • Österreich
    • Schweiz
    • International
    • Rechtslage DE
    • Rechtslage International
  • Wissenschaft
    • Studien
    • Forschung
  • Growing
    • Indoor-Growing
    • Outdoor-Growing
    • Strains & Reviews
    • Equipment
  • Nutzhanf
    • Baustoffe
    • Rohstoffe
    • Lebensmittel
    • Kleidung
    • Kosmetika
  • Wirtschaft
  • Konsum & Lifestyle
    • Rauchen
    • Vaporisieren
    • Essen & Rezepte
    • Kultur & Szene
    • Termine & Events
No Result
View All Result
  • News
  • Medizin
    • Cannabinoide
    • Erkrankungen
    • Cannabis bei Tieren
    • Erfahrungsberichte
  • Recht & Politik
    • Deutschland
    • Österreich
    • Schweiz
    • International
    • Rechtslage DE
    • Rechtslage International
  • Wissenschaft
    • Studien
    • Forschung
  • Growing
    • Indoor-Growing
    • Outdoor-Growing
    • Strains & Reviews
    • Equipment
  • Nutzhanf
    • Baustoffe
    • Rohstoffe
    • Lebensmittel
    • Kleidung
    • Kosmetika
  • Wirtschaft
  • Konsum & Lifestyle
    • Rauchen
    • Vaporisieren
    • Essen & Rezepte
    • Kultur & Szene
    • Termine & Events
No Result
View All Result
Hanf Magazin
No Result
View All Result
Home Marihuana Growing Indoor-Growing für Anfänger & Profis

Pierwsze kroki budowy grow boxa z drewna

von Robert Brungert
19.08.2016
in Indoor-Growing für Anfänger & Profis
Lesezeit: 4 Minuten
Diese-Ablage-war-zuerst-nicht-geplant
⏱ 6 Min. Lesezeit·1.059 Wörter
Teilen:WhatsAppFacebookXLinkedInE-Mail
🌐 Ten artykuł został automatycznie przetłumaczony z niemieckiego. Przeglądaj wszystkie artykuły po polsku

Prace nad budową grow boxa z drewna rozpoczynają się od skonstruowania drewnianego szkieletu nośnego. Składa się on z ramy podłogowej, słupów lub podpór pionowych oraz ramy sufitowej. Ponieważ inaczej byłoby trudno pracować, wysokość oblicza się, odejmując dwa centymetry od wysokości pomieszczenia. Czasami zdarza się, że pomieszczenie nie ma jednakowej wysokości w każdym miejscu — w takim wypadku pionowe słupy grow boxa z drewna można zawsze skrócić.

📑 Inhaltsverzeichnis

  1. Wymagane są podstawowe umiejętności praktyczne
  2. Ważne informacje do dalszych prac
  3. Przymocowanie płyt OSB do grow boxa z drewna
  4. Informacje o zdjęciach
  5. 💬 Fragen? Frag den Hanf-Buddy!

Wymagane są podstawowe umiejętności praktyczne

Grubsze drewna ramowe są skręcane prostopadle do siebie w celu utworzenia wanny na podłogę, przy czym wykorzystuje się stabilniejsze kątowniki. Dzięki temu później można zbierać większe ilości wody, jeśli coś się rozleje. Osoby obawiające się dużych ilości wody mogą zamiast tego użyć do ramy podłogowej wąskich, ale grubych desek. Oczywiście drewna ramowe trzeba najpierw przypiłować na odpowiednią długość. Rama podłogowa jest kładzona na ziemię, montuje się słupy pionowe, a następnie rama sufitowa jest montowana element po elemencie.

Aby drewna pionowe pozostały stabilne, można je przymocować za pomocą dwóch kątowników u dołu, choć później jeden z nich może być demontowany ze względów ekonomicznych. Drugi pracownik jest rzeczywistą pomocą przy budowie grow boxa z drewna. Szkieletu na sufit trudno trzymać i jednocześnie go śrubować. Alternatywnie można montować listwę za listwą ramy sufitowej, aby wszystkie elementy złączyć pod sufitem.

GanjaFarmerGanjaFarmer

Ważne informacje do dalszych prac

Ten szkielet ramowy będzie się kołysać, ale przestanie się kołysać, gdy osadzi się na nim płyty drewna — wtedy nic się już nie będzie ruszać. Drewniany szkielet ramowy jest przesuwany na miejsce przy ścianie. Oczywiście ściana nie musi być dodatkowo obita płytami drewna. Można to jednak zrobić, aby chronić ścianę przed wilgocią. Powinna wystarczyć wodoodporna folia odbijająca światło, jeśli grow box z drewna nie musi być izolowany termicznie ze względu na temperaturę przy ścianie z cegły. Drewno ma poza tym bardzo dobre właściwości izolacyjne i jest ponadto oddychające, dzięki czemu można uniknąć wilgotnych miejsc i związanego z nimi pleśni.

Wszystkie wolne powierzchnie poza drzwiami komory są obijane płytami drewna. Rekomenduje się płyty OSB o grubości tylko 12 mm lub mniej — na ogół wystarczają, jeśli nie zamierza się montować na nich niczego. Sklejka z topoli jest dostępna w jeszcze mniejszej grubości, materiał jest również lżejszy przy tej samej grubości i powinien wystarczyć do grow boxa z drewna. Aby uzyskać lepszą trwałość, sklejkę z topoli należy pokryć wewnętrznym lakierem do drewna. Woda i brud będą wtedy spływać. Nie zaszkodzi to również płytom OSB, ale dla sklejki z topoli byłoby to bardzo wskazane, ponieważ powierzchnia w innym przypadku z czasem się postrzępienia.

Wewnętrze powinno być ponadto pomalowane białą farbą ścienną, która sprawdziłaby się również na zewnątrz. Farba ścienna wystarczy i jest tańsza niż lakier drewniany. Przy użyciu farby ściennej można zrezygnować z lakieru. Na zewnątrz decyduje osobisty gust, wewnątrz wartości odbicia. Komorę można ozdobić na zewnątrz jak dzieło sztuki.

W grow boxie z drewna można zrobić prawie wszystko
W grow boxie z drewna można zrobić prawie wszystko

Przymocowanie płyt OSB do grow boxa z drewna

Powierzchnie grow boxa z drewna są mierzone, a płyty są przycinane piłą tarczową ręczną, ponieważ za pomocą piły przesuwnej trudno uzyskać proste cięcia. Płyty sklejki lub OSB są nieco delikatne i powinny być wstępnie wiercone, zanim zostały przymocowane śrubami.

Całą stronę ściany chce się wykorzystać jako drzwi. Jeśli ta strona ściany jest znacznie szersza niż jeden metr, szerokość powinna być zmniejszona lub podzielona na kilka drzwi. Drzwi powinny być położone na drewnianym szkielecie, a aby to się udało, do podpór drzwi nie wykorzystuje się drewna ramowego, lecz deski o wymiarach 4 na 10 cm z boków i 4 na 20 cm między dwoma drzwiami. To musi być już uwzględnione w konstrukcji ramy.

Ponadto drzwi zwykle nie mają sięgać do sufitu grow boxa. Dlatego wstawia się poziomą podporę z desek o szerokości od 10 do 20 cm. Górna część może być teraz również obita płytą OSB. W ten sposób wszystkie strony i obszar nad drzwiami powinny być już obite.

Biorąc pod uwagę delikatność płyt: należy użyć śrub Fermacell z płaską główką i dodatkowo podkładki. Aby później wszystko wyglądało ładnie, śruby powinny być rozmieszczone w równomiernych odstępach. Grow box z drewna sprawia znacznie większą radość, gdy wygląda pięknie i nie tylko dobrze funkcjonuje.

Informacje o zdjęciach

Zdjęcie na okładce:

Podczas budowy pierwszego grow boxa z drewna tego typu pojawiło się wiele pomysłów. Belka, na której opiera się deska służąca jako półka na urządzenia zasilające, została przepuszczona przez zewnętrzną ścianę do wnętrza dopiero na samym końcu, aby ją tutaj podeprzeć. Zawsze wspiera się na nośnym szkielecie, a nie na płytach OSB. Na półce mają stać urządzenia zasilające, aby woda do nich nie trafiła, aby nikt o nie nie potykał się i aby w komorze powstawało mniej ciepła. Te urządzenia zasilające stoją nieco z dala od drewnianej ściany na opaleniskoodpornej płytce. Płytki ceramiczne również by się nadały, ale przy przegrzaniu przewodzą ciepło. W przypadku tych urządzeń zasilających jest to przesadna ostrożność, ale tanie modele mogą bardzo się nagrzewać i stać się zagrożeniem pożarowym.

Zdjęcie w artykule:

Tutaj na folię do stawów po prostu położono dodatkowo folię silosową, aby było jeszcze bardziej białe w komorze. Na podłodze nie jest to naprawdę konieczne, ponieważ doniczki z roślinami szybko pochłaniają wszystkie światło. Prawie nic nie przychodzi dalej, co mogłoby być odbijane. Ważniejsze byłoby jednak szare rurowe odpływowe z PVC z wieloma otworami z boku, przez które powietrze może napływać poniżej podniesionych roślin.

CannaZen Kundenmotiv 300×300 (+Mobile 600×600, sidebar-left 1)
Kannabia
avaay ZOIKS – Sidebar Left 300×250
Khalifa Genetics
S&B VEAZY Launch 160×600 (ex-Crafty1)
S&B VEAZY Launch 160×600 (ex-Crafty2)
S&B VEAZY Launch 160×600 (ex-Plenty1)
S&B VEAZY Launch 160×600 (ex-Combi)
S&B VEAZY Launch 160×600 (ex-Plenty2)
Donaulife Performance-Bundle 160×600 (+Mobile 600×600)
Royal Queen Seeds, F1 Hybrids 2026 (Slot 6, 160×600)

Das könnte dich auch interessieren

  • → Welcher Hanfdünger ist gut für den Marihuanaanbau?
  • → Indoor Cannabis Anbau: Der komplette Guide 2026
  • → Feinheiten für die Marihuanasetzlinge

Branchen-Update

News, Analysen und Reportagen — mehrmals im Monat direkt in dein Postfach.

Folge uns

Was dich auch interessieren könnte...

Verpackung mit Cannabissamen der Sorte Amnesia Haze von Lucky Hemp im Lagerregal

Lucky Hemp: Was das Sortiment umfasst und wie die Rechtslage dazu aussieht

25. September 2026
Leeres Growzelt von innen mit silberner Mylar-Beschichtung und Metallrahmen

Growbox einrichten: Equipment, Setup und Kosten

2. September 2026
InstagramYouTubeFacebookLinkedIn
Tags: GrowroomHomegrow

Related Posts

Verpackung mit Cannabissamen der Sorte Amnesia Haze von Lucky Hemp im Lagerregal
Indoor-Growing für Anfänger & Profis

Lucky Hemp: Was das Sortiment umfasst und wie die Rechtslage dazu aussieht

von Christian Schäfer
25. September 2026
Cannabis-Steckling in Steinwollwürfel unter neutralem Licht
Rechtslage in Deutschland

Steckling oder Pflanze? Der Streit um das KCanG geht nach Karlsruhe

von Christian Schäfer
17. September 2026
🛠️ Tool-Tipp
🌡️VPD-Rechner
Optimales Klima für jede Wachstumsphase
→ Alle 10 Tools im Werkzeugkasten

Folge uns bei:

  • 38.8k Fans
  • 52.8k Followers
  • 3.5k Followers
  • 573 Followers
📰

Seit 2015

📝

4832+ Artikel

👥

180.000+ Leser/Monat

🏆

DACH #1 Cannabis-Magazin

Über uns

Hanf Magazin ist das führende deutschsprachige Fachmagazin für Cannabis — von der Pflanze bis zur Politik, von der Medizin bis zum Genuss.

Instagram Facebook LinkedIn

Themen

Cannabis News Medizin & Forschung Growing & Anbau Strain Reviews Nutzhanf & Rohstoffe Konsum & Rezepte Recht & Politik Wissenschaft & Studien

Beliebte Artikel

Spielplatz gegen Cannabis-Club: Penig will genehmigte Anbauvereinigung ausbremsenWie vaporisiere ich richtig?Warum Vaporisieren gesünder istWas ist Cannabidiol?Kiffen in der Schwangerschaft?

Branchen-Update

Cannabis-News direkt in dein Postfach.

Für Unternehmen

Werben auf Hanf Magazin Mediadaten HM Ventures Jobs & Karriere Tools & Rechner

Weitere Themen

  • Kolumnen
  • Hanf Allgemein
  • Drogenkunde
  • Produkte
  • Strain Reviews
  • Print Magazin
  • Tools

© 2026 Hanf Magazin

Impressum Datenschutz AGB Kontakt Presse
WhatsAppFacebookXE-Mail
No Result
View All Result
  • News
  • Medizin
    • Cannabinoide
    • Erkrankungen
    • Cannabis bei Tieren
    • Erfahrungsberichte
  • Recht & Politik
    • Deutschland
    • Österreich
    • Schweiz
    • International
    • Rechtslage DE
    • Rechtslage International
  • Wissenschaft
    • Studien
    • Forschung
  • Growing
    • Indoor-Growing
    • Outdoor-Growing
    • Strains & Reviews
    • Equipment
  • Nutzhanf
    • Baustoffe
    • Rohstoffe
    • Lebensmittel
    • Kleidung
    • Kosmetika
  • Wirtschaft
  • Konsum & Lifestyle
    • Rauchen
    • Vaporisieren
    • Essen & Rezepte
    • Kultur & Szene
    • Termine & Events
  • Kolumnen
  • Interviews
  • Hanf Allgemein
  • Gesellschaft & Soziales
  • Drogenkunde
  • Safer Use
  • Pflanzliche Drogen
  • Produkte
  • Strain Reviews
  • Print Magazin
  • Tools

©2026 Hanf Magazin

Datenschutz-Einstellung
Datenschutz-Einstellung

Wir nutzen Cookies auf hanf-magazin.com. Einige von ihnen sind essenziell notwendig, andere helfen unsere Website und deine Nutzer-Erfahrungen zu verbessern. Wenn Sie unter 16 Jahre alt sind und Ihre Zustimmung zu freiwilligen Diensten geben möchten, müssen Sie Ihre Erziehungsberechtigten um Erlaubnis bitten. Wir verwenden Cookies und andere Technologien auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern. Personenbezogene Daten können verarbeitet werden (z. B. IP-Adressen), z. B. für personalisierte Anzeigen und Inhalte oder Anzeigen- und Inhaltsmessung. Weitere Informationen über die Verwendung Ihrer Daten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. Sie können Ihre Auswahl jederzeit unter Einstellungen widerrufen oder anpassen.

  • Essenziell
  • Marketing
  • Externe Medien

Alle akzeptieren

Nur essenzielle Cookies akzeptieren

Individuelle Datenschutzeinstellungen

Cookie-Details Datenschutzerklärung Impressum

Datenschutzeinstellungen Datenschutzeinstellungen

Wenn Sie unter 16 Jahre alt sind und Ihre Zustimmung zu freiwilligen Diensten geben möchten, müssen Sie Ihre Erziehungsberechtigten um Erlaubnis bitten. Wir verwenden Cookies und andere Technologien auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern. Personenbezogene Daten können verarbeitet werden (z. B. IP-Adressen), z. B. für personalisierte Anzeigen und Inhalte oder Anzeigen- und Inhaltsmessung. Weitere Informationen über die Verwendung Ihrer Daten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. Hier finden Sie eine Übersicht über alle verwendeten Cookies. Sie können Ihre Einwilligung zu ganzen Kategorien geben oder sich weitere Informationen anzeigen lassen und so nur bestimmte Cookies auswählen.

Alle akzeptieren Speichern Nur essenzielle Cookies akzeptieren

Zurück

Datenschutzeinstellungen

Essenzielle Cookies ermöglichen grundlegende Funktionen und sind für die einwandfreie Funktion der Website erforderlich.

Cookie-Informationen anzeigen Cookie-Informationen ausblenden

Name
AnbieterEigentümer dieser Website, Impressum
ZweckSpeichert die Einstellungen der Besucher, die in der Cookie Box von Borlabs Cookie ausgewählt wurden.
Cookie Nameborlabs-cookie
Cookie Laufzeit1 Jahr

Marketing-Cookies werden von Drittanbietern oder Publishern verwendet, um personalisierte Werbung anzuzeigen. Sie tun dies, indem sie Besucher über Websites hinweg verfolgen.

Cookie-Informationen anzeigen Cookie-Informationen ausblenden

Akzeptieren
Name
AnbieterGoogle Ireland Limited, Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Ireland
ZweckCookie von Google für Website-Analysen. Erzeugt statistische Daten darüber, wie der Besucher die Website nutzt.
Datenschutzerklärung https://policies.google.com/privacy?hl=de
Cookie Name_ga,_gat,_gid
Cookie Laufzeit2 Jahre

Inhalte von Videoplattformen und Social-Media-Plattformen werden standardmäßig blockiert. Wenn Cookies von externen Medien akzeptiert werden, bedarf der Zugriff auf diese Inhalte keiner manuellen Einwilligung mehr.

Cookie-Informationen anzeigen Cookie-Informationen ausblenden

Akzeptieren
Name
AnbieterMeta Platforms Ireland Limited, 4 Grand Canal Square, Dublin 2, Ireland
ZweckWird verwendet, um Facebook-Inhalte zu entsperren.
Datenschutzerklärung https://www.facebook.com/privacy/explanation
Host(s).facebook.com
Akzeptieren
Name
AnbieterSoundcloud
ZweckWird verwendet, um Soundcloud Inhalte zu entsperren.
Datenschutzerklärung https://soundcloud.com/pages/privacy
Host(s)soundcloud.com
Akzeptieren
Name
AnbieterMeta Platforms Ireland Limited, 4 Grand Canal Square, Dublin 2, Ireland
ZweckWird verwendet, um Instagram-Inhalte zu entsperren.
Datenschutzerklärung https://help.instagram.com/519522125107875/?maybe_redirect_pol=0
Host(s).instagram.com
Cookie Namepigeon_state
Cookie LaufzeitSitzung

Datenschutzerklärung Impressum

CannaZen Kundenmotiv 300×300 (+Mobile 600×600, sidebar-left 1)CannaZen Kundenmotiv 300×300 (+Mobile 600×600, sidebar-left 1)
avaay ZOIKS – Sidebar Left 300×250
Khalifa Genetics
S&B VEAZY Launch 160×600 (ex-Crafty2)
Donaulife Performance-Bundle 160×600 (+Mobile 600×600)Donaulife Performance-Bundle 160×600 (+Mobile 600×600)
Royal Queen Seeds, F1 Hybrids 2026 (Slot 6, 160×600)

Mehr aus Indoor-Growing für Anfänger & Profis

  • Lucky Hemp: Was das Sortiment umfasst und wie die Rechtslage dazu aussieht

    Lucky Hemp: Was das Sortiment umfasst und wie die Rechtslage dazu aussieht

    25.09.2026 — Christian Schäfer
  • Growbox einrichten: Equipment, Setup und Kosten

    Growbox einrichten: Equipment, Setup und Kosten

    02.09.2026 — Leo Hartmann
  • Vegetationsphase bei Cannabis: Wie lange sie dauert und worauf es ankommt

    Vegetationsphase bei Cannabis: Wie lange sie dauert und worauf es ankommt

    09.08.2026 — Jonas Reuter
  • Die richtige Topfgröße für Cannabis: Guide für jede Wachstumsphase

    Die richtige Topfgröße für Cannabis: Guide für jede Wachstumsphase

    30.07.2026 — Jonas Reuter
  • Growbox oder Growzelt? Größe, Ausstattung und was wirklich zählt

    Growbox oder Growzelt? Größe, Ausstattung und was wirklich zählt

    17.07.2026 — Jonas Reuter

Beliebte Artikel

  • Cannabisextrakt bei Autismus: Was die erste placebokontrollierte Studie zu NTI164 zeigt

    Cannabisextrakt bei Autismus: Was die erste placebokontrollierte Studie zu NTI164 zeigt

    09.09.2026 — Mara König
  • Spielplatz gegen Cannabis-Club: Penig will genehmigte Anbauvereinigung ausbremsen

    Spielplatz gegen Cannabis-Club: Penig will genehmigte Anbauvereinigung ausbremsen

    25.09.2026 — Christian Schäfer
  • Cannabistherapien ohne Anschlusslösung: Patientenvertretung im G-BA fordert Bestandsschutz

    Cannabistherapien ohne Anschlusslösung: Patientenvertretung im G-BA fordert Bestandsschutz

    08.09.2026 — Leo Hartmann
  • Kleine Anfrage der Grünen: 30 Fragen zum Stau bei den Anbauvereinigungen

    Kleine Anfrage der Grünen: 30 Fragen zum Stau bei den Anbauvereinigungen

    19.09.2026 — Leo Hartmann
  • KCanG vor Gericht: BayObLG verlangt klare Trennung von Eigenbedarf und Handelsmenge

    KCanG vor Gericht: BayObLG verlangt klare Trennung von Eigenbedarf und Handelsmenge

    14.09.2026 — Christian Schäfer

Aktuelle News

  • 632 Kilogramm Medizin im Müllofen: Der Düsseldorfer Cannabis-Fall

    632 Kilogramm Medizin im Müllofen: Der Düsseldorfer Cannabis-Fall

    18.07.2026 — Leo Hartmann
  • Bayern blockiert Cannabis-Anbau: Hanfverband und CSC Inntal klagen

    Bayern blockiert Cannabis-Anbau: Hanfverband und CSC Inntal klagen

    13.06.2026 — Christian Schäfer
  • VER-01 von Vertanical: FDA-Breakthrough-Status für Cannabis-Schmerzmittel aus München

    VER-01 von Vertanical: FDA-Breakthrough-Status für Cannabis-Schmerzmittel aus München

    05.06.2026 — Leo Hartmann
  • Alsdorfer Lunte: Unter 2 Euro pro Gramm, MwSt-Klage, KI im Backend

    Alsdorfer Lunte: Unter 2 Euro pro Gramm, MwSt-Klage, KI im Backend

    03.06.2026 — Christian Schäfer
  • Schweizer Cannabis-Regulierung: IG Hanf fordert Tempo statt Verzögerung

    Schweizer Cannabis-Regulierung: IG Hanf fordert Tempo statt Verzögerung

    13.05.2026 — Christian Schäfer
  • DIW-Studie: Cannabis bleibt stabil – Kokain ist auf das Vierfache gestiegen

    DIW-Studie: Cannabis bleibt stabil – Kokain ist auf das Vierfache gestiegen

    12.05.2026 — Christian Schäfer
  • 9 Jahre CBD VITAL: Erkenntnisse aus über 1 Million Kundenstimmen

    9 Jahre CBD VITAL: Erkenntnisse aus über 1 Million Kundenstimmen

    05.05.2026 — Lucas Nestler
  • Cannabis-Medizin 2026: Bilanz vom dritten Circle of Experts in Paderborn

    Cannabis-Medizin 2026: Bilanz vom dritten Circle of Experts in Paderborn

    03.05.2026 — Mara König

Produktvorstellungen

  • Wolkenkraft-Vaporizer im Überblick: ÄRIS, ÄRIS Ultra und LIVE

    Wolkenkraft-Vaporizer im Überblick: ÄRIS, ÄRIS Ultra und LIVE

    12.08.2026 — Jonas Reuter
  • Wenn Aktivkohle auf Tip-Gefühl trifft

    Wenn Aktivkohle auf Tip-Gefühl trifft

    03.02.2026 — Christian Schäfer
  • AirVape Legacy Pro 2 – Der Klassiker neu definiert

    AirVape Legacy Pro 2 – Der Klassiker neu definiert

    29.10.2025 — Dieter Klaus Glasmann
  • Der Begleiter für dein Wohlbefinden - Hanfosan CBD-Öl 10 %

    Der Begleiter für dein Wohlbefinden - Hanfosan CBD-Öl 10 %

    09.07.2025 — Dieter Klaus Glasmann
  • Kontrolle über Körper und Geist - Renact REST und RELIEF

    Kontrolle über Körper und Geist - Renact REST und RELIEF

    06.06.2025 — Dieter Klaus Glasmann
🇩🇪 Deutsch 🇧🇷 Português 🇮🇹 Italiano 🇵🇱 Polski ✓ 🇹🇷 Türkçe 🇯🇵 日本語 🇰🇷 한국어 🇷🇺 Русский